건강
【구성 | 이은혜 기자】 감자의 약효를 100% 섭취하고 싶다면 감자생즙만 한 것이 없다. 감자를 생으로, 그것도 껍질째 갈아 마시면 최고의 소화제요, 최고의 해독제가 되기 때문이다. 제철 맞은 감자의 팔방약효를 소개한다.? 보약보다 약성 뛰어난 감자 우리 식탁에 자주 오르는 감자는 비싼 돈 주고 사먹는 보약보다 훨씬 더 뛰어난 약성을 지닌 식품이다. 구구절절 설명할 필요도 없다. 감자는
【건강다이제스트 |김옥경 자연요리연구가 】 아침 빈속의 최고 영양식 감자 샐러드 아침나절 빈속을 채우기에 감자만큼 좋은 재료가 없다. 으깬 감자와 채소에 매실청을 넣은 흑임자 드레싱을 곁들이면 자극 없이? 편안한 메뉴가 된다. 크랜베리의 새콤달콤한 맛도 좋다. 재료】 (2인분) 감자 1개(200g), 치커리 2~3장(10g), 핑크볼 1/2줌(10g), 말린 크랜베리 약간 1.?? ?감자는 필러를 이용해 껍질을 벗긴다. 2.?? ?껍질 벗긴 감자는
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 억만장자가 억만금을 주고 사먹는 보약보다도 억만곱 이상의 값어치가 있는 식품 중 하나인 감자. 감자에는 안정된 비타민 C가 풍부하게 들어있어 피부를 아름답게 하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 그 효능을 알아보자. 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 최근 연구에 의하면 비타민 C는
【건강다이제스트 | 편집부】 억만장자가 억만금을 주고 사먹는 보약보다도 억만곱 이상의 값어치가 있는 식품 감자. 감자는 현대인의 구세주와도 같은 식품이다. 놀라운 효능 때문이다. 그 효능 속으로 한 번 빠져보자. 감자에는 안정된 비타민 C가 풍부하다 우리 몸에서 비타민 C는 다양한 작용을 한다. 피부를 강하고 아름답게 하고, 병에 대한 저항력을 높여준다. 혈액을 맑게 하고 모세혈관까지 잘 순환시켜서 각종