월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 100세 시대를 사는 우리에게 면역력만큼 중요한 것이 있을까? 면역력이란 쉽게 말해 우리 몸이 병에 걸려 아프지 않도록 지키는 힘이라고 볼 수 있다. 오래 산다는 것이 반갑기는 하지만 한편으로는 병 때문에 고통스럽게 오래 살까 봐 걱정된다. 이런 걱정 해결사가 바로 면역력이다. 면역력을 높이면 몸을 병으로부터 굳건히 지킬 수 있다. 면역력이 떨어져 걸린

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 부산대병원 통합의학센터 김진목 교수(힐마루요양병원장)】 개그맨 신동엽 씨는 말한다. “나는 특별한 숫자를 관리하는 남자”라고. 배우 라미란 씨는 우아한 모습으로 말한다. “나는 나만의 숫자를 가진 여자”라고. 그들이 말하는 숫자는 바로 ‘NK세포 활성도’. 그 수치를 알면 내 몸의 면역수치도 알 수 있다면서 건강검진 때 NK세포 활성도를 꼭 체크해볼 것을 권한다. 이 광고가

【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사】? 우리 몸의 60~70%는 물로 되어 있다. 성인은 하루에 물 2리터 정도는 마셔주는 게 좋다. 물만 제대로 마셔도 10년은 젊어질 수 있다. 그런데 물 마시기 정말 쉽지 않다. 숨 쉬는 것만큼이나 당연하게 생각해온 물 마시기에도 요령이 필요하다. 시간대별 물 마시기 요령을 알아두면 건강의 큰 물줄기도 바꿀 수 있을 것이다. ● 기상

【건강다이제스트 | 서울대병원 가정의학과 박민선 교수】 최근 2~3년간 성인 비만율이 급격히 증가하고 있다. 특히 나라의 미래를 책임질 소아 청소년 집단의 비만율 증가가 예사롭지 않다. 한국의 남자아동, 청소년의 비만을 포함한 과체중 비율은 25%로 최근 8년 사이에 2배로 증가했다. 소아청소년의 비만은 대부분 성인 비만으로 이어져 고혈압, 당뇨, 암 및 심혈관질환과 같은 만성질환에 이환되면서, 사회·경제적 부담이 늘게 될

【건강다이제스트?|?유안?정현우?교수(작명원?원장)】 쥐띠 ▶?봄 1,2,3월생은 위기의식으로 방심은 금물! ▶ 여름 4,5,6월생은 겸손하면 운세가 좋아진다. ▶ 가을 7,8,9월생은 절반은 좋고 절반은 조심! ▶ 겨울 10,11,12월생은 힘든 일도 긍정적으로 생각하고 수행하면 마음이 편하다. 소띠 ▶?봄 1,2,3월생은 사람은 어려움과 실패에서 동기부여를 받는다. ▶?여름 4,5,6월생은 조급하게 서두르지 마라. ▶?가을 7,8,9월생은 운세가 점차 좋아지니 자신감으로 도전하라. ▶?겨울 10,11,12월생은 싫은 소리도 듣고

한국마트협회 마트인 2017년 07월 여름호 4 권두언 | 빚 권하는 사회, 고리대로 쉽게 돈 버는 카드사 “시급히 개혁하자” _김성민 6 인사말 | 카드 가맹점 수수료 개선은 꼭 필요합니다! -박주민 8 인사말 | 지역 경제의 든든한 버팀목 중소마트를 응원합니다! _김용태 10 인사말 | 유통대기업 규제! 중소상공인 육성정책이 필요합니다! _추혜선 12 권두칼럼 | 지역 경제를 위해 복합쇼핑몰을

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 암의 기세가 무섭다. 너도나도 암 환자란다. 부동의 사망원인 1위도 암이다. 암에 걸리지 않는다면 남녀 모두 평균수명 80세를 사는 것이 그리 힘든 일도 아니다. 사정이 이렇다 보니 암은 지금 우리 모두에게 우환덩어리다. ‘혹시 나도?’ 다들 전전긍긍이다. 서울대 의대 병리학과 김철우 명예교수가 핫피플이 되고 있는 것도 이 때문이다. 혈액 10cc로 6대 암의 위험도를

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 다이옥신, 활성산소, 전자파, 불소나 염소, 농약과 제초제 등 우리의 건강을 위협하고 있는 물질들은 수도 없이 많다. 세균과 바이러스도 마찬가지로 우리 생명을 위협하는 물질이다. 이런 물질들은 어느 정도 통제가 가능하다. 그런데 방사능 혹은 방사선은 아주 위험한 물질이면서도 통제할 수 없는 것이 가장 큰 문제다. 우리는 어떻게 대처해야 할까? 우리는 역사를 자주 잊는다.

【건강다이제스트 | 후후한의원 이정택 원장】 성에 대한 평가만큼 주관적인 것도 드물다. 터무니없이 높은 기준을 두고 스스로 약하다고 생각하거나 반대로 지나치게 낙관적으로 판단해서 본인의 나쁜 상황을 무시하고 방치하기도 한다. 건강한 발기에 관한 관심과 우려는 많지만 정작 어느 정도가 건강한지에 대한 기준을 명확히 알고 있는 남성은 많지 않다. 충분한 발기 능력에 관한 의학적 판단의 중요한 기준은 ‘성관계가

【건강다이제스트 | 더코칭&컴퍼니(The Coaching & Company) 우용표 대표】 신용등급이 중요하다는 것은 당연하다. 신용등급이 좋으면 낮은 금리로 많은 돈을 빌릴 수 있고 반대의 경우에는 이자를 많이 내거나 돈을 전혀 빌릴 수 없기 때문이다. 이렇게 중요한 신용등급, 어떻게 관리하면 좋을까? 신용등급을 결정하는 것들 신용등급은 대부분 최우량 1등급에서 위험 10등급 사이에서 결정된다. 오른쪽의 표를 참고하자. 각 신용등급별로 어떻게

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 한양대학교 류마티스병원 류마티스내과 조수경 교수】 내 팔다리를 내 마음대로 움직이면서 사는 것. 누군가에게는 당연하지만 누군가에게는 간절히 바라는 이야기다. 마음대로 움직이려면 무엇보다 관절이 건강해야 한다. 뼈와 뼈가 연결되는 부분인 관절은 문제를 잘 일으키는 부위다. 관절 하면 관절염이라는 병명이 저절로 떠오르는 것도 이 때문이다. 대표적인 관절염으로는 퇴행성관절염과 류마티스관절염이 있다. 나이가 들면

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 경희대학교 치과병원 보철과 권긍록 교수】 【도움말 | 인하대병원 치과보철과 오남식 교수】 <사례 1> 최OO 씨(여, 30대)는 우측 아래턱 어금니에 임플란트 시술 후 통증이 있어 없애고 재식립을 했다. 이후 감각 이상이 계속되어 약물치료를 받았으나 좋아지지 않았다. OO치과대학병원에서 신경 손상으로 확인되어 장해진단을 받았다. <사례 2> 홍OO 씨(남, 70대)는 위턱 무치아 및