건강
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 차움 푸드테라피센터 이기호 교수】 비타민 C, 오메가3, 철분, 칼슘, 마그네슘, 루테인 등등. 팔팔 백세를 대비하는 현대인이라면 적어도 하루 한 알의 영양제 복용은 필수라고 여긴다. 건강에 관심이 커질수록 영양제의 개수도 하나둘씩 늘어난다. 한 예능 프로에서 모 배우는 몸에 좋은 영양제는 거의 다 챙겨 먹는다며 열 알 정도 되는 영양제를 한꺼번에
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 신경과 김석재 교수】 【도움말? | 차움 푸드테라피센터 이기호 교수】 혈전(혈액 응고 덩어리, 피떡)과 색전(혈관의 일부 또는 전부를 막은 상태)을 막는 혈액응고방지제 와파린. 뇌졸중, 심근경색, 심정맥혈전증, 폐색전의 위험이 있을 때 처방되는 약이다. 이들 질병으로 와파린을 처방받을 때 와파린 복용자들이 의사로부터 항상 듣는 말이 있다. “비타민 K가 들어 있는 음식을
【건강다이제스트 | CHA의과학대학교 차움병원 푸드테라피센터 이기호 교수】 요즘 세상에 영양제 한 알 안 먹어본 사람이 있을까? 종합비타민제, 칼슘제, 오메가-3, 혹은 클로렐라까지…. “몸에 좋다는 말을 들으면 나도 모르게 팔랑귀가 돼요.” 이구동성으로 하는 말이다. 너나 할 것 없이 어디에 좋다고 하면 덜컥 현혹되기 일쑤다. 잘 따져보지도 않는다. 그런 때문일까? 우리나라 건강기능식품 시장은 날로 팽창일로를 달리고 있다. 이미
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | CHA의과학대학교 차움병원 푸드테라피센터 이기호 교수】 하루에도 수십 번, 변죽이 죽 끓듯 하는 것이 내 마음이다. 내 감정이다. 좋아서 웃고, 싫어서 화내고, 때로는 우울해 하기도 하고…. 하루에도 열두 번 롤러코스터를 탄다. 도대체 이 감정의 정체는 뭘까? 무엇이 나를 웃게 하고 울게 하고 화나게 하고 슬프게 하는 걸까? 지금부터 그 베일을
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 차의과학대학교 강남차병원 가정의학과 이기호 교수】 요즘 TV광고 중 재미있는 설정으로 눈에 띄는 광고가 있다. 개그맨 유세윤이 등장해 “나는 당신의 피로물질입니다.”라며 가수 김창완을 괴롭히는 제약 광고다. 현대인은 크고 작은 피로를 늘 달고 산다. 매일 매일이 피곤하고, 휴식시간을 늘려도 영 피로가 사라지지 않는다고 호소하는 사람들도 많다. 자고로 피로를 잘 다스려야 건강한