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  • [명의에게 듣는다] 평생 허리 펴고 사는 비결 “제대로 걷기만 해도 척추 건강은 지킬 수 있습니다”

    2018년 02월 건강다이제스트 열광호 20p

    【건강다이제스트 | 자생의료재단 신준식 명예이사장】 20년 전 PC가 우리의 일상으로 들어오더니 10년 전부터는 스마트폰이 생활에 없으면 안 되는 필수품으로 자리 잡았습니다. 두 기기 모두 우리의 생활을 보다 윤택하게 만들었다는 점에서는 이견이 없을 것입니다. 하지만 척추·관절 비수술 치료에 일생을 바친 필자의 입장에서는 척추·관절 건강을 해치는 원인으로 보이기도 합니다. 나쁜 자세로 PC와 스마트폰을 사용하다 척추·관절질환을 앓는 환자가

  • [명의의 건강비결] “최고의 의사는 환자 자신… 면역력 키워야 건강해져요” 자생한방병원 신준식 이사장

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 골프와 ‘척추 123 체조’로 건강 유지 신 이사장은 한방치료인 추나요법을 발전시켜 현대 임상에 접목시킨 ‘스타 한의사’다. 1991년 척추신경추나의학회(전 대한추나학회)를 세워 한방치료인 추나요법을 보급했다. 2008년 11월 WHO(세계보건기구)가 중국에서 주최한 전통의학총회에 국내에서 유일하게 강연자로 초청받기도 했다. 그의 건강론은 ‘자생력’으로 요약된다. 몸이 아프면 식욕을 잃고 밥을 굶게 된다. 위장의 운동을 덜어주고 적혈구·백혈구 수는 배로 난다.

  • [자세건강학] 당신도 혹시 거북목증후군?

    2010년 04월 건강다이제스트 향긋호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 컴퓨터 작업을 할 때 어깨를 웅크리거나 모니터를 보려고 고개를 쭉 내미는 직장인들이 적지 않다. 이들은 목과 어깨 결림을 호소한다. 머리 무게는 평균 4~5kg 정도인데, 컴퓨터 작업을 하는 동안 무게가 모니터 쪽으로 기울어진다. 자생한방병원 신준식 이사장은 “이때 목뼈와 근육은 기울어진 머리 무게를 잡기 위해 잔뜩 힘을 주게 된다.”며 “이 같은 스트레스가 오래

  • [알아봅시다] 혹시 당신도 턱관절 장애?

    2010년 03월 건강다이제스트 봄빛호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 서울대치과병원 구강내과 악안면동통클리닉 정진우 교수】 【도움말 | 자생한방병원 신준식 이사장】 “밤에 자고 일어났더니 입이 잘 벌어지지 않아요.” “상추쌈을 먹는데 갑자기 입이 안 다물어져요.” “하품하다 턱이 빠졌어요.” 턱관절 장애 환자가 한 번쯤 겪는 증세다. 서울대치과병원 구강내과 악안면동통클리닉 정진우 교수는 “턱관절 장애로 진단받는 환자가 한 달에 평균 300명가량 된다.”며 “특히 20~30대