월간 건강다이제스트

최근 기사

• [해외화제] 탈모·백발 걱정 끝! 검은 참깨 효능 속으로~

  2007년 02월 건강다이제스트 축복호 64p

  공개일: 2007년 2월 1일

  【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 블랙푸드의 대명사 검은 참깨가 새롭게 주목을 받고 있다. 최근 일본에서는 검은 참깨의 약효에 푹 빠져있다. 놀라운 효과 때문이다. 사람들 입에서 입으로 전해지고 있는 검은 참깨의 효능은 이미 식품이 아니다. 그야말로 약이다. 실제로 검은 참깨를 이용해 대머리가 개선됐다는 사람, 흰머리가 검어졌다는 사람, 심지어 무릎통증까지 나았다는 사람까지 속출하면서 검은 참깨 신드롬이 일고 있는데

• [해외화제] 신장병·고혈압 개선하는 별미식 – 수박당 아세요?

  2006년 10월 건강다이제스트 황금호

  공개일: 2006년 10월 1일

  【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 빨간 속살에 점점이 박혀 있는 까만 씨. 보기만 해도 속이 얼얼해지는 여름철 대표과일 수박이 새롭게 주목을 받고 있다. 최근 일본에서는 수박을 끓여서 만든 수박당으로 각종 질병 치료에 효과를 보았다는 사람이 속출하고 있기 때문이다. 불면증이 사라졌다는 사람, 심장병과 고혈압에 효과를 보았다는 사람 등등 그 종류도 다양하다. 그래서 일명 ‘만능과일’로 떠오른 수박, 그

• [해외화제] 다이어트 백미 흔들기 3종 세트

  2006년 08월 건강다이제스트 삼림호

  공개일: 2006년 8월 1일

  【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “다이어트는 괴롭다.” 이제 이 같은 고정관념은 이제 버리자. 누워서, TV를 보면서 몸을 풀어주면 저절로 살이 빠지는 이색 다이어트법이 일본인들 사이에서 화제다. 일명 흔들기 3종 세트 다이어트법이 바로 그것이다. 부작용? 전혀 없다. 요요현상? 걱정하지 않아도 된다. 그래서 다이어트의 백미로 꼽히는 흔들기 3종 세트 다이어트법을 긴급 입수, 소개한다. (편집자 주) 다이어트의 백미로 통하는

• 2005년 12월 건강다이제스트 행운호

  통권 269호

  공개일: 2005년 12월 1일

  건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12 12월 특집 12월특집 | 지긋지긋 뱃살 뿌리를 뽑자! | 허미숙 33 이달의 에세이 | 내 인생의 성공 포인트 5가지 | 마쓰시타 고노스케 16 이달의 건강요리 | 관절염 걱정 뚝! 최고음식 4가지 | 윤말희 20 투병체험기 | 위암 말기 이겨낸 조경연 씨 인생고백 | 윤말희 24 1분칼럼 | 류마티스

• [안현필 건강교실] 내 몸의 천연 비타민 등산 건강법

  2005년 12월 건강다이제스트 행운호

  공개일: 2005년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 편집부】 등산은 전신을 골고루 운동시키는 최고의 운동이다. 특히 우리 몸속의 약 60억 개의 세포 하나하나에 풍부한 산소를 공급하고 나쁜 노폐물을 체외로 배출시키는 데 있어 등산만큼 효과적인 운동도 없다. 우리 인체의 건강을 유지하는 데 있어 제일 중요한 것은 음식물이다. 왜냐하면 음식물이 우리의 육체와 건강을 만들기 때문이다. 그 다음에 중요한 것이 바로 산소이다. 단 3분