월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 연세대 의대 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수】 많이 들어는 봤지만 잘 모르는 건강 상식 중 하나가 호르몬이다. 종류도 다양하고 그에 따른 기능도 많아서 복잡하고 어렵게 느껴지기 때문이다. 하지만 항상성을 유지해야 할 호르몬의 균형이 깨지면 우리 몸은 균형점을 잃고 건강을 잃게 된다고 한다. 복잡하고 어려워 보이지만 건강을 유지하는 데 있어 결코

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 성균관대 의대 삼성서울병원 이비인후과 문일준 교수】 내시경을 이용한 수술은 일반인에게 그다지 낯설지 않은 수술법이다. 축농증, 자궁근종 그리고 위암 등에 이르기까지 폭넓게 내시경 수술이 이뤄지고 있기 때문이다. 하지만 우리나라에서 최근에야 내시경 수술이 활발하게 적용되고 있는 분야도 있다. 바로 귓병을 치료하는 이과(耳科) 분야이다. 국내 최초이자 유일하게 국제 내시경귀수술학회(IWGEES: International Working Group

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 편리성, 유통기간 확대의 대명사인 통조림은 마트에서 가장 흔하게 볼 수 있는 식품이다. 유통기간이 짧게는 2~3년, 길게는 10년이 되는 제품도 있다. 과연 이런 제품을 안전하게 먹을 수 있을까? 장기보존에 따른 첨가물 사용, 그리고 산패방지를 위해 사용되는 코팅제 등 우리가 알고 대처하는 방법은 없을까? K씨·P씨, 고민에 빠지다 K씨는 며칠 전 동네 편의점에서 과일통조림을

【건강다이제스트 | 김경성 건강칼럼니스트】 셀레늄(Selenium)은 미국과 일본, 영국을 비롯한 유럽에서는 20여 년 전부터 ‘푸른빛의 마법사’‘기적의 원소’ ‘꿈의 원소’ 등으로 불리며 주목을 받아왔던 영양소이다. 활성산소를 억제하는 기능인 항산화기능이 탁월해 노화방지에 특별한 효과가 있고 암세포를 자살에 이르게 하는 놀라운 효과를 발휘한다. 비타민 E보다 2940배의 항산화력을 가져 각종 암 발생률을 37~70%까지 감소시키고, 암 사망률을 50%(비타민 A와 함께 섭취

【건강다이제스트 | 와이즈자산관리연구소 조철호 소장】 항산항심 (恒産恒心)! ‘항산 없이 항심 없다. 재물이 안정되지 않으면 올바른 마음을 지니기 어렵다.’ 2300여 년 전 맹자가 한 말이다. 지속되는 불황으로 모두들 힘들다고 아우성이다. 게다가 서민 복지를 위한다던 정부 정책과 세제개편은 2014년 귀속 연말정산 결과 지갑을 더욱 얇아지게 만들어 우리 모두의 분노를 사고 있다. 수입은 줄고 세금은 늘어 저마다 가처분

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 요즘 들어 인기연예인들이 ‘공황장애’를 앓고 있다는 소식을 매스컴에서 자주 접하게 된다. 그리고 일반인들도 가족이나 주변사람들과의 인간관계에서 받는 스트레스로 인해 공황장애를 앓고 있는 사람들이 점차 늘어나고 있는 추세라고 한다. 각박해진 사회적 병리현상이라고 할 수 있다. 국민의 100명 중 3명이 공황장애를 앓고 있다는 통계조사는 공황장애의 심각성을 말해주고 있다. ‘공황(Panic)’의 어원은 천둥과 번개로

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 미국의 위크모어 여사가 밀의 새싹 생즙으로 위암을 완치시킨 이래 세계 각국의 자연건강 학자가 깊은 관심을 가지면서 연구하기 시작한 새싹 건강법! 일본의 하기하라 요시히데 박사는 150여 종의 식물의 새싹을 실험 연구한 끝에 보리의 새싹이 동양인에게는 최고의 효과가 있다는 것을 알게 되었다. 하기하라 박사가 발표한 연구 자료에 의하면 보리새싹은 그야말로 영양덩어리다. 보리새싹에

행운을 부르는 2015년 3월 건강 운세 ? (양력 2015년 3월 1일 ~ 2015년 3월 31일) ? ◆쥐띠(子) : 자존심을 버리고 자신을 낮출 줄 아는 현명함이 필요~ 계획했던 일이 성사되지만 과욕을 부리면 허명뿐 실리를 취하지 못하게 된다. 경쟁에서 이기게 되지만 자존심이 너무 강하다 보면 사람들과 쉽게 어울리지 못하고 따돌림을 당하게 되니 자신을 낮출 줄 아는 현명함이