건강
【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 불쾌지수 쑥쑥 높아지는 여름, 설상가상 겨드랑이 냄새까지 더해지면 짜증은 제대로 폭발한다. 혹시 당신도 퀴퀴한 겨드랑이 냄새 때문에 말 못할 고통을 당하고 있진 않은가? 흔히들 암내라고 불리는 이 증상은 여름철 특히 심해지는 경향이 있어 당사자의 고통은 더해지는데 이러한 암내 고민을 훌훌~ 털어버릴 자연요법을 소개한다. 암내가 뭐길래? 겨드랑이 액취란 것은 겨드랑이 밑에서
【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 천식이란 기관지가 수축되고 기도가 좁아져서 숨쉬기가 힘들고 숨이 차게 되는 증상을 말한다. 발작이 없으면 일상생활에는 별 지장이 없으나 발작이 일어나면 숨을 내쉬는 것이 괴로워지며 기도가 좁아져 목에서 쌕쌕거리는 소리가 난다.원인은 대부분이 알레르기 때문이고, 꽃가루, 자동차 매연, 대기오염 등으로 인한 것으로 보고 있다. 이러한 기관지천식은 잘 낫지 않아 고통스러운데 평소 먹으면
【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 뇌혈관이 무르고 허약해져서 터지는 경우를 뇌출혈이라 하고, 막혀서 혈액이 흐르지 못한 상태를 뇌경색이라고 한다. 이 둘을 총칭하여 뇌졸중이라고 한다. 이러한 뇌졸중을 예방하기 위해서는 고혈압과 동맥경화를 조심해야 한다. 그러기 위해서는 소금 섭취에 유의해야 한다. 1일 10g 이하로 줄여야 한다. 또 식물섬유를 섭취하여 혈압 상승의 원인이 되는 변비를 해소해야 한다. 식물섬유는 콜레스테롤치를