월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 신승철 교수 (대한구강보건협회장, 단국대 치대 교수)】 뉴질랜드의 기적 1923년 뉴질랜드에서는 치과계에 새로운 제도가 하나 생겼다. 학교치과 간호사(School Dental Nurse)라는 치과 인력이 만들어진 것이다. 알려진 바대로 충치나 치주병 같은 대다수를 차지하는 구강병은 대개 널리 퍼져 있으며, 그 진행이 느린 만성이고, 또한 누진적이라서 절대로 저절로 낫는 법이 없다. 아무리 잘 치료해도 흔적을 남기는 돌이킬 수

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 인간이 생명을 유지하는 데 가장 기본적인 조건은 호흡, 음식, 수면이다. 특히 호흡은 그중 으뜸이다. 밥을 먹지 않고, 잠을 자지 않고는 며칠을 버틸 수 있지만 숨은 3분 이상 멈출 수 없기 때문이다. 만약 3분 이상 숨을 멈추게 되면 산소 부족으로 인해 뇌세포가 괴사하면서 생명이 위태롭게 된다. 그리고 숨을 들이쉴 때는 산소뿐만

【건강다이제스트 | 명동CU클린업피부과 김지영 대표원장】 꽃들이 앞 다투어 ‘피는’ 계절이다. 하루가 다르게 거리의 꽃과 나무가 노란색과 분홍색, 진홍색과 연두색으로 변하니 눈이 참 즐겁다. ‘피다’ 라는 동사는 꽃이 피고, 얼굴이나 혈색이 피고, 형편이나 살림이 피다라고 할 때 쓰니 꽤 긍정적인 표현이다. 그런데 피부에 유독 속상하고 신경 쓰이게 피어나는 것이 있으니 바로 검버섯이다. 검버섯은 의학적 진단은 아니다.

【건강다이제스트│정유경 기자】 【도움말│가톨릭대학교 대전성모병원 내분비내과 장이선 교수】 방심은 쉽게 후회를 낳는다. 이는 당뇨병도 예외가 아니다. 당뇨병에다가 비만이면 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환 등 다른 질환이 잘 생긴다고 한다. 그래서 자신이 말랐거나 정상 체중인데 당뇨병만 있으면 비만형 당뇨보다 더 괜찮을 것 같다. 왠지 안심된다. 그러나 당뇨병은 체중에 휘둘리는 호락호락한 병이 아니다. 아는 만큼 길이 보이는 당뇨병, 비만 당뇨와

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 걸핏하면 미세먼지 주의보가 내려지고 있다. 외출도 마음대로 할 수 없다. 집안이라고 해서 안전한 것도 아니다. 열린 창문으로 소리 소문 없이 솔솔 들어오는 미세먼지를 막기란 현실적으로 불가능하다. ‘이제는 숨 쉬는 공기마저 사서 먹어야 하나?’ 탄식이 절로 나오는 시대다. 어느 날 갑자기 우리 생활 깊숙이 파고들면서 건강을 위협하는 일급 독성물질로 떠오른 미세먼지! 세계보건기구

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 이재목 결혼컨설턴트(결혼정보회사 듀오 이벤트팀 팀장&작가)】 잊을 만하면 소개팅 장면이 나오는 TV 예능 프로그램이 있다. SBS <미운 우리 새끼>다. 혼기 꽉 찬 남자 연예인이 주인공인 프로그램이라서 소개팅 장면이 자주 등장한다. 주인공들은 매번 소개팅을 열렬히 반기지만 막상 이렇다 할 성공기나 열애설이 들리지 않고 있다. 그도 그럴 것이 주인공들은 소개팅 할 때마다

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 유전이 암 발생에 미치는 영향에 대한 연구는 이제 막 초기단계를 지나면서 더 많은 사실들을 추구하기 위한 다음 단계로 진입하고 있다. 암 전반에 대하여 일부만 알려진 것과 같이 유전과 암 발생에 대해서도 아직 많은 부분이 베일에 싸여 있다. 유전인자들 중 어떤 유전인자가 어떤 암을 발생시키는가에 대한 극히 부분적인 사실만이 발견된 상태에

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 한 여성 직장인이 필자에게 찾아왔다. 두뇌훈련을 통해 업무실력을 키웠으면 좋겠다고 했다. 거기까진 좋았다. 그런데 그 다음이 문제였다. 실수라는 실수는 절대 하지 않을 수 있었으면 좋겠다고 했다. 날씬해지고 싶단다. 성격도 바꾸고 싶단다. 성격을 어떻게 바꾸고 싶냐고 하니까 배려심이 많고, 친절하고, 인기도 많고, 카리스마를 가지고 싶단다. 한마디로 완벽한 사람이

【건강다이제스트 | 서울 ND의원 박민수 의학박사】 여름철이 다가오고 있다. 여름철은 또 다른 의미에서 건강의 가장 중요한 시기라고 할 수 있다. 여름철 건강관리가 건강의 수확과 결실 시기인 가을과 겨울의 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아니기 때문이다. 그 이유는 체온에 있다. 체온과 건강, 둘 사이에 숨어 있는 비밀을 알아보자. 또 다시 체온인 이유 30세 직장여성인 현 씨는 2주일

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 통증에 대한 일차적인 치료는 진통제를 복용하는 것이다. 문제는 항상 효과적인 것도 아니고 진통제의 약효도 점점 떨어지게 된다는 데 있다. 통증에 대한 자연요법이 주목을 받고 있는 이유다. 진통제의 효력이 떨어지면서 별 효과를 볼 수 없을 때 침치료, 마사지요법, 요가 또는 최면술 등을 고려해볼 수 있다. 한 전문가(Borsook)는 “약물치료가 듣지 않을 때에는

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 사람들이, 혹은 의사들이 이렇게 말한다. 암은 원인불명이다. 아니 암뿐만 아니라 뇌졸중, 치매 등도 원인불명이라 규정지어 놓고 이러한 질병 발생을 환자 탓이라 하지 않는다. 그러니 치료 방법도 딱 정해져 있다. 병원에서 권유하는 대로 따라가는 것이다. 그런데 시각을 한 번 바꿔보자. ‘모든 병은 나의 부주의로 인하여 발생한다.’고 말이다. 그러면 고치지 못하는 질병이

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 사람들은 기억력 장애가 나이와 관련된 것인지, 아니면 다른 심각한 문제가 있어서인지 많이 궁금해 한다. 결론적으로 말하면 이 둘 사이에 명확한 선을 그어 구분할 수는 없다. 한 전문가(Germine)는 기억과 인식의 어떤 요소들이 나이에 따라서 최고조에 이를 수 있는지 알아보았다. 다음과 같다. ● 20대 : 뇌의 발달이 최고조에 이른다. 학습하고, 추리능력, 처리능력,