건강
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 고대안암병원 비뇨기과 김제종 교수】 50대에 접어들면 남성의 절반 가량이 전립선으로 인해서 말못할 고생을 한다. 하지만 최근에는 컴퓨터 사용 등으로 장시간 앉아있는 시간이 많아지고 잦은 음주와 비위생적인 성생활로 인해서 20, 30대도 전립선의 공포를 피해갈 수 없다. 그럼 남성의 상징인 전립선을 튼튼하게 유지시키는 건강법을 알아보자. 전립선질환은 예방이 중요 여자에게 자궁이 있다면
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 40대 이후 중년 남성에게 가장 흔하게 나타나는 질환 중에 하나인 전립선비대증. 요도가 압박되고 요류의 저항이 높아져 야간뇨, 잔뇨감, 배뇨지연 등의 배뇨장애 증상이 나타나며 방치할 경우에는 신장이 붓는 수신증과 소변을 전혀 볼 수 없는 요폐에 이르기도 한다. 이러한 전립선비대증은 평소 철저한 자기관리가 중요한데, 그중 식습관은 전립선비대증 예방의
【건강다이제스트 | 한국요가중앙회 김현수 회장】 【모델 | 문경아(요가 강사)】 전립선이란 정액과 뇨를 선택적으로 통과시키는 개폐조절의 역할을 담당하고 있다. 그런데 만약 이곳이 비대해지면 요도를 압박함으로써 배뇨를 곤란하게 만들고, 때로는 결석이 발생되기도 한다. 특히 뜻대로 사정을 할 수 없는 성기능 장애를 유발하기도 한다. 이러한 전립선 비대증을 예방하기 위해서는 지방이 많은 음식과 육류의 섭취를 줄이고 그 대신 녹황색