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2008년 12월 건강다이제스트 감사호

통권 305호

건강전선 | NEW HEALTH FRONT 14

이달의 섹션

이달의 섹션① | 우리집에 건강을 입히자 | 허미숙 41

이달의 섹션② | 행복을 선물하는 행복 헌장 10계명 | 정소현 50

이달의 섹션③ | 엄마표 홈메이드 건강 간식 DIY | 김은지 56

이달의 에세이 | 내 삶을 행복하게~ 2가지 지혜 | 사이토 시게타 18

투병체험기 | 전립선암·대장암 이겨낸 주영봉 씨 희망가 | 정소현

이달의 건강요리 | 뿌리채소로 만든 약요리 4가지 | 민형기 30

명사의 건강비결 | B형 간염 이겨낸 박병호 박사의 이색체험 | 김은지 36

건강리포트 | 암을 이겨낸 사람들…그들이 사는 법 | 정소현 60

건강칼럼 | 간암은 전염병이다? | 김형일 70

핫라인 72

이달의 특선

이달의 특선 | 남성을 강하게~ 하반신 단련법 | 마스다 유타카 134

자연식건강법 | 빈뇨·배뇨곤란…똑똑한 자연요법 | 김용한 78

해외화제 | 체내 독소 술술~ 양파주스 한 잔 | 이은혜 94

당뇨병을 이기자 | 당뇨병 이겨낸 2인방의 릴레이 체험담 | 김은지 98

남편건강 | 정력에 좋은 습관&정력에 나쁜 습관 | 김은지 104

아내건강 | 아내의 갱년기 지혜로운 대처법 | 정소현 108

기획취재 | 멜라민 공포… 과연 그 끝은 있는가? | 정소현 112

재미있는 심리요법 | 당신의 마음은 당신의 선택이다 | 박진희 116

커버스토리 | 바나나 걸~ 김상미의 매력 속으로… | 정소현 126

신간정보 | 화제의 신간 <운명을 바꿔주는 숨은 건강법> 128

허봉수원장의 체질요리 | 간기능 회복 돕는 약이 되는 체질요리 | 허봉수 130

우리집 주치의

암을 이기자 | 고용량 비타민 C요법 암치료 희망될까? | 정소현 139

닥터클리닉 | 혈전 없애는 노하우 | 정소현 144

알아봅시다 | 제대혈 보관 할까? 말까? | 김은지 148

건강주치의 | 자살 예고사인 놓치지 말자 | 김은지 151

기치유학강좌 | 마음의 병을 다스리는 긴장·이완요법 | 이성권 156

회춘프로젝트 | 위장을 튼튼하게~ 10가지 비결 | 김은지 158

건강식품이야기 | 내 몸을 살리는 지방 똑똑한 섭취법 | 김경성 162

아름다운 동행 | 아름다운 천사 ‘호스피스 이야기’ | 정소현 168

성공학강좌 | 마음만 바꾸면 성공하는 처세술 | 나폴레온 힐 172

건강텔렉스

이달의 운세 | 재미로 보는 이달의 운세 | 엄창용 176

안현필 건강교실 | 콩 영양 100% 섭취법 | 정병우 178

낱말맞추기 & 당첨자 | 181

기준성자연건강교실 | 암도 낫는다! | 기준성 184

社告 186

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  • [김형일의 건강칼럼] 간암은 전염병이다?

    2008년 12월 건강다이제스트 감사호

    【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 요새 사람들은 몸에 좋다 하면 뭐든 다 먹는다. 몸보신이다, 정력제다, 건강식품이다, 보약이다…. 그것이 진짜인지 가짜인지 구분할 겨를도 없다. 이런 것들에는 이플리독신이나 HCA 등 간독성물질이 있어서 소위 독성 간장애 또는 중독성 지방간의 원인이고, 또 오래되면 간암될 수도 있다. 또 어떤 사람은 두주불사斗酒不辭라 하여 술 잘 먹는 걸 무슨 자랑으로 안다. 수도

  • [자연식건강법] 빈뇨, 배뇨곤란… 똑똑한 자연요법

    2008년 12월 건강다이제스트 감사호 78p

    【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 case① 빈뇨일 때 성인의 하루 배뇨 횟수는 평균 5회 내외이다. 그러나 이보다 횟수가 많다고 해서 반드시 질병이라고 볼 수는 없다. 예를 들어 수분을 많이 섭취했을 때는 일시적으로 배뇨량이 증가한다. 그러나 특별한 원인 없이 요의 양이 이상하게 많고 횟수가 많은 경우는 당뇨병 등의 질병이 의심된다. 이와 반대로 배뇨가 힘들고 횟수만 늘어날

  • [건강리포트] 암 생존자… 그들이 사는 법!

    2008년 12월 건강다이제스트 감사호 60p

    【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한국원자력병원 병리과 김민석 과장】 최근 보건복지가족부와 중앙암등록본부가 발표한 통계자료에 따르면 암 환자의 절반이 5년 이상의 생존율을 보이는 것으로 나타났다. 이렇듯 암을 이겨내는 사람들이 늘고 있다. 하지만 이들에게는 암을 이겨낸 후 어떻게 살아가야 할 것인가의 문제가 남아 있다. 암을 이겨낸 사람들이 사는 법에 대해 알아본다. 방치되고 있는 현실 서구화된 식생활

  • [명사의 건강비결] B형 간염 이겨낸 박병호 박사의 이색체험

    2008년 12월 건강다이제스트 감사호

    【건강다이제스트 | 김은지 기자】 “부항요법은 우리집 닥터~언제나 젊게 사는 비결이에요.” 호탕하고 밝은 웃음의 박병호 박사(78세)를 처음 봤을 때 깜짝 놀랐다. 나이를 짐작하기 어려울 만큼 젊은 열정이 느껴졌기 때문이었다.? ‘그 비결이 뭘까?’ 궁금했다. 눈치라도 챈 걸까? 박병호 박사는 “무엇이든 꾸준히 즐거운 마음으로 하는 것이 중요하다.”고 말한다. 간염의 고통을 부항으로 이겨내다 서울대 법대 학장을 역임했던 박병호 박사.

  • [기준성 자연건강교실] 암도 낫는다

    2008년 12월 건강다이제스트 감사호 184p

    【건강다이제스트 | 자연식동호회 기준성 회장】 고도 산업화된 문명사회에서 암, 당뇨병, 고혈압 등 난치의 생활습관병이 갈수록 급증하여 전 국민 3명 중 한 명꼴로 환자가 된 가공할 시대에 우리는 살고 있다. 그런데 현대의학은 세균병리학설이나 장기별의학에 갇혀 암세포도 마치 외계생물(에이리언)이 몸 안에 들어와서 숙주를 갉아먹는 무서운 괴물처럼 공포의 대상으로 여기고 오직 조기 검사, 조기 치료하여 환부를 철저히 섬멸소탕하는

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