월간 건강다이제스트

최근 기사

• 2004년 12월 건강다이제스트 감사호

  통권 257호

  공개일: 2004년 12월 1일

  건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 8 이달의 특집 12월 연말특별기획① | 연말연시 현명한 술자리 건강법 | 김진경 33 12월 연말특별기획② | 수능 앞둔 수험생 10일 건강법 | 윤말희 42 커버스토리 | 만능 엔터테이너 권민중 | 지영아 14 이달의 에세이? 사랑받는 사람들은 뭔가 다르다 | 사이토 시게타 16 이달의 건강요리 | 동맥경화 미리 막는 베스트

• 2004년 11월 건강다이제스트 영글호

  통권 256호

  공개일: 2004년 11월 1일

  건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 8 11월 특집 / 노화를 막는 식품의 ‘힘’ 11월특집 | 노화를 막는 식품의 ‘힘’ | 허미숙 33 커버스토리 | 끼로 똘똘 뭉친 튀는 VJ 장영란 | 윤말희 14 이달의 에세이 | 내 인생을 변화시키는 좋은 생각 5가지 | 마르쿠스 아우렐리우스 16 이달의 건강요리 | 머리 띵~ 아플 때 건강요리

• [김호철의 약재이야기] 비타민 C 함량 단연 최고! 감잎차

  2004년 10월 건강다이제스트 결실호

  공개일: 2004년 10월 1일

  【건강다이제스트 | 김호철 교수(경희대학교 한의과대학 본초학교실)】 “인체 저항력 높여 각종 질병 예방하는 약차” 유난히도 무덥던 올 여름도 이제 거의 지나고 결실의 계절 가을이 왔다. 전통적인 가을 과일인 감은 열매뿐 아니라 나무 전체가 모두 귀중한 약재로 쓰인다.?그 효능을 살펴본다. 감은 한의학적으로 성질이 차고 맛이 달며 떫다. 그래서 열감을 많이 느끼며 갈증이 있을 때 뿐 아니라 기침토혈

• [박철균 이달의 특선] 여성들이 좋아하는 섹스 테크닉

  2004년 10월 건강다이제스트 결실호

  공개일: 2004년 10월 1일

  【건강다이제스트 | 박철균 칼럼니스트】 여자를 공략할 때는 서두르거나 어색한 행동은 결코 좋지 않다. 나약해 보이고 든든한 인상이 없다. 남자는 튼튼하고 믿음직스러워야 한다. 격렬한 섹스가 목적이지만 처음에는 부드러운 접촉부터 시작해야 한다. 여성의 공략은 새끼손가락부터… 아름다운 여성을 만나면 남성이라면 누구나 마음 설렐 것이다. 그리고 기회만 된다면 어떻게 접근할 수 없을까 하고 호시탐탐 기회를 본다. 그리고는 만지고 싶다,

• [요가건강법] 면역력 쑥쑥~ 높여 감기 걱정 끝! 손쉽게 따라하는 요가체조 3가지

  2004년 10월 건강다이제스트 결실호

  공개일: 2004년 10월 1일

  【건강다이제스트 | 동의요가한의원 김은숙 원장】 맹위를 떨치던 여름이 물러가고 있다. 이맘 때쯤이면 몸도, 마음도 지쳐있기 마련이다. 이럴 경우 몸에 활력을 주어 인체의 면역력을 증대시킨다면 환절기 건강은 걱정 없다. 특히 인체를 전후 좌우로 움직여서 전신의 막힌 경락을 뚫어주면 가을철 감기 예방은 물론 건강한 겨울나기의 비결이 될 것이다. 그 노하우를 동의요가한의원 김은숙 원장의 도움말로 알아본다. 동작1. 상체