월간 건강다이제스트

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• [건강피플] ‘몸짱의사’로 유명세~ 가정의학과 전문의 박상준 원장

  2011년 11월 건강다이제스트 황금호 118p

  공개일: 2011년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 조아름 기자】 “운동을 즐기면 저절로 건강해집니다.” 바야흐로 몸짱 전성시대다. 각종 언론매체에서 ‘44사이즈, 초콜릿 복근’ 등을 외치니 이를 따라가지 못하는 사람들은 시대의 낙오자가 된 기분마저 든다. 여기저기서 단기간에 몸짱이 되는 법을, 살을 빨리 빼는 법을 앞다퉈 소개하고 공개하지만, 전혀 소용이 없거나 오히려 건강을 해치는 결과를 낳기도 한다. 환자들을 진료하는 가운데 운동도 하고, 그 운동법을

• [닥터클리닉] 임신율 높이는 부부 몸 만들기

  2011년 11월 건강다이제스트 황금호 131p

  공개일: 2011년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 한양대학교의료원 산부인과 박문일 교수】 지난해 국내 출산율은 세계 최저 수준인 1.2명이었다. 정부는 출산율을 높이기 위해 고심하고 있고 아이를 많이 낳는 사람들은 ‘애국자’ 대접을 받는 시대다. 그만큼 많은 부부들이 경제적인 이유로, 또는 여러 가지 이유로 아이를 낳지 않거나 낳아도 1명 정도를 생각한다. 그러나 자연 임신이라는 게 생각만큼 그리 만만하지 않다.

• [잘먹고 잘사는 법] 죽어서도 면역력을 남기는 유산균, 너 누구니?

  2011년 11월 건강다이제스트 황금호 98p

  공개일: 2011년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 경희대학교 약학과 김동현 교수】 저는 유산균입니다. 살면서 제 이름 한 번쯤은 들어보신 적 있으시죠? 균(菌)은 균이지만 좋은 균으로 불린답니다. 건강의 조건을 말할 때 단골로 등장하는 세계의 장수촌 할머니, 할아버지들이 유산균 발효유를 만들어 드셨다는 것이 알려지고 난 후 유명세를 톡톡히 치르고 있지요. 아시는지 모르겠지만 제 이름을 내건 건강기능식품, 빵 등도

• [건강리포트] 피를 맑게~혈액정화치료 뭐길래?

  2011년 11월 건강다이제스트 황금호 136p

  공개일: 2011년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 더맑은클리닉 박민선 원장】 지난 여름 모 방송사 아침 프로그램에서 한 연예인 부부의 건강관리법을 공개하면서 건강검진과 더불어 ‘혈액정화요법’을 받는 모습을 보여줬다. 누구나 나이가 들면서 심혈관 계통 질환에 걱정이 많아진다. 그런데 맑고 깨끗한 혈액을 가질 수 있도록 도와준다니, 관심이 가는 것은 당연지사다. 당시 출연했던 병원을 찾아 ‘혈액정화요법’이 무엇인지 알아보았다. 필터로 혈액을

• [성공학강좌] 5분 명상으로 성공을 거머쥐는 법

  2011년 11월 건강다이제스트 황금호 148p

  공개일: 2011년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 오시마 준이치】 어려울수록 침착하라 판매 부진으로 회사 재무상태가 악화되자 몹시 시름에 빠진 사업가가 있었습니다. 머피 박사가 그에게 회사에 가서 의자에 편안하게 앉아 “판매는 매일 호전되어 간다.”라는 말을 조용히 몇 번이고 되풀이해보라고 권했습니다. 그 사업가는 박사가 말한 그대로 실천에 옮겼습니다. 그런데 놀랍게도 그토록 간단한 말이 의식하는 마음과 잠재의식을 서로 협력하도록 만들었습니다. 갖가지 새로운 아이디어가