【건강다이제스트 | 편집부】
비만이 온 국민의 근심거리로 떠올랐다. 최근 보건복지가족부는 우리나라 국민 30%는 다이어트가 필요하다는 충격적인 조사 보고서를 발표해 전 국민을 깜짝 놀라게 했다.
어떻게 해야 할까? 최근 그 해답을 제시한 건강 서적이 출판돼 관심을 모으고 있다. 건강다이제스트에서 펴낸 <내 몸을 살리는 다이어트>가 바로 그것이다.
아무리 살찌는 것이 두렵고 무섭더라도 무조건 굶는 다이어트는 안 된다. 이 책에는 내 몸을 건강하게 살리면서도 비만을 해결할 수 있는 금쪽같은 정보가 담겨 있어 비상한 관심을 모으고 있다.
굶는 다이어는 NO! 요요현상 없는 다이어트 비결 밝혀
건강다이제스트에서 펴낸 <내 몸을 살리는 다이어트>는 기존의 다이어트 책과는 조금 차별화된다. 그동안 살이 찌게 만든 내 생활을 180도 바꾸어서 살을 뺄 수 있는 생활 다이어트 비밀을 담고 있기 때문이다.
혹시 당신은 계단 대신 늘 엘리베이터를 이용하는 마니아는 아닌가?
걷는 것 대신 택시, 자동차를 이용하는 차 마니아는 아닌가?
만약 당신이 이런 생활에 젖어있고 또 뚱뚱하다면 어떻게 그 생활을 바꿀 수 있는지 노하우가 소개돼 있다.
그래서 건강다이제스트에서 펴낸 <내 몸을 살리는 다이어트>는 결코 이론적이지 않다. 현실적인 정보, 내 생활 속에서 살을 뺄 수 있는 비결이 총망라돼 있다.
특히 이 책은 한의사 10명의 공동 작업을 통해 요요현상 없이 내 몸을 살리는 다이어트 비결을 조목조목 밝혀놓고 있어 지금 이 시간 덕지덕지 불어나는 뱃살, 혹은 허벅지살 때문에 고민스러운 사람들에게 뜻밖의 희소식이 될 수 있을 것이다.