월간 건강다이제스트

독자편지 | 10 건강전선 | 18 이달의 특집 3월의 특집 | 암과 각종 질병 치유하는 특효식 건채(乾菜) | 박선희 28 커버스토리 | 탤런트 조하나 | 박선희 12 이달의 에세이 | 사랑보다 소중한 것은 없다 | 생택쥐페리 14 위장장애 | 모든 위장장애는 소화불량으로 시작 | 46 닥터클리닉 | 비오듯 흐르는 땀! 다한증 | 이수희 61 대체의학

【건강다이제스트 | 나산부인과 남소자 부원장】 아직까지도 여자의 성은 은둔, 그 자체에서 벗어나지 못하고 있다. 그것은 지금까지의 구시대적인 발상과 남자 위주의 사회 통념이 빚어낸 ’상대적인 불이익’이라고 단정지을 수 있다. ’건강한 성’은 여자들의 힘에서부터 비롯된다. 지금껏 방관적 이었거나 또는 이끌림에 의한 수동적인 성생활이었다면 이제, 보다 과감하고 당당하게 성을 이끌어갈 필요가 있다. 그럼으로써 사랑하는 사람과 더욱 아름다운 성을

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 다부진 체격과 중저음의 나직한 목소리, 항상 선굵은 연기를 보여줬던 연기자 임채무. 강인함속에 부드러움이 묻어나오는 연기자 임채무. “소중한 사람들과 함께 하는 시간이 가장 행복하죠” 그의 웃음은 호탕했다. 한 번만 만나보면 단번에 그가 대단히 화끈한 성격의 소유자란 것을 알 수 있을 정도로 그와의 만남은 유쾌했다. 이 때문에 사실 그를 만나러 가는 동안에도 그의

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 암, 콜레스테롤, 변비, 다이어트, 골다공증, 고혈압, 당뇨병, 갱년기장애 등에 효과 야채를 말리면 그 영양이 수십 배 높아진다.?말린 야채에는 암이나 콜레스테롤을 예방하는 리그닌이라는 물질이 많이 들어있다. 또 비타민이나 미네랄 등의 영양소도 다량 응축돼 있어 생으로 먹는 것보다 그 영양이 수십 배나 높다. 따라서 말린야채를 섭취하면 암을 비롯한 각종 성인병이나 질환에 효과를 볼

【건강다이제스트 | 민족생활의학 연구회 회장 장두석】 심장병의 원인 심장병의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인 두 측면에서 이야기 할 수 있다. 윗대에서 심장병을 앓은 일이 있는 가계의 후손에게 심장병 발병률이 높은 것은 통계수치로 알 수 있는 일이다. 이는 오랫동안 되풀이되어 온 생활습관에 의해 형성된 생물학적 형질이 유전인자로 전해지는 것이 아닌가 싶다. 환경적 요인으로는 잘못된 식의주생활, 운동부족