월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “나이가 들수록 유연성 운동하세요!” 지금도 잊을 만하면 들려오는 사극 드라마 명대사. ‘아프냐? 나도 아프다!’ 인제대 의대 서울백병원 가정의학과 박현아 교수도 그런 마음으로 TV 건강정보 프로그램에 출연한다. 언제나 밝은 얼굴로 알기 쉽게 건강정보를 설명한다. 잘못된 건강지식은 나쁜 습관으로 이어져 병을 만든다. 제대로 된 건강지식은 좋은 습관으로 이어져 ‘건강꽃’을 피운다. 20년 넘게 진료실에서

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 인제대 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】 식용유라고 하면 콩기름뿐이었던 시절이 있었다. 하지만 언제부터인가 포도씨유, 올리브유, 카놀라유 등 그 효능을 앞세운 다양한 기름이 우리의 음식에 사용되기 시작했다. 우리가 먹는 음식이 바로 건강에 직결된다는 의식이 높아지면서 식용유 하나에도 건강을 생각하게 된 것이다. 100세 시대를 대비해야 한다는 사회적 분위기 속에서, 행복한 삶의 바탕이

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “사망위험 42% 감소” “암으로 인한 사망률 25% 감소” “심장질환 사망률도 31% 감소” 세계 언론의 첫머리 뉴스를 장식한 헤드라인 카피다.? 이들 숫자가 가리키는 비밀이 베일을 벗으면서 지금 세계 의학계는 들썩이고 있다. 건강하게 오래 살 수 있는 또 하나의 비밀이 밝혀졌다며 환호하고 있는 분위기다.? 런던대학 연구팀은 하루에 채소와 과일을 560g 이상 먹으면 사망위험을

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 【도움말 | 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】 우리는 하루 중 적지 않은 시간을 먹는 데 쓰고 있다. 사람을 만나 이야기할 때도 탁자에 먹을 게 없으면 왠지 허전하다. 하다못해 힘든 일을 겪어도 음식으로 보상받으려고 한다. 그런데 어쩌다 보니 이 음식들이 우리 건강을 위협하고 있는 꼴이 됐다. 더 자세히 말하면 우리의 입맛이 각종 병의 원인이