월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 한바탕 폭풍우가 지나갔다. 휴~~하고 한숨을 내쉴 법도 하지만 국가와 사회 여기저기에 구멍이 뻥뻥 뚫려 있음을 보았고, 뚫린 구멍으로 본 우리의 모습은 처참하기도 하고 측은하기도 했다. 잘 잊어버리는, 아니 잊어버리고 싶은 기억의 저편에서는 또다시 같은 모습의 우리나라가 보인다. 무엇이 문제인가? 결코 잊어서는 안 될 것들을 들추어보고자 한다. 두려움을 넘어 공포로… 두 달

【건강다이제스트 | 황광호 애독자】 나는 2009년 8월 초부터 약 보름간 땀을 심하게 흘리는 도한증을 겪었다. 낮 동안에는 괜찮은데 밤에 자려고 침대에 눕기만 하면 땀이 그냥 줄줄 흘러내리는 증상이었다. 축축한 느낌으로 잠을 잘 수가 없었다. 그때가 중미 과테말라에서 근무할 때였는데 놀란 마음에 한국 동포가 운영하는 한약방에서 한약을 지어 먹었으나 소용이 없었다. 그래서 임시방편으로 두툼한 면수건을 몸에

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 연세대의대 세브란스병원 소화기내과 한광협 교수(대한간학회 이사장)】   올해 나이 59세!?간암 진단을 받았다. ?처음엔 믿었다. ‘치료하면 되겠지!’?그러나 6개월이 지난 지금 생사의 기로에 서 있다. ?한 차례 항암치료를 했지만 암은 더 커져 버렸고, 이제는 거동조차 하기 힘든 몸이 되었다.? ‘어쩌다가 내가….’ 하루에도 열두 번 묻고 또 묻지만 그 이유를 잘 안다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 전주에 사는 유익현 씨(67세)는 간염에서 간경화, 그리고 간암, 폐 전이암까지… 착착 진행되는 죽음의 레이스에서 기적적으로 생환한 주인공이다. 누가 봐도 힘든 상황이었다. 간암에서 폐 전이암까지 된 상태에서 희망을 말하는 사람은 아무도 없었다. 그랬던 그는 지금 십수 년째 장기 생존하는 행운의 사나이가 됐다. KBS <생로병사의 비밀> <아침마당> 등 숱한 언론에도 소개되며 수많은 간암

【건강다이제스트 | 연세대 의대 세브란스병원 연세암병원장 노성훈 교수】 위암을 전공하다 보니 많은 분들이 위암을 예방하는 방법에 대하여 물어본다. 첫 번째 많이 물어보는 것은 어떤 영양제를 먹으면 좋을지, 보조식품은 어떤 것이 좋은지, 혹은 가족 중에 위암 환자가 있다면 암이 유전되는지 궁금해 한다. 그러나 위암을 예방할 수 있는 약이나 식품은 없으며, 걱정하는 것과 달리 대부분의 위암은 유전과는

【건강다이제스트 |?인제대 의대 서울백병원 가정의학과 강재헌 교수】 평균수명이 늘어나면서 암 발생이 지속적으로 늘어나고 있고, 이 때문에 한국인 사망원인 중 1위는 항상 암이 차지하고 있다. 암으로 인한 사망률을 낮추기 위해서는 암 예방을 위한 생활습관을 지키고 정기검진을 통해 조기진단과 치료를 받는 것이 무엇보다도 중요하다. 암 예방을 위해서는 ▶금연을 하고 ▶술은 하루 두 잔 이내로 마시는 것이 중요하다.

【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사】? 이제는 바야흐로 백세 건강을 바라보는 시대가 도래하였다. 백세시대에 생명을 위협하거나 건강을 해치는 가장 큰 원인은 첫 번째 암, 두 번째 치매, 세 번째 뇌졸중(뇌경색이나 뇌출혈), 네 번째 심근경색(심장마비), 다섯 번째 교통사고이다. 이중에서도 암은 성인 사망률이 1위이기 때문에 더욱 무섭다. 무서운 암을 피할 수 있을까? 100%는 아니지만 90% 이상은 피할 수

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 “백세 시대! 앞으로 20년 일하고 나머지 20년은 즐기며 살 겁니다!” 서울대 미대 출신의 실력을 인정받는 디자이너였다. 독립해 자신의 디자인 회사를 운영하며 승승장구했다. 하지만 누구도 피할 수 없었던 외환위기! 그 여파는 거셌다. 그리고 쉽게 끝나지 않았다. 그 고통이 너무 크고 너무 오래 지속돼서였을까? 어느 날 갑자기 찾아온 위암! 그래도 희망을 잃진 않았다.

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 B형 간염 바이러스에 걸리면 성인의 경우 대개 수주일 정도 증상이 있다가 대개는 호전된다. 그러나 B형 간염이 만성화되면 상황이 달라진다. 5년, 10년, 시간이 흐를수록 만성 간염이 간경화나 간암으로 이어질 확률이 높아진다. 만성 B형 간염에서 간경화와 간암으로 이어질 비율이 5년 경과일 땐 각각 9%와 2.7%, 10년 경과일 땐 각각 23%, 11%로 알려져 있다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 한동하한의원 한동하 한의학박사】 “목 혈관이 두꺼울수록 치매에 걸릴 확률도 높다!” 모두에게 두려운 치매이다 보니 이 뉴스가 던진 파장은 실로 컸다. 분당서울대병원 내분비내과 문재훈 교수 외 연구팀은 목 혈관이 0.1mm 두꺼워질 때 5년 후 치매에 걸릴 위험이 25% 정도 높아진다고 발표했다.?연구팀은 그 이유로 “머리로 가는 혈관에 노폐물이 쌓여 혈관 벽이

【건강다이제스트 | 서진아 애독자】 늦둥이로 여아 쌍둥이를 키우다 보면 하루가 짧았다. 하루가 어떻게 지나가는지 아이들의 일과를 좇다 보면 내 생활은 없었다. 나 역시 늦둥이였던지라 연로하고 노쇠한 어머니께서 나를 도와줄 수도, 내가 도움을 청할 수도 없었다. 쌍둥이를 돌보면서 초교 다니는 큰아들의 뒷바라지까지 하다 보면 피곤은 겹겹이 쌓여 잠을 자는 건지 깨어있는 건지 분간이 가지 않을 정도였다.

【건강다이제스트 | 신촌세브란스병원 연세암병원장 노성훈 교수】 적절한 운동은 ▶신체기능 회복 ▶혈액순환 개선 ▶스트레스 해소 ▶면역력 강화에 직간접적으로 영향을 미친다. 또한 도시에 살고 있는 사람에게 문제가 되고있는 생활습관병, 예를 들면 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤혈증, 비만 등 대부분의 질환에 대해 예방 혹은 치료 효과를 보인다. 따라서 적절한 운동은 현대 사회를 살아가고 있는 사람들에게 정말 중요하다고 할 수 있다.