건강
【건강다이제스트 | 최규상 (대한민국 최초의 유머긍정력 코치)】 일본의 손꼽히는 부자 중 한 명인 사이토 히토리 씨는 어떤 일을 하더라도 항상 이렇게 말하고 일을 시작했다고 합니다. “이거야 간단하지.” 이 말을 먼저 하게 되면 ‘왜냐하면’이라는 생각이 저절로 떠오르게 되어 다양한 방법이 떠오른다고 합니다. 그리고 신기하게도 일이 간단하게 풀리는 경험을 했다고 합니다. 개미가 자기 집이 무너진 것을 발견했을
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 국제연합(UN)은 2008년 세계 물 부족 인구가 7억 명에서 2025년 30억 명에 이를 것으로 전망했다. 또 물 값이 원유만큼 비싸져 10년 안에 물 전쟁이 날 가능성이 높다고 설명했다. 인구 증가와 경제 성장, 도시화, 사막화, 환경파괴 등으로 수자원이 갈수록 부족해지고 있다. 그에 따라 전 세계에서 물의 소중함을 깨닫고 있다. 물을 절약하는 것은 물론
【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 건강한 사람이라고 할지라도 매일 3000개~1만 개씩의 암세포가 생겨나는 데도 암에 걸리지 않는 것은 우리 몸을 지키는 군대인 ‘면역세포’가 암세포를 즉각 해치워 버리기 때문이다. 2006년도에 미국에서 교통사고 사망자 2700명을 부검했을 때 95%에게서 미세 암이 발견되었지만 그중에 극히 일부만 암환자가 되는 이유도 대부분의 건강한 사람들은 면역체계가 지속적으로 암을 잘 억제하기 때문이다. 하지만 스트레스나
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 한 시간 동안 삶은 콩과 짧은 시간 볶은 콩은 어느 것이 더 고소하고 맛이 있을까요? 한 시간 동안 콩을 삶으면 고열로 인해서 영양분이 거의 다 파괴되고 특히 소화효소가 소멸되기 때문에 맛이 없고 소화가 안 되어 설사를 하게 됩니다. 그와는 반대로 짧은 시간 동안 볶으면 열이 겉껍질에만 작용하고 속에 있는 영양분과