• [건강 핫 아이템] ② 코골이, 얼~마나 위험하게요! 코골이 양압기

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 56p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 다인이비인후과병원 김승태 원장】 전국 ‘코골이’가 긴장하기 시작했다! 각종 TV 프로그램에서 코골이와 수면무호흡증의 위험성을 자주 다뤘던 한 해였다. 그래서일까? 코골이 및 수면무호흡증의 비수술적 치료방법인 코골이 양압기가 2017년 올 한 해 큰 관심을 받았다. 코골이 및 수면무호흡증은 잠을 자는 중에 상기도가 좁아지거나 막혀 숨을 쉬기가 어려운 질환이다. 다인이비인후과병원 김승태 원장은 “코골이

  • [건강 핫 아이템] ③ 메마른 눈을 촉촉하게~ 눈 마사지기

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 58p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 새빛안과병원 곽주영 진료과장】 세상은 편리해졌다지만 눈은 더 피곤해졌다. 특히 안구건조증을 호소하는 사람이 점점 늘고 있다. 우리 생활 곳곳에는 스마트폰, 에어컨, 난방기구 등 눈을 건조하게 만드는 위험 요소가 있기 때문이다. 그래서인지 2017년 올 한 해는 눈 마사지기가 큰 인기를 끌었다. 눈 마사지기는 눈을 따뜻하게 해서 안구건조증을 개선하는 기기다. 눈 마사지기로

  • [건강 핫 아이템] ④ 생리대 파동에 귀한 몸 등극 면 생리대

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 60p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 분당차여성병원 산부인과 장성운 부원장】 일회용 생리대로 인해 고통 받았다는 여성은 수없이 많았다. 올해 드디어 터질 것이 터졌다. 이른바 일회용 생리대 파동이다. 그런데 식품의약품안전처가 지난 9월 내놓은 결과는 예상 밖이었다. 생리대 휘발성 유기화합물 전수조사 결과가 ‘일회용 생리대를 평생 사용해도 안전하다.’는 것이다. 이 결과를 접한 여성의 반응은 싸늘했다. 조사 결과를 믿을

  • [박민수의 장수학시리즈] 지친 심장을 되살리는 종아리근육 단련법

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 62p

    【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 손발이 저리고 어지럽거나 가벼운 운동에도 숨이 차다면 당신의 심장은 이미 제 기능을 상실하고 있거나 노화되고 있다는 증거다. 최근 들어 우리나라 사람들의 심장 건강은 더 나빠지고 있다. 우리의 심장 기능을 나빠지게 하는 혈관 건강이 위협받고 있기 때문이다. 더군다나 급격한 서구화로 인한 당뇨병과 비만병이 증가하면서 심장의 부담은 더욱 더 커지고 있다. 심장이

  • [김형일의 건강칼럼] 잠복기간 긴 AIDS 진단도 혈액정밀검진으로…

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 68p

     【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 L여사는 AIDS(에이즈, 후천성 면역결핍 증후군) 박사다. 어지간한 의사보다도 AIDS에 대해서 더 잘 알고 매일 공부도 한다. 영어사전을 들고 전문서적까지 줄을 쳐가며 따져보고 의학저널에서 AIDS에 관한 기사를 낱낱이 스크랩하고 있다. 그 정도라면 책이라도 한 권 충분히 낼만 하였다. L여사를 처음 만났을 때 필자는 의사인 줄 착각했었다. 전문의학 용어를 손색없이 써가며 정확한

  • [건강정보] 뚝 떨어진 기온과 함께 떨어지기 쉬운 암 환자 면역력! 온열요법이 필요해!

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 74p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 날씨가 추워지자마자 면역력에 비상이 걸렸다. 여기저기서 아프다는 소리, 기침 소리가 끊이지 않는다. 이럴 때 암 환자가 가장 먼저 해야 할 일은 뭘까? 바로 체온을 지키는 것이다. 그런데 암 환자 중에는 체온에 문제 있는 사람이 많다. 정상체온인 36.5℃에 못 미치는 저체온증이 많은 것이다. 건강했던 사람이라도 저체온이 계속되면 우리 몸에는 적신호가 켜진다. 하물며

  • [박진희의 헬시푸드] 겨울철 건강 지킴이, 버섯으로 만든 건강요리 2선

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 78p

    【건강다이제스트 | 라플레 항암요리연구가 박진희 대표】 버섯을 표현하는 몇 가지의 형용사들을 보면 이렇다. 몸에 좋은, 맛있는, 항암 효과가 있는, 면역에 좋은, 살이 안 찌는 등등. 독버섯이 아니라면 온통 좋은 말들뿐이다. 어떤 식재료는 몸에 좋은 성분들이 많이 있다 하더라도 과하게 먹으면 독이 되는 식품들도 있다. 하지만 버섯은 다르다. 차가버섯이나 상황버섯 같은 약용 버섯을 제외한, 우리가 반찬으로써

  • [아담과 이브사이] 내 남자, 내 여자가 불륜의 늪에 빠지는 이유

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 88p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울가정문제상담소 김미영 소장】 최근 인터넷에서 화제가 된 만화가 있다. 제목이 ‘산악회에서 불륜커플 구별 방법’이다. 다정하게 손을 잡고 가는 몇몇 산악회 커플 뒤에서 “여보! 그 사람 누구야?”를 크게 외치면 손을 잡고 가던 커플들이 모두 손을 놓고 모르는 척한다는 내용이다. 이런 만화가 공감을 얻는 이유는 지금도 불륜 커플이 공공연하게 사랑을 속삭이고

  • [하나현의 행복테라피] 생명을 갉아먹는 번아웃증후군 탈출백서

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 94p

    【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “선생님, 저는 원래 그러지 않았는데 너무 무기력해져요.” “휴일만 되면 퓨즈가 끊어져요.” 지난 10월 오랜 추석연휴를 보내고 나서 만난 사람들의 표정이 그렇게 밝을 수가 없었다. 직장을 다니고 난 후 처음으로 긴 휴식시간을 가졌다고 하는 사람들이 많았다. 그리고 쉬고 나니 정말 자신의 원래 컨디션으로 회복되었고 기분이 한결 가벼워졌다고도 했다.

  • [이영진의 비뇨기과닥터 썰전] 유행처럼… 왁싱, 얼마나 알고 계세요?

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 99p

    【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 예능프로그램에 최근 단골로 등장하고 있는 왁싱! 유세윤이나 허지웅 같은 방송인들이 브라질리언 왁싱을 받은 후기담을 얘기하고, 인기 예능프로그램 <미운우리새끼>의 박수홍은 헤어라인 왁싱을 받기 위해 아버지와 함께 왁싱숍에 가서 상담 받는 모습까지 보였다. 왁싱이 마치 시대의 흐름처럼 된 최근에는 비뇨기과 진료실에서 남성들이 왁싱으로 털을 완전히 없애는 것이 성생활에 도움이 되는지 문의하는 경우도

  • [김지영의 뷰티라이프] 겨울철 피부경고 안면홍조 “어떡해?”

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 102p

    【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 대표원장】 안면홍조는 여러 가지 악화요인으로 인해 혈관이 확장되고 얼굴이 쉽게 붉게 변하는 것을 말한다. 모든 사람이 외부 자극에 얼굴이 붉어질 수 있다. 혈관이 늘어나는 것은 외부의 유해한 자극을 빨리 제거하려는 피부의 정교한 방어 프로그램이기 때문이다. 하지만 안면홍조증이 있는 경우 너무 쉽게 붉어지고 다른 사람보다 더 오래 지속된다. 외부자극에 취약하기 때문에 피부가

  • [닥터클리닉] 예방주사로 예방 끝? 폐렴의 위험한 경고

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 106p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 감염내과 백경란 교수】 감기의 계절이 시작됐다. 날씨가 추워짐과 동시에 여기저기서 콜록콜록 기침 소리가 들려온다. 본격적인 독감 예방주사 접종도 시작되고, 감기 치료로 병원을 찾는 사람이 줄을 잇고 있다. 그리고 감기와 독감처럼 이맘때면 주의해야 하는 병이 하나 더 있다. 폐렴이다. 흔하게 듣는 병명 중 하나지만 심할 경우 생명을 위협하는 만만찮은