건강
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 박춘서 박사 (전인치유아카데미원장)】 해수욕, 모래찜질, 일광욕 잘만 활용하면 일년 건강전선 OK 작열하는 태양이 부서지는 곳! 넘실대는 푸른 물결이 반짝이는 곳! 은빛 모래알 사이로 사람들의 즐거움이 파도를 넘는 곳! 여름 바다는 그래서 아름답다. 이 아름다운 여름 바다로 올 여름 피서행렬이 끝없이 이어지고 있다. 설레임도 클 것이다. 몸도 가뿐, 마음도 상쾌하게
【건강다이제스트 | 허미숙】 【도움말 | 한국요가회 김현수 회장】 【모델 | 문경아 요가 강사, 백승철 요가 강사】 더위가 기승을 부리고 있다. 푹푹 내리쬐는 폭염 속에서 땀은 비오듯 흐로고 온몸은 무기력하며 힘이 없다. 이럴 때는 심페기능을 강화하고 깊은 호흡을 통해 내장의 활동이 원활히 이루어지도록 해주는 것이 무엇보다 중요하다. 그 중에서도 가장 신경써야 할 것이 콩팥기능을 좋게 하는
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말 | 새빛성모안과 박규홍 원장】 선글라스는 패션용품일까? 시력을 보호하는 도구일까? 정답은 둘 다이다. 그러나 정확히 말하자면 자외선을 차단하지 못하는 선글라스는 얼굴에 끼는 액세서리에 불과할 뿐 아니라 자칫 하면 시력 손상을 가져올 수도 있다. 하지만 막상 패션과 눈 건강의 욕구를 모두 충족 시키는 선글라스를 고르려고 하면 어떤 기준으로 구매를 해야할지 망설이게 된다.
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말 | OSS정형외과 옹상석 원장】 발은 항상 어딘가에 숨거나 가려져서 존재한다. 드러나 있지는 않지만 발은 우리의 몸을 지탱하고, ‘제 2의 심장’이라 불릴 만큼 혈액순환에 중요한 역할을 한다. 그러나 눈에 보이지 않으면 멀어진다 했던가. 발은 우리 신체 부위에서 가장 등한시되는 부위 중 하나이다. 발을 보호하고자 고안해낸 신발조차 주객전도(主客顚倒)라 불릴 만큼 신발 자체의
【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말 | CNP 차앤박 양정은 원장】 “피부 타입 맞게 행해야 부작용 줄인다” 햇빛에 그을려 다갈색으로 빛나는 피부는 여름을 장식한다. 우유 빛 흰 피부는 여름이 오면 다갈색 피부에게 아름다움의 자리를 내주고 다음 계절을 기다린다. 그러나 ‘다갈색’의 아름다움은 이제 여름만의 특권이 아니다. 계절에 상관없이 태닝을 하는 사람들이 늘고 있기 때문이다. 그들은 건강하고 날씬해