월간 건강다이제스트

독자편지 | 14 건강전선 | 22 6월의 특집 | 으뜸 발효식품 청국장 6월의 특집 | 영양만점 청국장의 효능 | 박선희 28 커버스토리 | 탤런트 이인혜 | 이수희 16 이달의 에세이 | 삶을 사랑하는 사람 | 에리히 프롬 18 민족생활의학 | 매실엑기스로 신체의 균형을 바로잡자 | 장두석 52 항문클리닉 | 항문질환, 변비 치료하고 항문 항상 깨끗해야

【건강다이제스트 | 이수희 기자】 “늘 처음같은 마음으로 최선을 다하겠습니다” KBS 1TV 청소년 드라마 ‘학교 3’에서 국어만 잘하는, 순수하지만 조금은 어벙한 ‘유다인’역으로 주목받았던 탤런트 이인혜(20)가 1년 여를 입었던 교복을 벗어 던지고 성인연기자로서의 발돋움을 시도하고 있다. 현재 KBS 2TV 꽃밭에서 털털한 여대생으로 분한 ‘권현’역이 그 시험무대. 극중 초반에는 남자에게 도통 관심이 없다가 차츰 사랑을 알게 되면서 여성스럽게

【건강다이제스트 | 에리히 프롬】 의미보다는 방법과 길을 묻는 일에 몰두해야 우리는 길을 잃었는데도 그 사실을 미처 깨닫지 못한 채 계속 자동차를 몰고 가는 사람과 같다. 방향을 바르게 잡았는지 알아보기 위해 멈추어 서서 현재의 위치를 확인하는 대신 자동차를 더 빨리 몰려고 한다. 우리는 점점 속력을 내지만 어디로도 가지 못한다. 이렇게 방향을 잃은 운전은 인간의 자기 파괴를

【건강다이제스트 | 민족생활의학회 장두석 회장】 사군자 으뜸답게 최고의 약재 눈 속에서도 고결한 꽃을 피워 봄소식을 알리는 매화, 선조들은 불의에 굴하지 않는 선비정신의 표상으로 단연 매화를 꼽았다. 삭풍 속에서도 잃지 않는 향기는 맑고 깨끗한 인품의 상징으로, 눈부신 자태는 봄을 알려주는 선구자의 모습으로 시나 그림에 빠지지 않고 등장한다. 늦겨울과 이른봄 추위 속에 피는 강건한 특성은 군자의 강인한

【건강다이제스트 | 편집부】 현대병의 최고 원인은 걷지 않는 것이다 < 현대인의 병의 3대 원인 > ① 나쁜 음식물을 먹기 때문이다. ② ‘스트레스’를 너무 많이 받기 때문이다. ③ 운동을 안하기 때문이다. < 해결 방법 > ① 나쁜 음식물을 먹기 때문이다. ▲ ‘육체’를 만드는 것은 ▲ ‘정신’을 만드는 것은? (답) ‘음식물’이 ‘육체, 정신’―양쪽을 만든다. ▲ 그럼―나쁜 음식물을

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 ‘청국장 박사’ 호서대 김한복 교수에게 들어보는 영양 만점 청국장의 효능 변비, 설사, 비만 해소 및 고혈압, 당뇨병, 암, 뇌졸중 등 각종 성인병에 효과 탁월 우리 고유의 대표적 전통 발효식품 중 하나지만 그 특유의 시큼한 냄새 때문에 현대인의 식탁에서 점차 사라지는 식품이 있다. 다름 아닌 ‘청국장’이 바로 그 주인공. 나이 지긋한 분들이야