건강
【건강다이제스트 | 문종환 건강칼럼니스트 】 유전자조작식품을 바라보는 시각은 첨예하게 대립돼 있다. 유전자재조합기술을 개발하여 보급하고 있는 대다수의 유전학자들은 미래 식량문제를 해결할 열쇠로 생각하는 반면, 환경학자, 생태학자 등은 생태계를 교란하는 문제의 식품으로 인식하고 있다. 학계에서조차도 뜨거운 감자로 떠오르고 있는 유전자조작식품, 과연 안전할까? [정의] 유전자조작식품이란 Genetically Modified Organism, 즉 ‘유전자가 조작된 유기체(대체로 농산물)’로 통상 GMO라고 부르며 이들 유전자조작농산물,
【건강다이제스트 | 비믈라 파틸(인도 저술가)】 열정적인 삶을 위한 선택 세상에는 실천하는 자와 방관하는 자, 바로 이 두 종류의 사람이 있다. 몸소 실천하는 사람은 사회를 주도하고 새로운 유행을 창출한다. 반면 방관자는 자신이 하는 일에서조차 아무런 흥미를 느끼지 못하며 고단한 직장생활을 가까스로 이어간다. 실천자의 경우 돈을 벌기 위해서뿐만 아니라 자신의 삶에 열정과 흥취를 불어넣기 위해 일한다. 하지만
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장?】 태양호흡은 도가의 양생법 중 매우 중요한 심신치유법으로 알려져 있습니다. 태양호흡을 통해 단전 부위에 태양에너지를 불어넣어 전신에 맑고 따뜻한 기운을 소통시키게 되면 몸과 마음이 다 같이 건강해질 수 있기 때문입니다. 태양의 기운은 생명에너지이므로 태양호흡을 통해 치유에너지를 얻게 되며 더불어 심신의 수련효과도 함께 얻을 수 있습니다. 태양은 모든 생명체에 있어서 없어서는 안
【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 지방은 크게 포화지방산과 불포화지방산으로 나누어진다. 포화지방산은 포화도와 분자량이 높아 상온에서도 굳어지는 굳기름 형태의 지방이다. 포화지방산은 소화가 어렵고, 소화되어 흡수된 것도 혈관 내에서 다시 굳어져 혈관을 막아버리기도 하므로 심장병, 콜레스테롤 상승, 성인병의 원인이 되는 나쁜 지방이다. 전문가들은 포화지방산 섭취를 최대한 줄이도록 강조하고 있다. 포화지방산은 동물성으로는 쇠기름이 있고 식물성으로는 야자유, 팜유 등이 있으며
쥐(子)띠 : 작은 구설 생길 수 있으나 자신을 낮추면 만사 해결 사소한 의견차이로 인하여 가까운 이들과 작은 구설이 생길 수 있으니 매사 양보하는 마음으로 자신의 주장을 조금만 낮추면 만사가 편안해진다. 애정은 다툼 후에 더욱 깊어지며 출행 시 정남쪽은 피하고 지나친 음주는 자제할 것. *36년생 한 번 더 참을 것. 48년 / 72년생 구설 주의. 60년생
【건강다이제스트 | 안현필건강교실 정병우 소장】 모유가 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 그러나 사정이 있어, 혹은 여건이 되지 않아 모유를 먹일 수 없는 경우라면 다음의 방법을 실천해 보는 건 어떨까? 현호두유를 만들어서 먹이면 된다. 현호두유는 현미+깨+콩이란 3대 영양식품을 기본 재료로 하고 그 외의 적당한 식품인 밤, 잣, 호두 등을 첨가해서 만든 일종의 식물성 젖을 말하는 것이다.