건강
【건강다이제스트 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 한때는 청춘의 심벌이라고 하여 별 대수롭지 않게 여겼던 여드름. 그러나 알고 보면 여드름은 피부를 망치는 주범이다. 자칫 잘못 관리하면 평생 지워지지 않는 흔적을 남기기 때문이다. 이러한 여드름 피부를 개선하는 데 도움이 되는 맛있는 약선요리 4가지를 소개한다. 연두부탕 – 숙변 제거해 여드름 걱정 훌훌~ 두부는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 치료에 탁월한
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 연세스타피부과 김영구 원장】 어른이 되는 과정에서 빼놓을 수 없는 관문 중의 하나가 사춘기 여드름이다. 보송보송한 새하얀 얼굴에 하나둘씩 벌겋고 고름이 꽉 찬 여드름이 늘면 엄마도 아이도 걱정이 이만저만이 아니다. 또한 잘못 건드리면 성인이 되어서도 흉터로 남고 얼굴색도 칙칙하게 변할 수 있으므로 철저한 관리가 중요하다. 그럼 한창 외모에 신경 쓰는
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말·요리 | 요리연구가 박희순 원장】 여드름을 사춘기 한때 지나가는 청춘의 심벌로만 생각하기 쉽다. 하지만 50대에서도 나타나는 대표적인 염증성 질환이다. 채소와 과일 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 여드름 예방에 필수. 식생활 관리로 여드름을 예방할수 있는 미용요리 4가지를 소개한다. 상추 겉절이 – 소화기 질환으로 인한 여드름에 효과 【재료】 상추, 피망, 대파, 당근,
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 드림피부과 이호균 박사】 【도움말 | 삼정한의원 신광호 박사】 【도움말 | 문제성 피부연구가 이금희 원장】 ?올해 서른 다섯 살 노처녀 L씨의 고민은 한 가지 뿐이다. 시집을 가고 싶은 것도 아니고 돈을 많이 벌고 싶은 것도 아니다. 다만 고등학교 때부터 나기 시작한 여드름의 뿌리를 뽑는 것이다. 정말 지긋지긋한 세월이었다. 고등학교를 입학할