건강
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 울산대 서울아산병원 신장내과 김순배 교수】 【도움말 | 강동경희대한방병원 한방내과 고석재 교수】 신장병은 완치하기 어려운 병 중 하나로 여겨진다. 신장병은 또한 그 종류도 다양해서 그에 따른 치료법도 다양하다. 아직 완치를 위한 특별한 치료법도, 예방법도 없기에 자연치유력에 기대고 식이요법을 중시하는 경향이 있지만, 워낙 다양한 신장병의 종류에 따라 식이요법도 천차만별이다. 워낙 다양해서
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 건강한 식탁 원장 이미숙 식품영양학 박사】 100세 시대에 행복한 노후를 위한 필수사항은 바로 ‘건강’이다. 100세까지 건강한 삶을 위해 많은 이들이 건강의 적인 ‘비만’을 물리치고자 고군분투한다. 먹을 것이 아쉽지 않은 풍요로운 환경에서 정상체중 유지는 일부 사람에게는 ‘미션 임파서블’이기도 하다. 풍요로운 음식만큼이나 과체중과 비만이 흔하디흔한 요즘, ‘음식과의 전쟁’ ‘체중과의 전쟁’의 필수
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “장은 인체 최고의 면역기관이며, 암극복의 열쇠는 장이 쥐고 있다.” “면역력의 70%는 장이 만들고, 나머지 30%는 마음이 만든다!” “장은 나무의 뿌리와 같다. 뿌리가 건강해야 나무도 건강하다.” 요즘 건강의 핫 키워드는 단연코 ‘장’이다. 장이 건강의 키를 쥐고 있는 것으로 알려지면서 지금 우리는 장을 건강하게 하는 방법에 촉각을 곤두세우고 있다. 그렇다면 잠시 주목하자. 지금부터
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 불로장생 나무로~ 자연의 종합비타민제로~ 기적의 나무가 나타났다. 모링가 올레이페라(Moringa Oleifera)는 북부 인도와 파키스탄, 히말라야, 아프리카 등이 원산지인 콩과식물이다. 나뭇잎은 물론 열매, 나무 전체가 식용인 이 열대성 나무는 ‘기적의 나무(The Miracle Tree)’로 불리기도 한다. 모링가(moring) 나무에 대한 극찬도 이어지고 있다. ‘불로장생의 나무’ ‘영양분이 가장 풍부한 자연의 음식’ ‘자연의 종합 비타민’ ‘자연의 에너지
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 손은 인체의 축소판이며 손에는 신체 각 조직의 치유상응점이 존재한다. 손바닥을 자극하거나 손가락 스트레칭을 해주면 몸 전체가 건강해지는 것은 그런 이유에서이다. 왜냐하면 신체 부위 중 손에는 혈관, 신경, 경락 등의 생명줄이 집중되어 있기 때문이다. 손에서 경락 등의 생명줄이 가장 잘 막히고 긴장되는 부위가 손마디관절과 손톱 밑이다. 수기체조를 통해 손마디관절과 손톱 밑의
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 세 번이나 노벨상을 받은 식초! 피와 살을 깨끗하게 하는 식초! 그래서 우리 몸에 이로운 일만 해주는 만약의 으뜸인 식초! 우리 몸의 입구인 입으로 들어가서 출구로 나갈 때까지 놀라운 작용만 하는 식초를 내 손으로 직접 만들어 먹는 과실초 담그는 법을 소개한다.? 만약의 왕 식초 세 번에 걸쳐 노벨상을 받으며 놀라운 효과를
행운을 부르는 2014년 12월 건강 운세 (양력 2014년 11월 1일 ~ 2014년 11월 30일) ◆쥐(子)띠 : 오랫동안 추진해 오던 일이 순조로운 성취를 이루고 축하를 받게 된다 오랫동안 추진해 오던 일이 귀인의 도움으로 순조로운 성취를 보게 되며 주변의 축하를 받게 된다. 단 한꺼번에 모든 것이 해결되는 것은 아니니 너무 서두르지는 말 것이며, 자만이 지나치면 낭패를 겪게