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2004년 01월 건강다이제스트 희망호

통권 246호

200401

독자편지

건강전선?

1월의 특집 / 의, 식 , 주를 바로 챙기자

신년특별기획 1 | 내 몸이 좋아하는 옷입기 요령 | 양미경 34

신년특별기획 2 | 장수하는 사람들은 뭘 먹지? | 허미숙 39

신년특별기획 3 | 온 가족이 편안해지는 우리집 건강 인테리어 | 허미숙 46

신년특별기획 4 | 2004년 갑신년 띠별 건강운세 | 엄창용 52

커버스토리 | 탤런트 장경희의 알 수 없음의 매력 | 양미경 16

이달의 에세이 | 운명을 바꾸는 5가지 원칙 | 제임스 알렌 18

이달의 건강요리 | 기관지 천식다스리는 건강요리 4가지 | 양미경 22

이달의 투병기 | 뇌종양으로 투병중인 김대명 씨의 인생 고백 | 양미경 26

최신의학정보 | 대동맥 판막 성형술 심장병 환자의 생명 연장 꿈 실현 | 양미경 58

건강핫라인 | 64

이달의 특선

이달의 특선 | 그녀의 숨을 멈추게 하는 섹스 달인의 조건 | 루 파제 116

가정건강법 | 집에서 만드는 천연 조미료 10가지 | 양미경 68

계절건강 | 감기 알면 이긴다 | 정승기 74

건강주치의 | 연말연시 요주의 ! 알콜성 지방간 | 이은혜 82

중년건강 | 오십견에 좋은 체조법 6가지 | 김진경 88

이달의 건강피플 | 한국통쾌법협회 김유재 회장 | 이은혜 92

기획취재 | 발기부전 치료제 3파전 절대 강자는 누굴까? | 양미경 98

화제의 신간 | 날마다 예뻐지는 천연 피부 미용법 | 편집부 112

요가건강법 | 시력이 쑥쑥 향상되는 눈요가 4가지 | 김현수 114

가정건강법

건강리포트 | 지긋지긋 주부습진, 올 겨울엔 뿌리뽑자 | 김진경 138

정신건강 | 조울증 바로알기 | 양미경 142

건강365일 | 질병 고치는 발 마사지 30분 | 김진경 146

건강칼럼 | 요실금 고민 훌훌~ | 황경진 152

뷰티정보 | 작고 갸름한 얼굴 경락 마사지에 맡겨봐! | 이은혜 156

TV속 건강정보 | 한의사 김수범 박사가 알려주는 약이 되는 궁중요리 | 김진경 164

긴급진단 | 사람잡는 대기오염 대책 마련 서둘러야 | 이은혜 168

건강대학

건강대학 1 | 노화 막고 머리 좋게 하는 호두의 힘 | 이영종 126

건강대학 2 | 몸을 정화시키는 신장 마사지 30분 | 이여명 128

건강대학 3 | 성공이 멀어지는 청개구리 행동원칙 3가지 | 스티브 맥더멋 ?132

이달의 운세 | 엄창용 174

안현필 건강교실 | 무병장수 약속하는 식초식품 3가지 | 편집부 176

낱말맞추기 및 당첨자 | 179

건강미용텔렉스 | 181

인간의 길 생명의 길 | 인생이란… | 릴케 186

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