건강
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 거리에는 찬바람이 스산하게 불고, 따사로운 햇볕이 그리운 계절이다. 올 한 해도 저물어가지만 모두들 저마다의 삶의 무게로 버거워한다. 출구를 알 수 없는 경기 침체, 하루하루 먹고 사는 것이 팍팍한 현실. 그런 때문일까? 세상은 우울증 환자를 양산시키고 있다. 너도나도 우울증으로 고통 받고 있다. 어떻게 해야 할까? 소리 없이 스며들어 생명을 갉아먹고 우리들 삶을
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 의학적인 근거를 바탕으로 하루 3끼를 꼭 먹어야 한다는 주장과 실천적인 경험을 근거로 니시요법에서 주장하는 하루 2끼, 혹은 1끼로 건강하게 살 수 있다는 주장이 부딪히면서 건강의 새로운 화두로 떠오르고 있다. 과연 어떤 주장이 정답일까? 먼저 결론을 내리면 이 문제의 답은 없다. 왜 그럴까? 사례 1. “우리 아이 아침 굶어서 문제가 생겼대요!” 두
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 마트 어디를 가더라도 냉장고에 가득 찬 음료수를 쉽게 볼 수 있다. 안전한 먹을거리에 대한 국민의 관심이 고조되면서 시판 음료수에 대해서도 득실을 따지고 있다. 특히 내 아이에게만은 좋은 먹을거리를 먹이고 싶은 마음에 안전한 음료를 찾고 있으며 식품회사에서는 이러한 소비자의 변화된 기호에 초점을 맞춰 ‘무가당’, ‘과일음료’, ‘무색소’ 등을 카피에 담아 음료수를 쏟아내고 있다.
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 사랑연구소 심이준 대표】 최근 해외 여성들 사이에서 <그레이의 50가지 그림자>라는 19금 로맨스 소설이 인기다. ‘엄마들이 보는 포르노’ ‘2012년 상반기 가장 빠르게 팔린 책’ ‘미국 아마존 최초의 밀리언셀러’라는 화려한 수식어를 달고 있는 이 소설은 한 평범한 여자가 매력적인 남자를 인터뷰하게 되면서 사랑에 빠져드는 좀 야한 로맨스 소설이다. 남성 입장에서는 “아니,
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 에코생협 최재숙 상무이사】 웰빙, 로하스 등을 외치는 요즘 같은 때 많은 사람들이 먹을거리를 웰빙으로 챙기고 있지만, 과연 생활 공간까지 웰빙으로 챙기고 있을까? 물론 그렇다고 해서 몇 년 혹은 몇 십 년을 껴안고 있었던 기존 살림살이를 바꾸란 소리는 아니다. 다만 청소할 때만이라도 친환경적으로 해보는 것은 어떨까? 이제부터 따라해 보자. 따라따라라~
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【참고 | 야구모 노시모리 (의사)의 <50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관>】 친구와 함께 길을 나섰는데, 친구의 언니나 이모 소리를 듣는다면? 그날 하루 종일 고민할 것이다. ‘나… 보톡스라도 맞아야 하는 걸까? ㅠㅜ’ 하지만 평소 사소한 습관만으로도 5~6년, 많게는 10년까지도 젊어질 수 있다. 자~이제부터 ‘나이보다 10년 어려보이는 사소한 습관들’을 알아보고 따라해 보자! 1. 하루
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 모네타 윤기림 컨설팅 팀장】 달콤한 신혼여행을 다녀온 후 아침밥상 앞에서 신혼부부는 현실과 마주한다. 앞으로 집은 어떻게 마련하나? 2세 계획은 언제로 할까? 양육비와 교육비도 꽤 들 텐데…그럼 노후준비는? 신혼부부의 머릿속은 복잡해지고, 생각에 생각은 꼬리를 문다. 혼자 살 때와는 분명 다른 ‘돈’ 문제. 우리 가정의 돈을 잘 꾸리고 싶다면 주목! 신혼