월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 비뇨기과 영역에는 다양한 종류의 행동치료법이 존재한다. 이러한 행동치료법 중 방광훈련법, 음경강화훈련법, 심리강화훈련법은 실제적으로 과민성 방광, 발기부전, 조루증에 대단히 좋은 치료 효과를 발휘한다. 이번 기회에 자세히 알려드리니 꾸준히 실천해서 배뇨기능과 성기능을 최상으로 유지해보자. 과민성 방광을 치료하는 방광훈련법 소변 참는 방법을 통해서 방광 용적을 늘리는 훈련법이다. 방광훈련법은 평상시 습관적으로 소변을 자주 보게

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 밝은희망부부클리닉 임그린 부부상담사】 부부가 하는 섹스를 식사에 비유하자면 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어 있으면서 오감을 자극하는 맛있는 식사와 같다. 이런 식사가 차곡차곡 쌓이면서 우리 몸은 성장하며 건강을 유지해 나간다. 식사가 먹는 기쁨에서 끝나지 않고 우리 건강에 영향을 주듯 섹스 역시 육체적 행위에서 끝나지 않는다. 성적인 친밀감, 신뢰, 정서적 카타르시스

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 밝은희망부부클리닉 민옥기 부부상담사】 어느 부부나 싸울 수 있다. 중요한 것은 그다음이다. 비 온 뒤에 땅이 굳어지듯 싸움으로 서로의 마음을 알아차리고 이해하며 더 좋은 관계로 발전하면 된다. 하지만 자주 싸우는 부부는 대부분 싸움의 ‘싸’자만 들어도 지긋지긋하다. 화해의 ‘화’자에도 관심이 없다. 싸움을 화난 감정을 쏟아내는 용도로만 쓰고 있기 때문이다. 잘못한 점을

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 중년남자들끼리 모여서 유쾌한 성담론을 하고 있는 자리에 갈 기회가 자주 있다. 그럴 때마다 성전문가로서 꼭 듣게 되고, 질문을 받는 주제가 있다. “섹스는 자주 하는 게 좋은가요?” “성학(sexology)에서는 용불용설을 주장합니다만….” “그런데 소녀경에서는 섹스를 자주 하면 뼈가 삭는다고 하잖아요?” “그럼 일주일에 몇 번이나 하는 게 가장 좋은가요? 전문가이시니 딱 횟수를 알려주세요. 하하하….”

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 <화성에서 온 남자 금성에서 온 여자>라는 책에서 저자는 남자와 여자가 서로 다른 행성에서 왔다는 엉뚱한 전제를 설정했다. 그래서 서로 다를 수밖에 없다는 이론을 전개한다. 그는 서로 다른 환경에서 자라 온 남자와 여자가 만나서 사랑을 하고, 그 사랑을 온전하게 이루기까지는 수많은 노력과 인내심, 그리고 기술이 필요하다고 말한다. 그 비밀을 캐본다. 비뇨기과

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울가정문제상담소 김미영 소장】 배우자의 바람은 그 상처가 너무 크다. 바람은 이혼 사유의 큰 비중을 차지할 만큼 크나큰 배신이고 신뢰를 무참히 깨버린다. 그럼에도 바람피운 배우자를 용서하는 사람이 많다. 이유는 다양하겠지만 다시 잘해보겠다는 마음으로 용기를 낸 사람이다. 백번 양보해 가정을 지키려 한 사람이다. 그런데 또 바람이 난다면 이야기는 달라진다. 첫 번째

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 <복면가왕>을 보면서… <데드풀>의 주연배우 라이언 레이놀즈가 <복면가왕>에서 뮤지컬 <애니>의 ‘투모로우’를 완벽하게 열창해서 뜨거운 호응을 받았다. 출연소감에서 라이언은 “<복면가왕> 마스크가 <데드풀> 마스크보다 쓰기 편하다. 오늘 잊지 못할 추억 만들어서 기쁘다.”고 말했다. <복면가왕>이라는 인기 프로그램을 자주 보는 필자는 비뇨기과 의사로서 느끼는 바가 참으로 많다. 복면을 쓰고 명성, 외모, 직업 등 다른 어떠한

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말│서울가정문제상담소 김미영 소장】 흔히 이혼을 극단적인 선택이라고 한다. 이 극단적인 용기는 기억과 경험에서 나온다. 서로 안 맞는다고 확신했던 기억, 배우자와 싸우고 화냈던 경험이 쌓이면 결혼생활 유지와 이혼 중에 자신에게 더 유리한 것을 찾게 된다. 그 결과 이혼이 자신에게 유리하고 유리한 삶을 새로 찾을 용기가 있다면 배우자에게 이혼을 선포한다. 예상되는 배우자의 반응은

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 몸에 통증이 있으면 진통제를 먹으면 되고, 소화가 안 되면 소화제를 먹으면 되고, 피부염이 있으면 피부연고를 바르면 좋아진다.? 이러한 원리로 발기부전 치료제를 먹으면 마치 진통제나 소화제 복용 후 증상이 좋아지듯이 발기부전이 해소될 것으로 생각하는 남성들이 너무도 많다. 이는 명백히 잘못된 생각이다. 왜 그럴까? 그 이유를 밝힌다. 발기부전 약이 만능은 아니다! “발기부전

【건강다이제스트 | 후후한의원 이정택 원장】 임상에서 가장 많은 비율로 만날 수 있는 조루증은 심인성 조루증이다. 심인성이라는 단어만 보면 마치 마음만 먹으면 되는 증상으로 생각하기 쉽지만 기질적인 조건을 안고 있는 경우가 대부분이다. 즉 사정조절에 관여하는 신경계가 여러 원인으로 쇠약해져 있거나 조절 기능에 실질적인 문제가 있다는 것이다. 감정과 정서를 다스리고 흥분과 진정의 반응을 조절하는 신경계는 자율신경계이다. 따라서

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 발기부전은 20대부터 80대 남성까지 모든 연령층에서 발생한다. 모든 증상의 치료가 그렇듯이 발기부전 치료도 나이에 따라서 치료개념도 완전히 달라질 수밖에 없다. 20대 발기부전 남성과 80대 발기부전 남성의 치료는 차원이 다른 개념으로 접근이 이루어져야지 효과적인 치료가 가능하게 된다. 그 치료수칙을 소개한다. 20대 남성이 음경발기보형물 시술을 원하거나, 80대 남성이 발기부전 치료제 없이 성기능

【건강다이제스트 | 명동 이윤수&조성완 비뇨기과 조성완 원장】 성관계는 서로의 사랑을 확인해 주는 수단일 뿐 아니라 서로의 건강에도 좋다. 이러한 사실을 뒷받침하는 자료들을 읽어 보면서 뜸해진 성관계를 회복시켜 보는 계기를 마련해보자.? 첫째, 성관계는 스트레스를 완화시켜준다. 실제 뉴욕주립대 학생들을 상대로 한 연구 결과 콘돔 없이 섹스를 한 여성들은 콘돔을 사용했거나 섹스를 하지 않는 여성들에 비해 우울증 증세도