월간 건강다이제스트

최근 기사

• 2009년 12월 건강다이제스트 송년호

  통권 317호

  공개일: 2009년 12월 1일

  이달의 핫이슈 이달의핫이슈① | 좋은 유전자 물려주는 법 | 허미숙 33 이달의핫이슈② | 연말연시 ‘웰빙 음주’로 내 몸 지키는 노하우 | 박길자 46 이달의에세이 | 하루하루를 행복하게~ 좋은 습관 2가지 | 한창옥 10 Health people① | 노화전문가 오한진 교수가 사는 법 | 박길자 14 Health people② | 역술인으로 거듭난 이철용 씨의 별난 삶 | 이정희

• 2009년 11월 건강다이제스트 황금호

  통권 316호

  공개일: 2009년 11월 1일

  이달의 핫이슈 이달의 핫이슈① | 공기 나쁜 도심서 생태학적으로 사는 법 | 허미숙 33 이달의 핫이슈② | 신종 플루 제압하는 내 몸 면역력 증강법 | 박길자 41 이달의 에세이 | 불쑥불쑥 치솟는 화로부터~ 내 마음 조절법 | 송남용 12 Health people① | 생체나이 45세~ 이시형 박사가 사는 법 | 박길자 16 Health people② | 해피

• [명의의 건강비결] 건강 전도사 ‘닥터 유’로 통하는 유태우 박사의 신건강인 프로젝트

  2009년 10월 건강다이제스트 풍성호 20p

  공개일: 2009년 10월 1일

  【건강다이제스트 | 박길자 기자】 “내 몸 훈련 3개월이면 고질병 95%는 완치됩니다” 유태우 신건강인센터 원장(54세·전 서울대병원 가정의학과 교수)은 6월 프랑스로 7박 8일간 ‘나홀로’ 배낭여행을 다녀왔다. 여행 가방 대신 비행기 표에 배낭 하나만 달랑 멨다. 티셔츠·반바지 1벌, 속옷 3벌만 넣었다.? “신토불이(身土不二)는 건강에 좋지 않아요. 현지에 가면 현지식을 먹어야죠. 고추장 싸서 여행갈 필요 있나요? 몸은 둔감한 게 좋아요.”

• [투병체험기] 간경화·간암 말기 이겨낸 강성배 씨 희망가

  2009년 10월 건강다이제스트 풍성호 24p

  공개일: 2009년 10월 1일

  【건강다이제스트 | 박길자 기자】 “무공해 채소·과일 식이요법으로 새 인생 살아요” “암 투병을 한 후 세상을 보는 눈이 바뀌었어요. 고집불통에 내성적이던 제가 긍정적이고 적극적인 사람이 됐습니다.” 강성배 씨(51)는 간암과 간경화를 이겨내는 과정에서 성격이 많이 바뀌었다. 아파트 단지에서 강 씨를 모르는 이웃이 없을 만큼 ‘마당발’이 됐다. 울타리나 배관을 손볼 곳이 생기면 ‘무보수 봉사’도 서슴지 않는다. 강 씨는

• [박춘서의 건강요리] 내 몸속을 청소하는 해독요리 4가지

  2009년 10월 건강다이제스트 풍성호 28p

  공개일: 2009년 10월 1일

  【건강다이제스트 |? 박춘서 헬스케어 원장】 독소는 인체에 자극을 일으키거나 건강을 해치며 생화학적 대사 과정에 영향을 준다. 또 인체기관의 정상적인 기능을 방해하는 모든 물질을 독소라고 할 수 있다. 독소는 주로 인공적인 물질들이 호흡이나 음식물 또는 피부를 통해 흡수되어 인체에 축적되며, 임신부일 경우에는 태아로 전달되기도 한다. 독소가 섭취를 통해 유입되는 것은 주로 화학약품, 인스턴트 식품, 패스트푸드, 정제된