월간 건강다이제스트

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• [2017년 04월 특집] 80~90세까지 장수하는 3인방 “나의 건강비결은요?”

  2017년 04월 건강다이제스트 봄볕호

  공개일: 2017년 4월 28일

  【건강다이제스트 | 허미숙 & 이호두 기자】 여자보다 빨리 죽는 남자! 평균수명이 여자보다 5~7년 짧다. 전 세계적으로 그렇다. 우리나라도 예외는 아니다. 2015년 현재 우리나라 남자의 평균수명은 78.8세이고, 여자의 평균수명은 85.5세다. 그 이유는 분분하다. 유전적인 차이 때문이라는 말도 있고, 환경적 요인 탓이라는 말도 있다. 하지만 이런저런 악조건 속에서도 80세 이상 장수하며 많은 사람들의 부러움을 한 몸에 받고

• [생생희망가] 웰다잉 강사 김영숙 씨 체험고백

  2017년 04월 건강다이제스트 봄볕호

  공개일: 2017년 4월 28일

  【건강다이제스트 | 강진우 기자】 유방암 진단, 마취되지 않은 채 진행된 수술, 그리고 희귀병 진단까지. 커다란 시련이 연이어 불어 닥쳤다. 심신은 마구 휘청거렸고 눈물이 속눈썹 처마에 가득 맺혔다. 그때 그녀 입에서 예상치 못한 두 마디가 흘러나왔다. “하나님, 저를 어떻게 쓰시려고 이런 고난을 주시나요? 진심으로 기대되네요.” 그 말을 기점으로 그녀는 분연히 중병을 떨치고 일어섰고, 죽음에 대해 깊이

• [명의의 건강제안] “일과 휴식의 조화로운 화해법” 체력의 바닥을 보지 말자!

  2017년 04월 건강다이제스트 봄볕호

  공개일: 2017년 4월 28일

  【건강다이제스트 | 서울대병원 가정의학과 박민선 교수】 평상시 잘하고 있던 일을 하는 데 부담을 느끼게 되거나, 이유 없이 짜증나는 경우가 잦아지고, 집에 오면 아무 의욕이 없어진다면 체력이 바닥 나 방전된 상태라 할 수 있습니다. 즉 성취 목표와 체력, 일과 건강에 균형이 깨진 것을 의미합니다. 감정의 바닥에는 신체 건강, 즉 체력이 존재합니다. 인간의 몸은 좋고 싫고 만을

• [명의의 건강제안] 꼭 섭취해야 할까요? 유산균

  2017년 04월 건강다이제스트 봄볕호

  공개일: 2017년 4월 28일

  【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사】 인간의 질병을 예방하는 데 있어 가장 중요한 것은 바로 면역력입니다. 몸속에 세균이나 바이러스가 침입하거나 나쁜 암세포가 발생하면 이것을 막아주는 것이 바로 면역세포입니다. 이 면역세포가 가장 많이 존재하는 곳이 바로 장의 점막입니다. 우리 몸 전체의 면역세포 70% 정도가 살고 있습니다. 이 면역세포를 건강하게 지켜주는 것이 바로 몸에 도움이 되는 유익한 세균,

• [이준남의 의학계 핫이슈] 간질간질~ 참기 힘든 가려움증 “원인 알아내서 근본적인 치료를”

  2017년 04월 건강다이제스트 봄볕호

  공개일: 2017년 4월 28일

  【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 긁지 않고 가려움을 참는다는 것은 쉽지 않은 일이다. 한두 번 긁는 것은 별문제가 없지만, 계속해서 긁게 되면 피부에 심각한 손상을 입히게 된다. 특히 노인들에게는 더 심각해진다. 그 이유는 노화가 진행되면서 피부가 점점 얇아지기 때문이다. 가렵다고 계속해서 긁으면 피부염이나 출혈을 초래하게 된다. 가려움증에 대처하는 가장 좋은 방법은 왜 가려운지에 대한 원인을