천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

2019년 05월 건강다이제스트 꽃잎호

통권 430호

HOT ISSUE

5월특집 | 장내 유익균 늘리는 날마다 실천법 5가지 | 정유경 33

5월 건강제안 | 건강을 지켜준다는 아스피린 “병을 만들 수 있습니다” | 이승남 10

5월 건강제안 | 참을 인자 셋! “병을 만들 수 있습니다” | 박민선 12

암박사들은 어떻게 살까? | 개원가에서 유명한 암 박사 3인이 실천하는 암 예방법

“몸의 자연치유력 회복에 중점을 둡니다” | 조병식 14

“마음관리, 식사관리, 운동관리에 중점을 둡니다” | 김진목 16

“수면, 운동, 영양은 꼭 챙기려고 합니다” | 염창환 18

명의의 건강비결 | 호르몬을 다스리는 당뇨 명의 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수 | 정유경 20

문훈기 박사의 아프니까 스트레칭 | 등이 아프니까 날마다 스트레칭 | 문훈기 26

치매 명의와 함께하는 치매 예방 프로젝트 | 세계적인 치매 명의 나덕렬 교수의 날마다 뇌 훈련법 | 나덕렬 30

해외화제 | 항암식품 최강자 50도 된장국 아세요? | 이은혜 40

암극복프로젝트 | 암을 이겨내고 승리자가 되는 조건 “기본에 충실하라” | 문종환 46

장수학시리즈 | 젊음의 묘약 밤의 호르몬 2가지 술술 분비되게~ | 박민수 54

푸드테라피 | 완전 영양식! 하루 한 끼 현미죽 “만병을 이긴다” | 이은혜 60

만성병을 이기자 | 침묵의 살인자 동맥경화 막는 대원칙 3가지 | 문종환 64

핫라인 | 72

SPECIAL THEME

아담과이브사이 | 내 남편·내 아내 하나뿐인 내 편 만들기 | 정유경 92

2019년 희망가 | 난소암 3기a도 거뜬히~ 이계찬·윤옥경 씨 부부가 사는 법 | 허미숙 74

이달의 포커스 | 김양진 한의학박사의 뚝심 발언 “당뇨는 불치병이 아닙니다” | 이은혜 80

화제의 상품 | 수용성 핵산 드링크 내추럴 DN 콜라겐 “마시는 핵산 드링크 시대 활짝”| 이은혜 84

박진영한의사의 척추이야기 | 골반과 척추에 좋은 운동 “따로 있을까?” | 박진영 88

비뇨기과 닥터의 썰전 | 야동 보는 남편, 끙끙 앓는 아내 “어떡해요?” | 이영진 98

뷰티라이프 | 피부과 전문의 2인방이 밝히는 도자기 피부로 모공관리는…

“늘어난 모공 줄이는 4가지 수칙 실천하세요” | 김지영 102

“홈케어 팁 5가지 실천하세요” | 이수현 105

건강프리즘 | 공포가 된 미세먼지 촘촘 대책 7가지 | 정유경 108

이달의 건강상담실 | 전문의 3인방이 밝히는 속 시원한 해결책

①다크서클 · 눈 밑 처짐에 ‘하안검 성형술’ 뭐길래? | 박현민 114

②입냄새와 목 이물감 한두 달이면 낫는 이유 | 김대복 116

③노인의 상실된 치아 임플란트가 좋을까? 신경치료가 좋을까? | 김지아 118

HEALTH LIFE

이달의 헬시푸드 | 알록달록 파프리카 별미요리 3가지 | 오은경 134

김영섭원장의 신장병 이야기 |잘 낫지 않는 만성 신장병에… 침향이 주목 받는 이유 | 김영섭 124

통곡물자연식운동본부 강지원이 만난 사람 | 통곡물밥도 유기농으로~ 유기농문화센터 강성미 원장 | 강지원 130

닥터클리닉 | 알레르기비염·축농증 훌훌~ 코 편한 대처법 | 정유경 139

알아봅시다 | 혈액의 위험한 경고 빈혈 최선의 예방법 | 정유경 144

치아시크릿 | 임플란트 전에 알았더라면… | 김문섭 148

밴쿠버에서 보내온 건강시크릿 | 노화 촉진제 “당화반응 억제는 이렇게~” | 정현초 151

건강테라피 | 면역세포 팔팔하게~ “더하고 빼기를 잘하라” | 문종환 158

ETC…

이달의 운세 | 행운을 부르는 2019년 5월 건강 운세 | 류병국 162

기공강좌 | 오장육부도 잠을 재워야 건강해진다! | 이성권 164

안현필건강교실 | 돈 안 드는 무병장수법 걷기만 제대로 해도… | 정병우 166

낱말 맞히기 168

알림판 170

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    통권 431호

    HOT ISSUE 6월특집 | 면역의 신 NK세포 팔팔하게~활성법 10가지 | 문종환 33 6월 건강제안 | 치료가 어렵다는 탈모 “정말일까요?” | 이승남 8 6월 건강제안 | 체중감소·복통·기침 “무시하지 마세요!”| 박민선 10 명의에게 듣는다 | 혈전 명의 2인방이 밝히는 혈관 속 시한폭탄 혈전 예방법 “꼭 금연하세요” | 정명호 12 “동맥경화부터 관리하세요” | 김원 14 명의가 사는 법

  • 2019년 04월 건강다이제스트 새싹호

    통권 429호

    HOT ISSUE 4월특집 | 20대처럼 99세를 사는 내 몸 경영 전략 5가지 | 박민수 33 4월 건강제안 | 아토피 피부염의 뜻밖의 원인은 바로… | 이승남 10 4월 건강제안 | 부쩍 피곤하고 힘들다면… “규칙적인 운동으로 몸의 리듬감을 찾으세요!” | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 치매 명의 2인방의 지금부터 실천하는 치매 예방법 치매가 두렵다면…꼭 실천해야 할 예방지침

  • 2019년 03월 건강다이제스트 봄꽃호

    통권 428호

    HOT ISSUE 3월특집 | 스트레스 명의 3인방이 밝히는 스트레스 ‘OUT’ 꼭 필요한 이유 | 32 Part 1_스트레스 ‘OUT’ 꼭 필요한 이유 | 정유경 33 Part 2_스트레스 명의 3인방이 밝히는 나의 스트레스 해소법 “남에게 스트레스 안 주면 내가 받는 스트레스도 줄어듭니다!” | 김재진 36 “스트레스 받은 내 마음을 인정하고 감정을 정리합니다!”| 이강준 39 “우울한 기분은 걷고

  • 2019년 02월 건강다이제스트 결심호

    통권 427호

    HOT ISSUE 신년특별기획 1 | 2019년에는…자연주의로 사는 9가지 지혜 | 문종환 32 신년특별기획 2 | 젊어지는 식사에서 암 예방 식사까지 식사법 4가지 | 문종환 42 신년특별기획 3 | 연말연시 혹사당한 ‘간’과 ‘장’ 회복법 | 정유경 54 2월 건강제안 | 삶은 달걀 매일 먹으면 독이 될까? 약이 될까? | 이승남 10 2월 건강제안 | 결핵부터 A형