• [독자편지] 코로 숨 쉬는 행복을 찾아준 건 수세미즙이었어요

    2016년 05월 건강다이제스트 생명호

    【건강다이제스트 | 정찬희 (프리랜서 기자, 애독자)】 “으으… 엄마… 나 병원… 좀 다녀올게요!” 2012년 여름 새벽이었다. 무엇이 원인이었을까? 갑작스러웠다. 도무지 숨이 쉬어지지 않았다. 그냥 숨이 쉬어지지 않았다. 입고 잔 옷 그대로 발에 신발만 걸쳐 신고 오는 택시를 급하게 잡았다. 산발한 머리로 그나마 새어나오는 숨으로 말했다. “저…저허억… 저어… 응급실…응급실요.” 택시기사는 뒷좌석으로 날 한 번 넘겨보더니 알았다는 듯

  • [헬스버킷리스트] 밤낮없이 훌쩍훌쩍! 킁킁! 비염 탈출 헬스버킷리스트 10계명

    2013년 10월 건강다이제스트 풍성호

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 하나이비인후과병원 코질환센터 김준호 전문의】 1. 매일 창문 활짝 열기! 우리 코는 온도는 18~23도, 습도는 40~45%일 때 가장 건강하다. 만약 이보다 온도, 습도가 높거나 낮으면 콧속 섬모 운동에 빨간 불이 켜진다. 실내 환기를 자주 해서 코가 좋아하는 온도와 습도로 만들어주자. 단, 황사나 꽃가루가 날리는 날은 조심! 2. 오래된 이불 아까워

  • [오렌지북스 51] 내 몸의 반란 비염혁명

    No. 054

    【저자 | 조정식】 목차 prologue  알레르기성비염, 비후성비염, 만성부비동염은 ‘내 몸의 반란’ chapter 01 알면 알수록 놀라운 생명의 신비 chapter 02 지긋지긋한 알레르기 chapter 03 알레르기성비염, 비후성비염, 만성부비동염의 코질환 3인방 chapter 04 알레르기성비염, 비후성비염, 만성부비동염 다스리는 ‘삼초마그마’의 비밀 chapter 05 알레르기성비염, 비후성비염, 만성부비동염 치료하는 ‘삼초마그마’의 열쇠 chapter 06 한의학으로 보는 인간의 정체성 epilogue  ‘내 몸의 반란’을

  • [건강요리] 알레르기성 비염 다스리는 약선요리 4가지

    【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 발작성재채기와 맑은 콧물, 코막힘이 주증상으로 나타나는 알레르기성 비염은 일정한 계절에만 나타나거나 일 년 내내 나타날 수 있다. 또한 알레르기성 비염은 알레르기 질환 중 가장 흔한 질병이며 최근에는 환경오염으로 인해서 점차 환자수가 증가되고 있다. 이러한 알레르기는 인체의 면역체계가 불균형 상태가 되면서 나타나는데 평소의 식습관이 무엇보다 중요하다. 그럼

  • [건강요리] 알레르기성 비염 다스리는 약선요리 4가지

    2006년 02월 건강다이제스트 소망호

    【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 발작성재채기와 맑은 콧물, 코막힘이 주증상으로 나타나는 알레르기성 비염은 일정한 계절에만 나타나거나 일 년 내내 나타날 수 있다. 또한 알레르기성 비염은 알레르기 질환 중 가장 흔한 질병이며 최근에는 환경오염으로 인해서 점차 환자수가 증가되고 있다. 이러한 알레르기는 인체의 면역체계가 불균형 상태가 되면서 나타나는데 평소의 식습관이 무엇보다 중요하다. 그럼

  • [요가건강법] 알레르기 비염 뚝! 요가 체조 3가지

    2004년 06월 건강다이제스트 신록호

    【건강다이제스트 | 은영요가클리닉 최윤석 원장】 알레르기 비염 환자가 급속도로 늘고 있다. 콧물, 재채기, 코막힘을 주로 동반하는 이 증상은 특히 봄철에 많이 발생하는 경향이 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 무엇보다 인체의 저항력을 높여 외부의 자극에도 강한 체질로 만들어주는 것이 중요한데, 이때 간단한 요가체조를 꾸준히 해주는 것도 많은 도움이 된다. 우리의 인체는 근육, 골격, 신경, 혈액 등등으로 이루어져