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2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

Hot Issue

5월 특집 | 돈 안 드는 진짜 보약 3인방 확실하게 실천법 | 정유경 32

part1_ 365일 꿀잠 자는 법

part2_ 건강백세로 가는 상황별 운동 가이드

part3_ 또 금연하라! 한 번도 실패하지 않은 것처럼!

5월 건강제안 | “막히면 죽습니다” | 이승남 14

5월 건강제안 | “과함도, 모자람도 건강의 ‘적’입니다” | 박민선 16

5월 건강제안 | “아침식사는 만성병도 예방합니다” | 강재헌 18

명의의 건강비결 | 췌담도암 명의로 유명세~ 연세대 의대 세브란스병원 이우정 교수 | 허미숙 20

2017 희망가 | 총담관암 이겨내고 80세 장수인으로~ 이장복 씨 |허미숙 26

암극복프로젝트 | 암 환자의 생존율 높이는 비법 “따로 있을까?” | 문종환 46

장수학시리즈 | 20대 혈관을 80대까지…혈관 돌연사 막는 법 | 박민수 52

건강프리즘 | SBS 충격보고서 바디버든에 대처하는 우리의 자세 | 김진목 60

건강칼럼 | 식탐·술·담배가 대장암을 만든다 | 김형일 68

핫라인 72

Special Theme

섹스앤라이프 | 지스팟보다 더 강렬한 여자의 성감대 | 배정원 126

해외화제 | 핑 도는 현기증에 카레…왜? | 이은혜 78

이달의 헬시푸드 | 고기 섭취는 암의 ‘적’일까? | 박진희 80

푸드테라피 | 뇌경색 예방에 날마다 ‘양파식초 3큰술’ | 이은혜 86

아담과 이브사이 | 부부싸움 할 때 가장 듣기 싫은 말 BEST 5 | 정유경 89

강한남자클리닉 | 여심을 사로잡는 진짜 ‘센남자’의 조건 | 이정택 94

행복테라피 | 주눅 든 자존감 토닥토닥 회복법 | 하나현 98

건강리포트 | 질병일까? 악몽일까? 가위눌림 왜? | 정유경 104

만성병과 자연요법 | 약을 끊는 고혈압…자연요법 어떨까? | 문종환 108

알아봅시다 | 가정용 네블라이저 똑똑한 사용설명서 | 정유경 113

신승철교수의 치아시크릿 | 신경치료는 언제 하나? | 신승철 116

5월 책속부록 | 5월 면역처방 캘린더 | 장동익 130

5월 책속부록 | 5월 운동처방 캘린더 | 송영규 132

김여환의 건강제안 | 평생 한 번이라도 다리 일자로 찢어 봤나요? | 김여환 134

Health Life

이준남의 백세건강가이드 | 암 유발인자로 의심받고 있는 것들外 | 이준남 138

건강테라피 | 항우울제를 드시겠습니까? 운동을 하시겠습니까? | 문종환 150

재테크비법 | 종잣돈 모으는 2단계 법칙 | 우용표 156

Etc…

기치유학강좌 | 기가 생생 잘 돌아 늙지 않게 하는 법 | 이성권 160

안현필건강교실 | 화, 그 위험한 독소 다스리는 법 | 정병우 162

이달의 운세 | 행운을 부르는 2017년 5월 건강운세 | 정현우 164

두뇌운동법 | 두근두근 뇌운동③ 신문기사 제목 외우기 | 전용완 166

낱말 맞히기 168

알림판 170

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  • [김형일의 건강칼럼] 식탐, 술, 담배가 대장암을 만든다!

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 급증세 대장암 왜? 원래는 대장암(大腸癌 Colon Ca.)이 한국인에겐 매우 드문 것이었다. 그것은 서양인들의 것이었다. 반세기 전까지만 해도 우리나라에선 대장암 구경하기가 마른하늘에 날벼락보다 어려운 일이었다. 하지만 이젠 이것이 점점 고개를 들고 일어서더니 곧 위암(胃癌 Stomach Ca.)을 제치고 더 앞서는 기세다. 이제 부자들이 암 걸렸다 하면 위암이 아니고 대장암이다. 또한 서양에서는 이것이

  • [배정원의 섹스앤라이프] 지스팟보다 더 강렬한 여자의 성감대

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 지스팟이 뭐길래? 요즘은 성에 대한 정보가 범람하고 있어 성의 전문용어인 ‘지스팟(G-spot)’을 아는 사람들이 꽤 많다. 특히 남자들 가운데는 지스팟에 대해 궁금해 하고 그것의 해부학적 위치나 심지어 여자 사정에 대한 이야기를 물어오는 사람들도 더러 있다. 지스팟은 1940년경 독일의 산부인과 의사 그레펜베르그 박사가 발견했다는 곳으로 여자의 질 입구 안쪽에 있는 작은 콩

  • [명의의 건강비결] 췌담도암 명의로 유명세~ 연세대 의대 세브란스병원 췌담도외과 이우정 교수

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    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 우리나라 최초로 로봇수술 시대를 연 사람! 그 여세를 몰아 수술로봇의 국산화도 주도하고 있는 사람! 연세대 의대 세브란스병원 췌담도외과 이우정 교수는 별난 의사다. 뛰어난 손재주와 남다른 호기심으로 우리나라 의료 지형까지 바꾸어 놓고 있다.  언제나 앞선 시도로 우리나라 의료계에 새 지평을 열고 있다. 그에게는 열성 팬도 참 많다. 총담관암으로 시한부 6개월을 선고받았던 천안의

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    【건강다이제스트 | 염창환병원 항암요리연구가 박진희 원장】 많은 암 환자들이 먹을 것 중 가장 고민하는 것이 하나 있다. 그것은 바로 고기를 먹을지 말지다. 병원에선 진단 이후 고기를 먹어도 된다고 하지만, 환자들은 왠지 육류를 섭취하면 내 몸속의 암이 더 커질 것 같은 불안감에 먹기를 꺼리게 된다는 말을 종종 듣게 된다. 고기를 먹는 것이 부담스럽고 꺼림칙하다면 안 먹는

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