월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 드라마나 영화에 단골 메뉴로 등장하는 질환 두 가지를 든다면 암과 치매다. 암은 죽음과 연관 지을 때, 치매는 극의 흐름상 필요한 경우에 등장한다. 물론 이 두 가지 질환 모두 불치병이라는 전제하에서 진행된다. 우리는 언젠가부터 외부에서 강제적인 방법을 동원해 치료되지 않으면 불치병으로 취급하여 왔다. 몸이 스스로 치유할 수 있도록 도와주는 방법은 채택되지 않았으며

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 겨울동안 휴식기를 가졌던 풀과 나물들이 3월을 거쳐 4~5월이 되면 왕성한 생명활동을 시작하게 된다. 이즈음엔 겨울동안 소모된 에너지를 보충해 줘야 하고 산나물과 들풀들이 각종 에너지 물질을 생산하면서 우리들의 손길을 기다리게 된다. 움츠렸던 몸을 활짝 펴고 산과 들로 나들이를 하면서 풀과 나물들을 뜯어 밥상에 올리거나 생약으로 활용하면 병원 안 가고 건강하게 살아갈 수

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 발생자 수가 해가 거듭될수록 높은 비율로 증가하고 있다. 국립암센터에서 보고한 암등록 통계에 따르면 1999년에 약 10만 명에서 2009년엔 약 19만 명으로 90% 증가하였는데 이렇게 기하급수로 증가하는 이유는 무엇일까? 전문가들은 “서구화된 밥상이 주원인이다.”고 주저하지 않는데 이 밖에도 환경적인 요소, 유전자적인 요소, 스트레스, 약물의 오남용, 음주와 흡연, 바이러스 등이 복합적인 원인이 되어

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 의료산업의 발전에도 불구하고 해마다 급격히 늘어나는 암 환자, 과연 그 이유는 무엇이며 우리는 어떻게 암을 예방해야 하는가? 지난 해 말, 각종 언론을 통해 쏟아져 나온 암에 관한 기사를 보면 암은 우리가 지속가능한 미래를 펼쳐나가는 데 적잖은 위협요소가 되고 있다. 우리나라 국민의 평균수명인 81세까지 생존한다고 가정했을 때 3명 중 1명이 암에 걸리는 것으로

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 가톨릭의대 여의도 성모병원 피부과 박현정 교수】 【도움말 | 파타마종합의료센터 최송희 연구이사(대체의학 전문가)】 머리를 자르거나 파마를 할 때 열을 가해도 아프거나 감각이 없기 때문에 우리는 종종 머리카락에 생명조직이 없는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 아니다. 머리카락에도 생명이 있다. 머리카락을 짧게 자르거나 변형시켜도 통증을 느낄 수 없는 것은 신경이 모발 끝까지 뻗어있지

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 아주대학병원 치과 홍성태 교수】 치아도 노화할까? 답은 “예스”다. 오래 신은 구두를 보면 굽이 닳듯, 치아도 마모가 되는데 이때 치아 겉표면의 법랑질이 벗겨지면서 충치가 생길 확률이 높아지고, 치아에 잔금이 생기면 딱딱한 음식을 씹다가 부서지거나 깨지기도 한다. 또 오랫동안 쌓인 치석은 입냄새의 주원인이 되기도 하며, 다양한 원인으로 인해 변해버린 치아의 색은

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 노화는 어쩔 수 없는 현상이지만 우리 주변을 둘러보면 어떤 사람은 나이보다 훨씬 젊어 보이고 어떤 사람은 나이보다 훨씬 들어 보인다. 특히 동안인 사람은 부러움의 대상이다. 30대인데도 20대로 보이거나, 40대인데도 20·30대로 보이니 부러운 것은 당연하거니와 자연스레 묻게 된다. “혹시 비결이 뭐예요?” 우리는 겉으로 드러나는 외모에서 노화를 가늠한다. 그렇다면 외모를 어떻게 관리해야 될까?

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 매년 새해가 되면 꼭 안 빠지고 하는 생각이 있을 것이다. ‘이제 한 살 더 먹었으니 올해부터는 건강을 챙겨야지.’라는 기특한 다짐이다. 그럼 이왕 마음먹은 김에 구체적인 목표를 정해보자. 심장, 간, 위장, 신장, 폐… 이 다섯 가지 장기, 일명? ‘오장’ 10년 젊게 되돌리기는 어떨까? 우리 몸 어느 하나 중요하지 않은 곳은 없지만 특히?

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 연세의대 세브란스병원 소화기내과 박준용 교수】 2002년 통계청 발표에 의하면 암을 제외한 우리나라 40대 성인 남성의 사망원인 1위가 간질환으로 밝혀진 바 있으며, 간질환으로 인한 사망자가 매년 2만 명을 넘어서고 있다.? 왜 우리나라에는 이렇게 간질환이 많은 것일까? 연세의대 세브란스병원 소화기내과 박준용 교수는 “만성 바이러스성 간염과 지나친 음주의 영향이 크다.”라고 설명한다. B형

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 |? 인하대병원?소화기내과 신용운 교수】 속이 불편해 본 사람은 잘 안다. 일 년 365일 속이 편하다는 것이 최고의 복이라는 것을. 2012년이 속 편~한 새해가 되길 간절히 원하는가? 속이 편해서 마음도 편하게 살려면 먼저 위와 장을 다스리는 것이 중요하다.? 인하대병원 소화기내과 신용운 교수는 “위는 우리가 섭취하는 음식물이나 담배, 음주, 약물, 스트레스, 잘못된

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 관동의대 명지병원 신장내과 이상철 교수】 찌꺼기는 어딜 가나 찬밥이다. 다시 말하면 필요 없다는 말이다. 우리 몸도 마찬가지다. 찌꺼기를 쌓아놓고 있다면 병만 부를 뿐이다. 이것이 우리 몸속 찌꺼기인 노폐물을 걸러내서 소변을 통해 밖으로 내보내는 일을 하는 신장을 애지중지 여겨야 하는 이유다. 이밖에도 신장은 적혈구를 만드는 조혈호르몬을 만들고 혈압이 일정한 수준으로

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 건국대병원 호흡기알레르기내과 유광하 교수】 폐를 산소를 들이마시고 이산화탄소를 배출하는 기관으로만 알고 있다면 당신의 폐는 섭섭할 것이다. 최근 폐가 가스교환, 체온 조절 이외에도 각종 균으로부터 우리 몸을 방어하는 데 중요한 역할을 하고 있다는 것이 밝혀졌다. 건국대병원 유광하 교수는 “폐는 공기의 통로뿐 아니라 폐 상피세포가 면역 계통의 중요한 역할을 하는 등