월간 건강다이제스트

독자편지 | 10 건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12 5월의 특집 | 다리 튼튼 건강법 5월특집 | 두 다리가 의사다! 다리 튼튼 건강법 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 마음에 투영된 삶의 그림자 | 이윤학 16 먹거리를 챙깁시다 | 약으로 먹는 두부건강법 | 이명선 20 송숙자 박사의 자연의학 4 | 건강을 지키는 뉴스타트 건강법

【건강다이제스트 | 이수희 기자】 처음부터 수술은 하지 않겠다는 결심을 굳힌 그는 우선 ‘암을 알아야 이겨낼 수 있다’는 생각으로 암 전문 서적은 물론 한방, 양방, 대체의학 등 각계의 전문의를 찾아다니며 암을 공부했고 자신의 의지에 따라 투병생활을 시작, 힘든 역경을 이겨내고 새로운 인생의 기쁨을 맛보고 있다. 현재 ‘한국 암을 이겨내는 사람들의 모임’ 회장으로 새롭게 봉사의 삶을 살고

【건강다이제스트 | 한상훈 칼럼니스트 남남이었던 남녀가 부부로 만나 성생활을 지속하는 게 부부생활이다. 그러나 감미롭던 신혼시절이 지나면 흥분됐던 감정이 차츰 식어가면서 소위 부부 사이에는 권태기가 찾아든다. 이쯤되면 부부생활은 그야말로 무미건조해진다. 서로에 대한 사랑의 감정도 점점 낯설어지면서 삶의 활력을 잃기 마련이다. 이를 예방하는 화끈한 성생활 비법을 공개한다. 결혼한 부부간의 성행위란 연애 시절이나 혼전 섹스의 형태와는 많은 차이점이

【건강다이제스트 | 편집부】 보리는 우리가 먹는 식품 중에서 가장 공해가 적은 무공해식품이다. 추운 겨울에 자라기 때문에 농약이 필요없다. 따라서 각종 공해식품으로 인해 병이 든 현대인에게는 무공해 식품의 대명사인 보리가 최고의 약이 된다. 그중에서도 보리 새싹은 보리의 약효가 가장 많이 함유돼 있으므로 평소 건강식으로 즐겨 먹으면 현대 문명병을 이길 수 있다. 신비로운 보리의 특성 보리는 가을에

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 김성수 교수(경희의료원?한방재활의학과장)】 【도움말 | 임사비나 교수(경희한의대 경혈학교실)】 【도움말 | 김기옥 박사(대한한의기공학회장, 남부한의원 원장)】 “오래 살고 싶으면 다리 운동부터 시작하라” 이것은 최근 의학계에 떠오른 화두다. 실제적인 임상 연구 결과 비만이나 흡연의 폐해보다 운동을 하지 않는 것이 건강에 더 치명적인 영향을 미친다는 연구 결과가 발표되면서 운동의 중요성이 새롭게 강조되고 있다. 그