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2009년 09월 건강다이제스트 청명호

통권 314호

건강전선 | NEW HEALTH FRONT 14

이달의 특집

9월특집 | 1초의 승부사 효소 생생 활력법 | 허미숙 32

이달의 에세이 | 불쾌지수·만성피로 훌훌~ 내 몸 다스리는 법 | 마이크 조지 18

투병체험기 | 담낭암·담도암 극복한 강석진 씨 희망가? | 문종환 22

이달의 건강요리 | 한 달에 5kg 술술? 다이어트 약요리 | 박춘서 28

암극복프로젝트① | 항암 주거환경 내 손으로 만들기 | 문종환 46

해외화제 | 내 몸의 면역력 쑥쑥~ 핫 요구르트요법 아세요? | 이은혜 52

건강주치의 | 심근경색 5대 원인 뿌리 뽑는 법 | 피옥희 56

최신의학정보 | 지긋지긋 무릎통증 관절내시경 어떨까? | 피옥희 64

건강칼럼 | 암과 만성피로는 공기·물·땅에서 온다 | 김형일 70

핫라인 72

이달의 특선

이달의 특선 | 부부금실 새록새록~ 지압의 ‘힘’ | 피옥희 126

맛있는 생활 | 혈압·혈당 잡는 과일·채소 주스테라피 | 이정희 74

자연식건강법 | 더위 타는 체질일 때 효과보는 자연식품 | 김용한 80

아담과 이브사이 | 자연임신율 높이는 남자·여자 몸 만들기 | 이정희 94

아이건강 | 키 작은 우리 아이 키짱으로 키워볼까? | 이정희 102

치아사랑 | 욱신욱신 시리고 아픈 신경치료의 모든 것 | 김재성 106

커버스토리 | 가요계 신선한 돌풍 ‘데빌&엔젤’ | 이정희 118

이달의 건강피플 | 중풍 맞고도 칠십까지 펄펄~ 강봉길 씨 체험고백 | 이은혜 120

우리집 주치의

알아봅시다 | 내 몸의 몹쓸 찌꺼기 활성산소를 잡아라! | 피옥희 130

건강리포트 | 50세 이후 꼭 받아야 할 건강검진의 ‘위력’ | 이정희 134

운동으로 여는 건강 | 근력 쑥~ 체지방 쏙! 순환운동 어때요? | 피옥희 138

기치유학강좌 | 강골 무릎으로 만드는 비결 | 이성권 144

건강정보 | 발아현미밥은 내 몸의 해독제 | 강창환 146

성공학강좌 | 느낌 좋은 사람으로 사는 법 | 행운사 150

건강텔렉스

이달의 운세 | 재미로 보는 이달의 운세 | 홍정 154

안현필 건강교실 | 자연식의 최고 양념 마늘의 ‘힘’ | 정병우 156

낱말맞히기 & 당첨자 159

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    이달의 핫이슈 이달의핫이슈① | 좋은 유전자 물려주는 법 | 허미숙 33 이달의핫이슈② | 연말연시 ‘웰빙 음주’로 내 몸 지키는 노하우 | 박길자 46 이달의에세이 | 하루하루를 행복하게~ 좋은 습관 2가지 | 한창옥 10 Health people① | 노화전문가 오한진 교수가 사는 법 | 박길자 14 Health people② | 역술인으로 거듭난 이철용 씨의 별난 삶 | 이정희

  • 2009년 11월 건강다이제스트 황금호

    통권 316호

    이달의 핫이슈 이달의 핫이슈① | 공기 나쁜 도심서 생태학적으로 사는 법 | 허미숙 33 이달의 핫이슈② | 신종 플루 제압하는 내 몸 면역력 증강법 | 박길자 41 이달의 에세이 | 불쑥불쑥 치솟는 화로부터~ 내 마음 조절법 | 송남용 12 Health people① | 생체나이 45세~ 이시형 박사가 사는 법 | 박길자 16 Health people② | 해피

  • 2009년 10월 건강다이제스트 풍성호

    통권 315호

    건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12 이달의 특집 10월 특집 | 친환경적으로 사는 2인방의 별난 삶 | 허미숙 32 이달의 에세이 | 내 마음 다스리는 법 | 사이토 시게타 16 명의의 건강비결 | ‘건강 전도사’ 유태우 박사의 신건강인 프로젝트 | 박길자 20 투병체험기 | 간경화·간암 말기 이겨낸 강성배 씨 희망가 | 박길자 24 이달의

  • [투병체험기] 담낭암·담도암 극복하고 자연으로 돌아간 강석진 씨 희망가

    2009년 09월 건강다이제스트 청명호 22p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “간절히 원하면 어떤 것도 얻을 수 있습니다” 1991년 담낭암, 94년에는 5년 생존율 0% 담도암, 그리고 가족이 줄줄이 암 진단…. 모든 것이 꿈이길 바랐다. 어떤 꿈도 꿀 수 없었던 절망의 밑바닥, 더 이상 추락할 것도 밑질 것도 없었다. 0.1%의 생명의 기적…. 처참하리만큼 뭉개진 삶의 조각들을 주어 담아 새로운 삶을 살고 있는 강석진

  • [이달의 특선] 부부금실 새록새록~ 지압의 ‘힘’

    2009년 09월 건강다이제스트 청명호

    【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 동원 美‘s 한의원 명동점 박주연 원장】 자고로 부부는 ‘살 부비며 살아야’ 더 사이가 돈독해지는 법이다. 부부가 생활 속에서 쉽게 따라하면 좋은 지압법 중에는 性기능을 좋게 하는 지압법부터 서로의 스트레스를 풀어주는 지압법, 일상의 통증을 완화시켜주는 지압법까지 매우 다양하다. 건강과 부부금실을 더욱 좋게 하는 생활 속의 지압법. 그 ‘은밀’하고도 ‘유용’한 지압법을

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