건강
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | 백운당한의원 김영섭 원장】 한약으로 신장병을 고친다고 하면 펄쩍 뛰는 사람이 많다. 신장병에 한약은 독이라는 말을 워낙 많이 들어서 일 것이다. 하지만 신장병 역시 마지막 해법은 한의학에 있다는 것이 필자의 입장이다. 불치라는 이름을 얻을 정도로 까다롭고 치료가 잘 안 되는 신장병이지만 자연의 한약재인 12씨앗요법을 활용하면 임상에서 좋은 반응을 나타낸다. 실제로
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 클렌시아의원 김미정 원장】 의학의 패러다임을 바꾸는 도전! 미래 의학의 희망! 줄기세포 치료를 일컫는 말이다. 줄기세포 치료는 많은 의료진의 꾸준한 관심과 연구 덕분에 어느새 우리 가까이에 와 있다. 몇 년 전에는 대한민국 축구대표팀을 이끌었던 거스 히딩크 감독이 인공관절 수술 대신 줄기세포 수술을 선택해 완치 판정을 받았다는 소식이 전해지기도 했다. 현재
【건강다이제스트 | ㈜워터큐코리아 오세진 대표이사】 갈증이 나면 자신도 모르게 마시는 물은 우리 몸의 70% 이상을 구성하고 있다. 그래서 물은 인체에 없어서는 안 되는 필수 요소이지만 물의 중요성을 종종 잊을 때가 많다. 누가 뭐래도 물은 건강의 바로미터이며, 건강을 좌우하는 요소다. 질병의 80%도 물로 치료할 수 있다는 말까지 있다. 일본의 저명한 의학자 오카다이코 박사는 혈액건강법을 통해 건강의
【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 허리가 아파 병원에 가면 수술부터 하자는 병원이 한둘이 아니다. 디스크가 탈출되어 신경 뿌리를 누르고 있으니 수술을 해야 한다는 것이다. 이럴 경우 수술을 안 하겠다고 할 사람은 과연 몇이나 될까? 대부분은 놀라서 허둥지둥 수술대 위에 눕는다. 우후죽순 늘어나고 있는 척추병원이 호황을 누리는 것도 이와 무관하지 않을 것이다. 무분별한 척추 수술이 시행되면서
【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 대표원장】 피부 홈케어 기기 전성시대다. 필자도 예전에 두피마사지 기계, 셀룰라이트와 다리 부기에 좋다는 홈케어 기기를 호기심에서 구입했던 적이 있다. 그중에는 지금껏 쓰고 있는 것도 있고 방치해 둔 제품도 있다. 최근 들어 가장 핫한 피부 홈케어 기기는 LED 마스크이다. 국내 화장품 대기업뿐만 아니라 외국계 회사들까지 한국 소비자들의 입맛에 맞게 다양한 LED 홈케어
【건강다이제스트 | 퓨어피부과 이수현 대표원장】 요즘 홈케어를 위한 미용기기로 다양한 LED 마스크 기기들이 나오고 있다. LED는 Light Emitting Diode의 약자로 저출력 레이저 치료(Low-level laser therapy, LLLT)의 일종이다. 저출력 레이저 치료는 낮은 레벨의 입사 광선을 주어 세포를 파괴하지 않으면서(Atraumatic) 적절한 자극을 주어 재생을 돕고 통증과 염증을 완화하여 기능을 회복시키게 된다. 그래서 주목받고 있는 LED 마스크! 제대로
【건강다이제스트 | 혜은당클린한의원 김대복 한의학 박사】 구취의 전조증상 중 하나가 목 이물감이다. 음식을 삼키거나 말을 할 때 불편한 증세로 쉰 목소리와 호흡 불안, 구취를 불러 올 수 있다. 또 뾰족한 치료책을 찾지 못해 장기간 지속되면 불안이 가중돼 공황장애로 악화될 수도 있다. 별 것 아니라고 방치해서는 안 되는 이유다. 목 이물감으로 괴로울 때 속 시원한 해결책을
【건강다이제스트 | 반포봄치과 김지아 원장】 치통은 견디기 힘든 고통 중 하나다. 치통은 충치 등으로 인해 치수신경에 염증이 생겨 반응하는 증상이다. 특히 치아 내부의 연조직인 치수가 심하게 감염되거나 외상으로 노출되면 무척 힘들다. 이 경우는 대부분 비가역적인 염증 상태로 치수 회복이 불가능한 상태다. 예전에는 치아를 빼는 방법을 택했으나 요즘에는 치수만 제거해 통증이 사라지게 한다. 그 방법을 소개한다.?
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 누구나 살다 보면 막막해질 때가 생긴다. 암 진단처럼 건강을 잃었을 때가 대표적이다. 그 수렁에서 벗어날 방법은 하나다. 이미 잃은 것에 집착하지 말고 다시 채울 것에 집중하는 것이다. 어떤 것을 채울지는 이미 잃어본 사람의 말을 듣는 것이 도움이 될 때가 많다. 같은 길을 걸었던 사람이라면 비슷한 시행착오를 거쳤을 가능성이 크기 때문이다. 건강식품도
【건강다이제스트 | 스포츠재활전문가 문훈기 박사 (스트레치뱅 대표이사)】 우리는 운동을 하거나 일상생활에서 골반 움직임의 영향을 많이 받는다. 공을 멀리 차거나 던질 때, 하물며 걷거나 달릴 때에도 골반을 중심으로 구성되어 있는 코어근육들에서 힘이 발생해 운동을 할 수 있게 된다. 골반은 또 상지, 하지를 이어주는 역할을 하고, 어느 한 곳에서 정상적인 움직임이 나오지 않으면 중간에 위치한 골반에 부정적인
【건강다이제스트 | 오선생쿡 스튜디오 쿠킹클래스 오은경 요리연구가】 닭고기 부위 중 현대인들이 가장 선호하는 부위는 바로 닭가슴살이다. 지방이 없는 살코기이면서 단백질 덩어리인 닭가슴살은 다이어트 할 때, 운동할 때 현대인들이 가장 즐겨먹는 식품이 되었다. 저지방·고단백식품인 닭가슴살은 100g당 109Kcal로 칼로리가 낮다. 메티오닌을 비롯한 필수아미노산은 쇠고기보다 풍부하게 함유하고 있으며, 식감이 부드럽고 지방이 적으니 담백한 맛이 특징이다. 다만 백색근섬유로만 구성되어
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 정복을 위해 지금도 수많은 연구들이 진행되고 있다. 기적의 신약 개발을 위해서다. 그런데 좀체 획기적인 해법을 내놓지 못하고 있다. 그것은 어느 정도 예견된 일인지도 모른다. 암의 발생과 소멸의 메커니즘을 이해한다면 그런 연구들은 한계가 있을 수밖에 없다. 수없이 강조하고 되뇌는 것이지만 암의 발생과 소멸의 메커니즘은 우리 생활 안에 있다. 그것을 바로잡지 아니하고