건강
【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 효소 활동의 정지는 곧 죽음을 의미합니다. 효소는 우리 몸 안의 모든 화학반응을 매개하여 일체의 생명활동을 주관하는 생리활성물질입니다. 효소의 생리작용은 실로 경이롭습니다. 음식물의 소화와 흡수, 세포의 소멸과 부활, 독소와 찌꺼기의 분해와 배출, 해독·살균, 항염·항균작용과 혈액정화작용 등 효소는 우리를 살리고 건강하게 존재하게 합니다. 그러나 인체의 효소 생성에는 한계가 있습니다. 체내에서 생성되는 소화효소와
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 고려대 안산병원 순환기내과 김용현 교수】 전 세계 사망원인 1위 ‘심혈관질환’. 심장은 혈액을 온몸으로 내보내는 생명 펌프이다. 이러한 심장이 멈추면 혈액을 통해 온몸으로 운반되는 산소나 영양분 등이 제대로 전달되지 않아 사망에 이르게 된다. 심장을 잘 지키는 것이야말로 생명을 지키는 것이라 할 수 있겠다. 생물이든 기계든 흐른 세월만큼 늙고 고장이 나듯
【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 세계적인 장수마을이나 우리나라 장수촌의 백세인들은 대부분 원만한 성격에 원만한 체중을 유지하고 있다. 즉 건강인은 넉넉한 체중을 갖고 있으며, 질병인은 부족한 체중을 갖고 있다는 것이다.? 특별한 병명도 없이 지내다가 치매에 걸리거나 단명하는 사람들은 거의 다 체중이 부족한 경우이다. 사실 체중부족, 체중미달, 저체중 등 ‘체중결핍증’은 비만증보다도 백 배나 더 무섭고, 암이나 중풍보다도
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 한 공중파 방송에서 진행한 동안프로젝트의 주치의사로서 자문하였다. 사례자들을 젊어 보이게 하기 위해 건강을 개선시키는 프로젝트였다. 이 프로그램을 진행하면서 외국의 여러 논문들을 살펴보았다. 특히 7년간의 덴마크 쌍둥이연구는 매우 놀라운 결과를 보고하였다. 일란성 쌍둥이 중에서 외모가 젊어 보이는 사람들이 같은 쌍둥이임에도 불구하고 더 건강하게 오랫동안 장수한다는 결론이 내려졌다. 즉 외모는 혈압이나 혈당
*띠로 보는 대략적 운세이니 참조하는 지혜로 삼고 평소에 맑은 음식을 섭취하고?긍정적 마음을 갖는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 믿고 운명을 창조하세요!?우리 모두는 각각의 향기를 갖고 있는 고귀한 존재라는 것을 꼭 기억하십시오! 글 | 매강(修食良生命理學會 회장) ● 문의 : 010-5527-3587 ● e-mail : backgng1@naver.com ◆쥐띠 : 인기있고 외교, 여행에 유리. 모임, 사교활동이 많은 운. 지출과다운, 골절과 타박상
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | CHA의과학대 강남차병원 정신건강의학과 서호석 교수】 뉴스를 통해서 혹은 일상에서, 분개하고 분노할 일이 늘 새롭게 등장하는 하루하루. 소위 ‘분노 중독 사회’라 불리는 시대를 살면서 미처 삭이지 못한 화와 분노가 현대인들의 마음을 갉아먹고 있다. 공격적이고 파괴적인 형태로 표출되어 인간관계를 해체하고 사회를 위험과 불안에 처하게도 한다. 이런 분노를 진정시키고 마음의 평화와 정신
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 신경과 김석재 교수】 【도움말? | 차움 푸드테라피센터 이기호 교수】 혈전(혈액 응고 덩어리, 피떡)과 색전(혈관의 일부 또는 전부를 막은 상태)을 막는 혈액응고방지제 와파린. 뇌졸중, 심근경색, 심정맥혈전증, 폐색전의 위험이 있을 때 처방되는 약이다. 이들 질병으로 와파린을 처방받을 때 와파린 복용자들이 의사로부터 항상 듣는 말이 있다. “비타민 K가 들어 있는 음식을