월간 건강다이제스트

HOT ISSUE 9월특집 | 급증세 대장암! 미리 막는 8계명 | 허미숙 33 명의의 건강비결 | 암치유의 동반자 한사랑병원 구범환 의료원장 | 정유경 8 2013년 희망가 | 7cm 간암을 거뜬히~ 극복한 김양수 씨가 사는 법 | 이은혜 12 커버스토리 | 2012년 미스아시아 3위 출신 배우 홍이주 | 정유경 18 9월의 헬시푸드 | 내 몸과 내 마음을

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “조그만 일에도 감동받으며 사세요!” 다들 이런 적이 있을 것이다. 병원에 가기 전에는 의사한테 뭘 물어봐야 할지 실컷 생각한다. 그러나 병원에 가면 순간 ‘까마귀 고기’를 먹어버린다. 의사 얼굴을 보자마자 무엇을 물어? 보려고 했는지 까맣게 기억이 안 나는 것이다. 한사랑병원 구범환 의료원장은 그래서 대놓고 환자에게 메모를 권장한다. 평소에 병원에 오면 무엇을 물어볼지 메모해

【건강다이제스트 | 대구 코넬 비뇨기과 이영진 원장】 불경기에 짧아지는 것 두 가지 기간의 불황에 따른 여파로 올해도 여성들의 미니스커트가 대유행이다. 지속되는 경기 침체에 따른 무거운 사회적 분위기를 환기시키고, 심리적 위축감을 타파하는 하나의 방법으로 여성들이 화려한 화장이나 미니스커트를 선호하고 유행하게 된다고 한다. 그런데 불경기에 짧아지는 것은 여성의 치마 길이뿐만 아니라 남성의 성관계 시간도 짧아지게 된다. 즉,

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “암은 오히려 감사의 대상…삶이 더 충만해졌어요” 간암 때문에 오히려 삶이 더 풍요로워졌다고 좋아하는 사람. 간암 때문에 앞으로 더 건강하게 살아갈 자신이 생겼다며 기뻐하는 사람. 그래서 스스로를 일러 천운을 가진 사나이라고 말하는 사람. 서울 양천공원에서 만난 김양수 씨(58세)가 바로 그 주인공이다. 닉네임 솔찬히로 더 많이 불리는 사람이다. 7cm 간암 진단, 그리고 수술…

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 감염내과 하영은 전문의(임상전임강사)】 살인진드기 열풍이 주춤하나 싶더니 가을철을 맞아 또다른 감염성 질환 주의보가 밀려온다. 가을철에 주로 발생하는 발열성 질환들이다. 주의해야 하는 질환은 쯔쯔가무시, 렙토스피라증, 신증후군출혈열(유행성 출혈열)로 무려 3가지다. 이 3가지 발열성 질환은 무더위가 물러가고 야외활동이 많아지는 9~11월에 집중적으로 발생하고 있다. 가을철 대표 발열성 질환 쯔쯔가무시, 렙토스피라증, 신증후군출혈열의 효과적인

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 이번 달에는 오랜 세월 필자가 몸과 마음에 대해 나름대로의 깊은 통찰 후에 모아 내린 생각을 존경하는 독자 여러분께 전해드립니다. 화두를 던지듯 가지런히 핵심을 정리하여 보내오니 함께 더 높은 경지로 다가서기를 기원합니다. 1. 내 몸 바로 알기 ▶?몸은 의식, 정신, 사유, 의지보다 높은 단계 ▶?몸은 보이는 마음이고, 마음은 보이지 않는 몸

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받으면 큰 혼란에 빠진다. 지금까지 이룬 것 모두가 한 순간에 물거품처럼 의미 없게 느껴지기도 한다. 뿐만 아니라 감정의 굴곡이 심해지고 정신적 안정을 찾기 힘들게 된다. 설상가상 우울증에 불면증까지 겹쳐 무엇을 어떻게 해야 할지 알지 못할 때가 많다. 뒤죽박죽 엉켜버린 삶의 실타래를 풀어나가는 방법은 실천 가능한 것부터 한 가지씩 진행하는

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】 전 세계에서 매년 10억 명 이상이 곰팡이에 감염되며 최근 들어 그 감염률은 점점 증가하고 있다. 잠정적으로 해로운 몇 가지 곰팡이 중에서 칸디다균(Candida albicans)주1)은 건강한 사람에게 가장 흔한 곰팡이 병원체로 치명적인 감염을 초래하기도 한다. 약 70% 정도의 건강한 사람에게도 칸디다균은 항상 존재하며 평소에는 아무런 해를 끼치지 않는다. 그러나 항생제를 복용하여 인체

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 30세 직장여성인 이현 씨는 이주일 전부터 시작된 미열과 기침, 두통과 소화불량, 온몸이 쑤시는 증상으로 병원을 찾았다. 워낙 건강체질인 그녀는 감기에 걸려도 감기약 한 번 먹는 일 없이 곧잘 낫곤 했던 터라 아무래도 독감에 걸린 것 같다고 걱정하였다. 몇 번 구토를 하기도 했다며 영문을 모르겠다고 했다. 진찰을 해보니 특별한 염증 증상은

  *띠로 보는 대략적 운세이니 참조하는 지혜로 삼고 평소에 맑은 음식을 섭취하고 긍정적 마음을 갖는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 믿고 운명을 창조하세요! 우리 모두는 각각의 향기를 갖고 있는 고귀한 존재라는 것을 꼭 기억하십시오!     쥐(子)띠 : 문서, 계약으로 인한 손해운, 부모 근심, 소화기장애, 신경질이 나니 마음을 비워라 ● 36년생 : 음식 부주의로 인한 소화장애가

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 천연 허브 하나가 세계인의 주목을 끌고 있다. 트리블러스로 불리는 약재가 바로 그것이다. 남성 갱년기 증상을 말끔히 날려버릴 천연 활력제로 밝혀지면서 고개 숙인 남성들로부터 열렬한 환호를 받고 있다. 그도 그럴 것이 트리블러스의 주성분은 남성호르몬 촉진제인 사포닌과 플라보노이드로 구성돼 있는 것으로 알려졌다. 이들 성분들로 인해 40대 이후 불청객처럼 찾아드는 활력 저하, 복부 비만,

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 블루베리의 7배, 복분자의 20배, 포도의 80배… 블루베리, 아싸이베리의 열풍을 잇는 또 하나의 슈퍼베리 아로니아. 블랙쵸크베리라고 불리는 아로니아의 인기는 전 세계적이다. 그도 그럴 것이 강력한 항산화제로 통하는 아로니아는 복분자의 20배, 블루베리의 7배, 아싸이베리의 4.6배, 포도의 80배에 달하는 안토시아닌이 함유돼 있어 최강 항산화제로 통하기 때문이다. 노화를 막고, 각종 만성병을 예방하고… 그 효능에 거는