건강
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 경희대학교 동서신의학병원 호흡기내과 최천웅 교수】 【도움말 | 인제대학교 서울백병원 금연클리닉 가정의학과 김철환 교수】 매년 초 “이번에는 꼭 끊자, 끊어야지!”라며 항상 새로운 마음으로 금연을 결심하지만 매번 작심삼일 무너지는 금연결심이 이제 지긋지긋하다면 올해 당신의 흡연을 멈추게 할 금연방법에 주목해 보자. 금연 방법을 총공개한다. 일반적으로 금연은 6개월 동안 담배를 한 개비도 피우지
【건강다이제스트 |?허미숙 기자】 “1박 7일 단식의 힘…담배 냄새도 싫어졌답니다” 작심삼일의 단골메뉴? 아마도 금연이 아닐까 싶다. 2007년 새해에도 숱한 사람들이 ‘올해는 반드시 담배를 끊겠다’며 소리없는 전쟁을 시작했을 것이다. 그러나 한 달 정도 지난 지금 상황은 어떤가? 혹시 또다시 작심삼일의 제물이 된 것은 아닌지? 만약 그렇다면 잠시 주목하자. 여기 36년간 피워온 담배를 끊은 사람이 있기 때문이다. 조종식
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 국제절제협회 조원웅 회장(보건학 박사)】 연말연시가 되면 새해 결심으로 늘 세우는 것이 ‘금연’이다. 하지만 재작년에도 작년에도 어김없이 계획만 세웠을 뿐 말짱 도루묵이었다. 또한 아예 시작도 안 했거나 중간에 흡연의 유혹을 이기지 못하는 사람들도 부지기수다. 흡연의 경각심을 익히 알면서도 절대 흡연의 늪에서 헤어 나오지 못하고 오늘도 뻐금뻐금 담배를 피우는 그대. 담배
【건강다이제스트 |?이명선 기자】 흡연으로 인한 사망은 음주, 교통사고, 타살, 자살, 화재 에이즈를 모두 합한 사망보다도 많다고 하니 그 유해성을 짐작하고도 남는다. 많은 사람들이 담배의 해를 잘 알고 있지만 끊지 못하는 이유는 자신의 의지가 약해서이기도 하지만 니코틴의 강한 중독성도 한 몫 하기 때문이라고 한다.?금연에 실패했다고 좌절하기 이전에 전문기관의 도움을 받아 기필코 금연에 성공해보자. PART 1. 양방에서