월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “2년에 한 번 위내시경 검사 꼭 하세요!” 우리는 흔히 ‘다음에’ ‘나중에’라는 말을 쓴다. 오늘을 살지만 오늘만 사는 것이 아니라 자연스러운 말이다. 하지만 몸이 아픈 이는 다르다. 느긋할 수가 없다. 지금, 당장, 빨리 낫고 싶다. 지금, 당장, 빨리 내 몸이 어떤지 알고 싶다. 그런데 진료가 끝나면 더 불안하고 어딘가 찜찜한 기억이 있을

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “몸습관·마음습관을 180도 바꾸면서 암도 축복이 됐어요” ‘어떻게 지낼까?’ 궁금했다. 조선일보 기자, 헬스조선 취재본부장, <암과의 동행 5년>으로 베스트셀러 작가까지 된 사람! 대장암 수술 후 장기 생존하며 암 환우들 사이에서 건강 멘토로 통하던 홍헌표 씨(54세)의 최근 근황이 많이 궁금했던 이유다. 2017년 현역에서 은퇴했다는 소식을 들어서였다. 그런 그의 소식은 뜻밖의 곳에서 들려왔다. 암정보 사이트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 세포 검열을 통해서 암세포를 찾아내고, 이를 박멸하는 것으로 알려진 똑똑한 면역세포 NK세포에 대한 연구가 한창이다. 지금까지의 연구 결과에 의하면 NK세포는 퍼포린, 그랜자임, 물, 염분 등의 물질로 암세포를 분해 혹은 사멸시키는 것으로 확인되었다. 그런데 문제는 이를 어떻게 임상에 적용하여 실질적인 효과를 내느냐이다. 그 방법을 모색해봤다. PART 1. 면역세포는 몸 안의 의사 현대의학이

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 인천성모병원 소화기내과 김병욱 교수】 【도움말 | 서울대학교병원 강남센터 소화기내과 진은효 교수】 장내세균이 핫이슈로 떠오르면서 유산균을 향한 국민의 사랑도 부쩍 커졌다. 서구식 식습관, 불규칙한 생활, 지나친 스트레스 등으로 인해 갈수록 장 환경이 나빠지는 상황에서 많은 이가 장 건강법의 하나로 유산균 섭취를 선택하고 있다. 그런데 유산균을 사려고 하면 많은 종류에

【건강다이제스트 | 연세대학교 강남세브란스병원 소화기내과 이현웅 교수】 어느 날 고등학교 친구로부터 전화가 왔다. 5년이 넘게 연락이 없었던 친구였다. 가장 먼저 든 생각은 ‘어디가 아픈가 보다.’였다. 어쩔 수 없는 직업정신의 발동이었다. “친구야 미안하다. 갑자기 전화해서… 그런데 아무래도 나 오래 못 살 것 같다.” 이어진 친구의 말은 “건강검진을 했는데 간 기능 검사 수치가 5배나 높고 혈액에 콜레스테롤이

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 혈압과 혈당은 혈관 건강의 바로미터이다. 고혈압은 혈관 구조를 망가뜨리고, 당뇨는 혈관을 녹슬게 한다. 혈압과 혈당을 적절하게 관리하지 못한 채 건강한 노년을 기대하기는 불가능하다. 혈압과 혈당 조절력의 80%는 식이에서 나온다. 모두가 알고 있다시피 고혈압과 당뇨는 잘못된 음식 선택과 식습관이 크게 좌우한다. 고혈압이나 당뇨 환자들의 대부분은 잘못된 미각을 가지고 있다. 즉 미각중독인

【건강다이제슽 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울송도병원 변비클리닉 양시준 과장】 잠깐 위험한 상상을 해보자. 먹기만 하고 변을 보지는 못하는 상상이다. 감당할 수 있을까? 언젠가는 나올 거라고 전적으로 안심할 수 있을까? 그래서 변비는 우습게보면 안 되는 증상이다. 시원하게 변을 볼 때까지 불편한 것은 말할 것도 없고 변비가 오래될 경우 대변이 제어가 안 되는 상황에 이를 수도

【건강다이제스트 | 올바른치과 김문섭 원장】 날마다 사용하는 것이 칫솔이고 치약입니다. 혹은 전동칫솔을 사용하는 사람도 있습니다. 평균적으로 하루 세 번 사용할 만큼 쓰임새도 적지 않습니다. 이렇듯 날마다 사용하고 하루 세 번까지 사용하는 칫솔, 치약은 어떻게 선택해야 할까요? 선택 요령에 따라 치아 건강에 미치는 영향도 다를까요? 내 치아를 건강하게 할 칫솔, 치약, 전동칫솔의 똑똑한 선택요령을 소개합니다. 칫솔

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 난소암 3기a를 거뜬히 이겨낸 윤옥경 씨가 지금도 두 개나 착용하고 있다며 극찬한 것이 있다. 체온 37도 사수의 비밀병기가 되어주었다고 말한다. 면역력 회복의 첨병이 되어주었다고 말한다. 대전으로 향한 것도 그래서였다. 윤옥경 씨 남편 이계찬 씨가 아내의 건강 회복을 위해 백방으로 수소문해서 찾아낸 최고급 발열벨트라고 소개했기 때문이었다. 그리하여 비로소 그 실체를 드러낸 것은

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | 백운당한의원 김영섭 원장】 한약으로 신장병을 고친다고 하면 펄쩍 뛰는 사람이 많다. 신장병에 한약은 독이라는 말을 워낙 많이 들어서 일 것이다. 하지만 신장병 역시 마지막 해법은 한의학에 있다는 것이 필자의 입장이다. 불치라는 이름을 얻을 정도로 까다롭고 치료가 잘 안 되는 신장병이지만 자연의 한약재인 12씨앗요법을 활용하면 임상에서 좋은 반응을 나타낸다. 실제로

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 클렌시아의원 김미정 원장】 의학의 패러다임을 바꾸는 도전! 미래 의학의 희망! 줄기세포 치료를 일컫는 말이다. 줄기세포 치료는 많은 의료진의 꾸준한 관심과 연구 덕분에 어느새 우리 가까이에 와 있다. 몇 년 전에는 대한민국 축구대표팀을 이끌었던 거스 히딩크 감독이 인공관절 수술 대신 줄기세포 수술을 선택해 완치 판정을 받았다는 소식이 전해지기도 했다. 현재

【건강다이제스트 | ㈜워터큐코리아 오세진 대표이사】 갈증이 나면 자신도 모르게 마시는 물은 우리 몸의 70% 이상을 구성하고 있다. 그래서 물은 인체에 없어서는 안 되는 필수 요소이지만 물의 중요성을 종종 잊을 때가 많다. 누가 뭐래도 물은 건강의 바로미터이며, 건강을 좌우하는 요소다. 질병의 80%도 물로 치료할 수 있다는 말까지 있다. 일본의 저명한 의학자 오카다이코 박사는 혈액건강법을 통해 건강의