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  • [뷰티라이프] 1일 1팩 마스크팩 똑똑한 사용 가이드

    2019년 07월호 108p

    【건강다이제스트 | 퓨어피부과 이수현 대표원장】 피부 좋은 연예인들이 피부 미용 비결로 1일 1팩을 소개하면서 마스크팩의 인기는 고공행진이다. 중년 남성 탤런트까지 자기 전 마스크팩은 필수라며 버젓이 붙이고 촬영까지 한다. 1일1팩 전성시대, 우리 피부를 위해 마스크팩의 똑똑한 사용 가이드를 소개한다.   피부 재생의 골든타임은 밤 10시부터 새벽 2시 사이 잠을 자는 시간이다. 이러한 골든타임에 팩의 진정 기능을

  • [전문의에게 듣는다] 무치악인에게 희소식! ‘매직4’ 치료법 아세요?

    2019년 07월호 112p

    【건강다이제스트 | 원덴탈솔루션치과 서정우 원장(연세대치대 외래교수)】 “이가 없으면 잇몸으로 씹는다!” 흔히 하는 말이다. 그러나 이제부터는 그러지 않아도 될 것 같다. 이가 없으면 ‘매직(MAGIC)4’로 씹으면 되기 때문이다. 치과 치료의 대세로 떠오른 ‘이가 없을 때 매직(MAGIC)4 치료법’이란 어떤 것일까? 사람은 나이 들거나 사고로 인해 치아를 하나둘씩 잃게 된다. 일부 노인은 치아를 거의 상실한다. 치아가 다 빠진 무치악(無齒顎)인은

  • [전문의에게 듣는다] 고약한 입냄새 유발자, 편도결석 뭐길래?

    2019년 07월호 114p

    【건강다이제스트 | 혜은당클린한의원 김대복 한의학 박사】 젊은 사람에게서 입냄새가 나는 경우가 있다. 남녀노소 모두 자유로울 수 없는 구취의 원인은 다양하다. 위산 역류, 역류성 식도염 등의 위장관계를 비롯하여 후비루, 비염, 축농증, 목이물감, 스트레스, 혈액질환, 전신질환 등과 밀접한 관계가 있다. 여러 가지 구취 원인 중 젊은 세대에게 빈도가 높은 게 편도결석이다. 고약한 입냄새 유발자 편도결석에 대해 소개한다. 

  • [전문의에게 듣는다] 임플란트 효과 극대화하는 3가지 방법

    2019년 07월호 116p

    【건강다이제스트 | 반포 봄치과 김지아 대표원장】 임플란트는 상실 치아를 대체하는 가장 효율적인 치료법이다. 충치, 잇몸질환, 사고 등으로 잃은 치아 위치에 인체 친화적인 인공치아를 식립하는 방법이다. 제대로 식립된 임플란트는 치조골과의 완벽한 골 융합으로 자연 치아와 흡사한 기능을 수행한다. 저작기능은 자연치아의 90%에 이르고, 씹을 때 이물감도 느끼지 않는다. 주변 치아 손상이 없고, 치아의 움직임도 없다. 외모와 표정도

  • [정현초의 건강시크릿] 과학으로 밝혀낸 녹차 효능 10가지

    2019년 07월호 146p

    【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 녹차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중의 하나이다. 녹차 추출물은 녹차의 농축된 형태로, 그 추출물 한 정에는 녹차 여러 잔과 맞먹는 양의 유효성분들이 들어 있다. 그 성분 중에 가장 중요한 것은 항산화제이다. 바로 이 항산화제가 심장, 간장과 두뇌의 건강증진에서부터 피부 개선, 체중 감량, 심지어 암의 예방에 이르기까지 매우 다양한

  • [알아봅시다] 대기업 회장도 비껴가지 못한 폐섬유화 막을 방법 있나?

    2019년 07월호 152p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 최근 모그룹 회장의 사망원인을 두고 갑론을박이 벌어지고 있다. 한때 가습기 살균제 피해자들의 사망 원인으로 지목된 ‘폐섬유화증’이 그 원인이라는 게 공식적인 발표다. 어제까지 아무렇지도 않게 활동하다가 갑자기 병세가 악화돼 죽음에 이르게 하는 질환인 폐섬유화증은 과연 어떤 질환이며 이 증상이 초래된 이유, 그리고 그 대책에 대해서 알아본다. 폐섬유화증이 뭐길래? 폐섬유증(肺纖維症, pulmonary fibrosis), 또는

  • [건강프리즘] 암 환자들 사이에서 인기, 면역치료 효능과 한계 사이

    2019년 07월호 158p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 우리에게는 여전히 난공불락의 요새처럼 여겨진다. 병원치료만으로는 난공불락의 성을 함락할 수 없다는 생각도 커지고 있다. 그러다 보니 암 환자들 사이에서는 통합 암치료에 기대를 걸기도 한다. 그러면서 인기를 끌고 있는 것이 면역치료다. 그렇다면 많이 활용되는 면역치료, 기대를 걸어도 될까? 면역치료의 탄생, 그 배경에는? 암은 대부분 초기 발견이 어렵다. 특별한 자각증상도 없고, 일상생활에

  • [이성권의 기공칼럼] 기혈순환 촉진하는 팔·다리 기공법

    2019년 07월호 164p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 몸속 기운의 흐름과 혈류와 림프의 흐름이 원활하면 치유기공에선 기혈순환이 좋다고 말한다. 그러나 기혈순환이 나쁘면 혈액과 림프의 흐름이 원활하지 못하면서 생명활동에 장애를 일으켜 각종 질환의 원인이 된다고 말한다. 이와 같이 생명활동의 기본이 되는 기혈순환을 촉진할 수 있는 간단한 ‘역근(易筋)기공법’을 소개한다.  인체의 근육과 관절은 나이가 들수록 탄력과 유연성이 떨어지면서 근·골격계의 동작 범위는

  • [이승남의 건강제안] 치료가 어렵다는 탈모 “정말일까요?”

    2019년 06월호 8p

    【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 원장】 의사인 필자가 개업한 지 거의 30년 되어 가는데, 개업 초기에 비하면 요즈음은 탈모 환자가 엄청 많이 증가되었고, 특히 여성의 탈모는 몇 배 이상 증가되었습니다. 남성 탈모와 여성 탈모는 원인에서 커다란 차이가 납니다. 물론 공통적인 원인도 있습니다. 남성 탈모는 가장 큰 원인이 안드로젠성 탈모인데 남성호르몬인 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론으로 활성화되면서 이 호르몬이 모발의

  • [박민선의 건강제안] 체중감소·복통·기침 “무시하지 마세요”

    2019년 06월호 10p

    【건강다이제스트 | 서울대병원 가정의학과 박민선 교수】 혈압, 당뇨, 고지혈증으로 4개월마다 병원을 방문하시던 80세 남성이 최근 1년간 78kg에서 74kg으로 4kg 정도의 체중감소가 있다고 해 위·대장내시경, 복부초음파 등 일반적인 검진을 시행했습니다. 검사에 이상이 없어, 열량 섭취를 늘리고 활동량을 줄여도 오히려 1~2kg 더 줄어서 복부 CT를 시행한 결과 췌장에 종양이 발견되었습니다. 환자는 오래전부터 앉아있다 보면 좌하복부가 결리는 증상이

  • [명의에게 듣는다] 혈관 속 시한폭탄 혈전 예방은… “꼭 금연하세요”

    2019년 06월호 12p

    【건강다이제스트 | 전남대병원 심장센터 정명호 교수(한국혈전지혈학회 회장)】 혈관 속 시한폭탄으로 불리는 것이 혈전이다. 흔히 ‘피떡’이라 불리는 혈전은 혈관 속 피가 굳어져 생긴 핏덩어리를 말한다. 혈관 벽에서 혈액을 구성하는 혈구세포 중 하나인 혈소판에 콜레스테롤, 지방산, 칼슘 등 다양한 혈액 응고인자들이 달라붙으면서 만들어진 덩어리가 바로 혈전이다. 이러한 혈전이 무서운 것은 혈액과 함께 흘러 다니다가 혈관을 막을 수도

  • [명의에게 듣는다] 혈관 속 시한폭탄 혈전 예방은… “동맥경화부터 관리하세요”

    2019년 06월호 14p

    【건강다이제스트 | 경희대학교병원 심장내과 김원 교수】 혈전은 혈관이 손상을 받으면 이를 치유하기 위해 혈액응고 인자와 혈소판이 활성화되면서 혈액이 정체되고 뭉치고 굳어지면서 만들어지는 ‘피떡’을 말한다. 건강한 사람은 혈전 생성과 억제에 관여하는 인자들 간의 균형이 맞추어져 있지만, 심장혈관병이 있는 사람들은 어느 순간 균형이 깨지면서 혈전이 발생하게 된다. 혈전은 혈관을 갑작스럽게 꽉 막아버릴 수 있기 때문에 심장과 뇌혈관의