월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 과도한 의료비 지출로 한순간에 신빈민층으로 추락하는 메디컬푸어(Medical Poor)! 100세 장수시대의 슬픈 자화상처럼 메디컬푸어로 극빈층으로 몰락하는 사람들이 날로 늘고 있다. 의료보험에도 불구하고 암 등 위중한 병에 걸리면 감당할 수 없는 의료비가 삶의 족쇄를 채우기 일쑤다. 한순간에 벼랑 끝으로 내몰리면서 극단적인 선택을 하기도 한다. 노년기 파산의 주범 메디컬푸어를 막기 위해 우리는 지금 어떤

【건강다이제스트 | 유안 정현우 교수(작명원 원장)】 쥐띠 ▶ 봄 1, 2, 3월생은 하는 일마다 계속 좋은 운세가 이어짐. ▶ 여름 4, 5, 6월생은 즐거움이 많으나 조심해야 한다. ▶ 가을 7, 8, 9월생은 가난에서 벗어난다. 희망을 갖자. ▶ 겨울 10, 11, 12월생은 어려움에서 벗어나 모든 운세가 좋아진다. 소띠 ▶ 봄 1, 2, 3월생은 명의와 명약을 얻어

【건강다이제스트 | 더코칭&컴퍼니 (The Coaching & Company) 우용표 대표】 금값이 주목받고 있다. 전통적으로 금은 안전자산이다. 금융시장이 불안하고 경제상황이 좋지 못할 때 그 수요가 몰리는 특징 때문이다. 금값이 진짜 금값이 되고 심지어 은값도 오르고 있다. 이럴 때 금 투자 들어가야 할까? 말아야 할까? 금에 투자하는 3가지 방법 1. 현물 구입 가장 간단하다. 귀걸이 또는 목걸이의 형태로

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 감정 조절이 잘 되지 않는다고 호소하는 사람이 많다. “감정기복이 너무 심해요.”, “순간 울컥하는 감정을 다스리지 못하겠어요.” 심지어 “혹시 제가 조울증일까요?”라고 질문하는 사람도 있다. 어떤 사람은 우울한 감정이 조절되지 않아서 힘들어하고, 어떤 사람은 불안이란 감정에 압도되어 있다. 어떤 사람은 건드리기만 하면 표출되는 분노 때문에 고민이 많다. 도대체 이

【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 대표원장】 본격적인 여름휴가를 목전에 두고 있는 지금, 다들 산으로 바다로 떠날 계획에 설렐 것이다. 하지만 여름휴가를 떠나기 전에는 피부 트러블의 주범 자외선 대책도 함께 세워야 한다. 그 방법을 소개한다. 일광화상, 색소침착, 광노화까지… 태양광선은 파장에 따라 자외선, 가시광선, 적외선으로 구분한다. 자외선은 파장이 200-400nm로 인간의 피부에 광생물학적 반응을 유발하는 광선이다. 자외선을 세분하면 자외선

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 압구정오라클피부과 박제영 원장】 지난달 식품의약품안전처는 병의원에 가짜 보톡스에 대한 주의를 당부했다. 중국에서 밀수입한 원부자재로 만든 보톡스를 대량 제조해 판매한 2개 조직 일당이 붙잡혔기 때문이다. 만약 최근 보톡스를 맞았다면 ‘설마 내가 맞은 보톡스도?’라는 생각이 드는 것이 당연하다. 대부분 보톡스가 정품인지 확인하지 않을 뿐더러 가격만 보고 병원을 선택하는 일이 많기 때문이다.

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 안아키(약 안 쓰고 아이 키우기 인터넷 카페) 논란이 점입가경으로 치닫고 있다. 시민단체 ‘아동학대방지시민모임’이 안아키 운영자인 대구 모 한의원 김모 원장과 일부 회원 등 70여 명을 의료법 위반과 아동학대 혐의로 경찰청에 신고했다. 왜 이런 사태가 일어났을까? 이 즈음에 ‘나는 내 건강과 내 가족의 건강을 위해서 어떤 선택을 해왔나?’하고 한 번쯤 되돌아보는 시간을

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가천대 길병원 정신건강의학과 강승걸 교수】 많은 이가 스트레스가 차고 넘치는 세상에 살고 있다. 스트레스 홍수 속에 출구를 찾지 못하고 이리저리 허우적거리고 있다. 해결하지 못한 스트레스는 차곡차곡 쌓여 두통을 유발한다. 스트레스성 소화불량, 스트레스성 불면증, 스트레스성 탈모가 언제 내 일이 될지 모른 채 가슴 졸이며 살고 있다. 계속 이렇게 살 수는

【건강다이제스트 | 염창환병원 항암요리연구가 박진희 원장】 콩은 잘 알려져 있다시피 전체 성분 중 약 40%에서 많게는 50%까지 단백질로 이루어져 있다. 양질의 단백질로 이루어져 있는데다 이것이 식물성이라는 엄청난 장점도 갖고 있다. 여기에다 비타민과 미네랄, 식이섬유가 많아 최고의 건강식품으로 각광을 받고 있다. 특히 최근에는 세계 각지에서 슈퍼푸드라 불리며 들어오는 콩도 많아서 마트에서도 쉽게 다양한 종류의 콩들을 접할

【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장(의학박사)】 ‘우두둑’ 소리는 경고신호등 어깨는 팔을 움직이는 축이다. 인체 기관 중에서 관절의 운동 범위가 가장 크다. 특히 360도 회전이 가능한 유일한 부위다. 그 중심에는 어깨관절과 어깨 회전근이 있다. 어깨관절은 날개뼈라고 부르는 견갑골과 팔뼈가 만나 구성된 관절이다. 4개의 근육과 힘줄로 이뤄진 어깨 회전근은 팔뼈를 어깨관절에 밀착시켜 주는 역할을 한다. 정교하고 섬세한 만큼

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 슈퍼에서 마트에서 가장 값싸게 구입할 수 있는 보약 같은 식품! 부추다. 채소 중에서 가장 따뜻한 기운을 가진 부추는 천연 혈액순환 촉진제와도 같다. 이 같은 성질로 인해 다양한 효능, 효과를 나타내는데 부추를 알면 내 몸이 좋아지는 이유, 알아본다. 부추가 술로 만들어지면… 스태미나 높이는 최강식품! 천연의 피로회복제! 부추에 따라붙어 다니는 꼬리표는 많다. 그만큼

【건강다이제스트 | 더코칭&컴퍼니(The Coaching & Company) 우용표 대표】 의식주 중에서 가장 비용이 많이 들고 고민되는 것은 바로 주(宙-house)일 것이다. 내 집에서 안정감을 느끼면서 살고 싶은 것은 누구에게나 공통적인 목표일 텐데 문제는 집은 너무 비싸기도 하고 잘못된 경우 재산상의 큰 손해를 당하기도 한다. 중요한 삶의 보금자리, 어떻게 관리하고 지켜야 하는지 잠시 시간 내서 알아보기로 하자. 소중한