【건강다이제스트 | 박진희 박사(WE NLP 상담센터 대표)】
당신의 남편이나 남자 친구는 꽃과 선물을 사지만 사랑한다고 말하지는 않습니까?
또는 좀처럼 외모를 칭찬하지 않거나 당신이 꿈꾸는 사랑에 그림자를 던지며, 사람들 보는 데서 손잡는 것도 질색합니까?
만약 파트너나 배우자와의 관계가 이러해서 고민일 때는 신경 언어 프로그램인 NLP 의사소통 기술을 배운다면 도움이 될 것입니다.
즉 서로의 파장을 같이 해서 의기투합하는 커플이 되고 싶다면 상대방의 신체 언어를 읽고 그에 따른 적절한 대처를 하는 것이 좋습니다.
참사랑이나 이상적인 직업을 찾아내는 비결, 자신감을 북돋우는 비결, 의사소통 격차를 타개하기 위해 고안된 몇 가지 행동 테크닉을 배워두면 자신의 효용성을 높일 수 있습니다. 세련된 심리학인 것처럼 들리는 NLP 심리학 기법들은 많은 생활 영역에서 활용할 수 있는 가장 간단한 방법들을 알려줍니다.
일례로 안드레 아가시를 비롯한 수십 명의 스포츠인들은 자존감을 향상시키는 법에 관해 NLP 테크닉을 활용한 코칭을 받고 있으며, 연기를 직업으로 하는 영화배우들과 심지어 빌 클린턴 같은 정치가들도 청중에게 깊은 감명을 주기 위해 NLP 심리학 테크닉을 개인지도 받은 적이 있습니다.
“네 안에 잠든 거인을 깨워라”, “무한 능력” 같은 베스트셀러를 낸 세계적인 NLP의 Guru로 유명한 앤소니 라빈스가 클린턴과 앨 고어, 존 케리 등의 정치가들에게 NLP 기법들을 개인지도 했다는 것은 공공연한 비밀입니다.
NLP 심리학의 커뮤니케이션에 관한 연구는 우리가 어떻게 상호 작용하며, 왜 우리가 가끔 타인들과 관계를 잘 할 수 없는지 그 이유를 먼저 살펴봅니다. 대부분의 사람들은 자연히 3가지 감각적인 NLP 사고 방식 중의 하나, 즉 시각형, 청각형, 신체 감각형으로 분류됩니다.
부부가 타고난 감각적 선호 경향이 달라서 정말 파장이 달라 잘 통하지 않는다면, 여기서 의사소통의 어려움이 시작하는 출발점이 됩니다. 그래서 깨뜨릴 수 없는 유대를 확립하고 싶다면 먼저 자신과 파트너를 알 필요가 있고, 그리고 나서 파트너의 성격, 신체 언어, 이야기하는 방식을 모방할 필요가 있습니다.
먼저, 주요 3가지 범주의 특성을 설명하고 나서 어느 범주가 자신과 파트너에게 조화가 되는지 결정하기 위해서 간단한 질문지에 응답함으로써 서로에게 어떻게 관계하는 것이 지혜로운지 살펴보기로 하겠습니다.
나는 어떤 유형일까? 체크해보자!
▶시각형 인간
·정보를 보고 해석하기를 좋아한다.
·책에서 구절 읽기 싫어한다.
·사람들을 만나면 외모에 이끌려 첫인상이 결정된다.
·보통 창의적이고 미술 애호가들이며 그림 그리기 등에 몰입하게 된다.
·결과적으로 일이 어떻게 되어가는지를 타인들에게 알려주는 것을 잊어버려서 종종 비난 받는다.
·시각적 사람들은 똑바로 앉고 말을 빨리 하며, 알아야 하는 것을 이해하기 위해서 끊임없이 중간에 말참견한다.
·눈맞춤을 유지하는 것은 주목을 얻고 싶다면 결정적이다.
·요점을 더 명확히 설명하도록 촉진하는 사례나 비유를 사용한다.
·인간관계에서 시각적 파트너는 종종 그들이 보는 방식에 대해 찬사를 받을 필요가 있다.
▶청각형(Listeners) 인간
·그들이 듣는 소리와 단어에 따라 반응한다.
·전형적으로 대화를 좋아하고 세부사항에 주목하고 사실과 통계에 잘 반응하면서 주의깊게 듣는다.
·그들은 해야 할 것을 들을 때 더 잘 배운다.
·회계 업무 같은 숫자로 표시된 직업 쪽으로 자주 진로를 바꿀 것이고, 전화 받는 데에 탁월하다.
·일반적으로 현실적인 조직자로 보여진다.
·청각형 사람은 대화하는 동안 왼쪽(왼손잡이라면 오른쪽)을 내려다보는데, 상황 내내 자기 대화하고 있다는 신호이다.
·아마도 한 손을 얼굴에 대고 머리는 한쪽으로 한 채 팔짱을 끼고서 말하고 있는 것에 관심을 나타낸다.
·말하는 것이 좋게 들린다고 그들에게 말해서 조정할 수 있다.
·명확히 크게 열정적으로 이야기한다.
·빈번한 사랑의 증거를 듣고 싶어한다. 만져지는 것과 똑같은 의미는 아니다.
▶신체 감각형(Touchers) 인간
우리 대부분은 청각형이니 시각형 성격, 피부 접촉을 특징으로 하는 운동 감각형으로 알려진 사람들로 나뉘어져 있는데 신체 감각형은 인구의 단지 20%를 구성한다고 한다.
·신체 감각형들은 느낌을 통해 삶을 경험한다.
·그들은 매우 촉각적이고 민감하고 기분이 우울해지기 쉽다.
·타인들 주변에 있어야 하고 동행자나 애정이 박탈된다면 내향적이 될 수 있다.
·그들과 이야기하는 동안에 그들의 팔을 접촉하면, 그리고 그들과 관계 있는 말을 사용하면 그들은 안심한다.
·그들이 말을 걸 때는 종종 산만해 보인다. 예를 들어 치우기, 우편물 개봉, 주변 둘러보기 등.
·그들은 애정이 많이 필요하다. 그래서 감정과 느낌을 강조하고 집중한다. 예를 들어 “기분이 어때?”와 같은 질문을 한다.
·신체 감각적인 파트너와 말다툼을 할 때는 감정이 무엇처럼 느껴지는지를 설명하면 효과적이다.
당신 자신과 당신의 파트너는 세 가지 감각 중 어느 것을 더 선호한다고 추측되십니까? 각 유형의 설명에 기초해서 선호 감각 유형을 추측해 보시고, 그 추측 결과에 따라서, 아래 도표에 정리된 “파트너와 잘 조화되는 관계를 가질 수 있는 방법”을 참고해서 보다 행복하고 사랑으로 서로를 배려할 줄 아는 보다 친밀한 관계를 유지하시기를 바랍니다.
실전! 파트너와의 관계를 조화롭게 하는 법
♥ 시각형 남자 + 시각형 여자일 때
둘 다 사진 영화, 서로 선물 주기를 좋아한다. 그러나 옷깃에 립스틱 같은 소위 배신행위의 표시에 대해 성급히 행동한다.
♥ 시각형 남자 + 청각형 여자일 때
찬사 이상으로 여자에게 달콤함을 의미하는 것은 없다. 남자는 조용하고 생각에 잠긴 것처럼 보이므로 여자는 시각적 언어를 사용해야 한다.
♥ 시각형 남자 + 운동감각형 여자일 때
여자는 남자의 손 위에 손을 놓는 것 같은, 반드시 남자가 볼 수 있는 제스처를 사용해야 한다. 그러나 여자가 천진난만하게 타인들을 만진다면 남자가 질투심을 느끼지 않아야 한다.
♥ 청각형 남자 + 시각형 여자일 때
둘다 영화나 TV 시청을 즐긴다. 남자는 사랑한다는 말을 하지만 여자는 깜짝 선물 같은 증거를 보는 것이 필요하다.
♥ 청각형 남자 + 청각형 여자일 때
음악과 대화를 함께 나누며 사랑한다. 그러나 서로에게 이야기하는 위험이 있다.
♥ 청각형 남자 + 운동감각형 여자일 때
여자는 사랑의 말이 아니라 포옹을 필요로 하지만 남자는 오히려 쓰다듬어지는 것보다 사랑한다는 말을 듣는 것을 좋아한다.
♥ 운동감각형 남자 + 시각형 여자일 때
본능적으로 서로의 신체 언어를 읽는다. 그러나 중요한 문제에 관해 이야기 하는 것은 피한다. 관심이 다르기 때문에 주고받는 데에 집중해야 한다.
♥ 운동감각형 남자 + 청각형 여자일 때
남자의 느낌은 깊고 심각하며 여자는 남자가 이야기하도록 잘 조장할 수 있다. 그러나 여자는 그 남자의 사랑한다는 말을 들을 필요가 있지만 그 남자는 여자가 너무 말이 많아 압도당하는 느낌이 들 수 있다.
♥ 운동감각형 남자 + 운동감각형 여자일 때
매우 신체적인 관계이지만 성을 잘 내고 기분을 상할 위험이 있다.
비록 대략적이기는 하지만 자신의 선호 감각이 무엇인지, 파트너의 선호 감각이 무엇인지를 파악하게 되면 서로 잘 통할 수 있는 좋은 관계를 형성해 나갈 첫걸음이 시작된 것이다.