월간 건강다이제스트

최근 기사

• 2008년 11월 건강다이제스트 사색호

  통권 304호

  공개일: 2008년 11월 1일

  건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 14 이달의 특집 11월특집 | 내 몸을 살리는 발아현미의 ‘힘’ | 허미숙 41 이달의 에세이 | 행복하길 원하세요? | 안젤름 그륀 18 투병체험기 | 유방암과 친구처럼~ 이소명 씨 체험담 | 이은혜 22 커버스토리 | 여사부일체로 돌아온 연기자 김미려 | 김은지 28 이달의 건강요리 | 무?배추로 만든 약요리 4가지 |

• [건강피플] 세월도 비껴간 젊음으로~ 송민영 씨가 사는 법

  2008년 11월 건강다이제스트 사색호

  공개일: 2008년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 김은지 기자】 “공기 좋은 춘천에서 새로운 인생 되찾았어요” 건강하게 사는 법은 누구나 잘 알고 있다. 몸에 좋은 것을 먹고, 꾸준히 운동하는 것. 하지만 알면서도 많은 사람들이 병에 걸리는 것은 그것을 몸소 실천하지 않기 때문일 것이다. 공기 좋은 춘천에서 생활 속 실천법으로 건강을 지키고 있는 송민영 씨(53세)를 만나보았다. 첫눈에 53살 나이로 보이지 않는 젊음과

• [알아봅시다] 트랜스지방 제로의 ‘꿈’

  2008년 11월 건강다이제스트 사색호

  공개일: 2008년 11월 1일

  【건강다이제스트 |? 정소현 기자】 【도움말 | 인제대학교 상계백병원 가정의학과 유선미 교수】 바삭하고 고소한 맛에 탐닉하다 보면 트랜스지방이 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 그 익숙한 맛에 자꾸 먹고 싶어지는 유혹을 참지 못하게 된다. 한 번 길들여지면 담배처럼 쉽게 포기 못하는 것이 트랜스지방이다. 그러나 고소하고 바삭한 냄새와 맛이 당신의 오감을 사정없이 유혹할 때 당신의 심장은 소리 없이

• [2008년 11월 특집] 내 몸을 살리는 발아현미의 ‘힘’

  2008년 11월 건강다이제스트 사색호 41p

  공개일: 2008년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 북한 김정일 국방위원장이 뇌졸중으로 쓰러졌다는 속보를 전해들으면서 슬며시 드는 생각 하나! 절대 권력을 움켜쥔 사람일지라도 건강을 잃으면 아무 소용이 없다는 사실을 다시금 절감하지 않을 수 없었다. 그렇다. 우리는 종종 잊고 살지만 권력도, 돈도, 명예도 분명 건강 다음이다. 그래서 이번 호 특집은 이것만큼은 꼭 지켰으면 하는 건강 실천법 한 가지이다. 그것은 철철이

• [우리집건강] 내 몸에 좋은 물 “정말 있을까?”

  2008년 11월 건강다이제스트 사색호

  공개일: 2008년 11월 1일

  【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 연세대학교 원주의과대학 환경의생물학교실 이규재 교수】 옛날 옛적 봉이 김선달이 대동강 물을 떠다 팔았다는 얘기가 현실이 된지 오래, 요즘엔 김선달처럼 그냥 물만 떠다 팔았다가는 소비자의 외면을 받기 십상이다. 하루에도 수십 여 가지의 각종 기능성 물들이 쏟아지고 있는 시대, 어떤 물을 어떻게 마셔야 할까? 좋은 물의 기준? 인체의 50% 이상이 물로