월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 【도움말 | 이지브레인의원 이재원 원장 (정신건강의학과 전문의, 뇌공학박사)】 매년 묵은해를 보낼 때 하는 말이 있다. “말도 많고 탈도 많았던 한 해”다. 지난 2016년은 유난히 그런 해였다. 뉴스만 보면 화가 치밀고, 답답했다. 가뜩이나 살기 퍽퍽한데 온 나라가 발칵 뒤집힌 사건 때문에 생긴 분노와 답답함까지 우리의 하루를 짓눌렀다. 불행히도 여전히 이 국면은 진정될 기미가

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “좋은 생각을 하면 암세포도 맥을 못 춘다고 믿습니다” 남부러울 것 없었다. 꿈꾸던 전원생활에 화목한 가족까지…. 강원도 춘천에서 통나무집을 짓고 살던 백설희 씨(50세)는 그래서 행복했다. 그런데 누가 시샘이라도 했던 걸까? 2010년 8월 말 무덥던 어느 날, 샤워를 하던 그녀는 멈칫했다. 왼쪽 가슴에서 딱딱한 게 만져졌다. 이 일은 백설희 씨의 인생 지침을 돌려놓았다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “만성통증에 봉독치료, 새 희망이 될 수 있습니다” 세계적인 통증 치료 전문가! 세계적인 봉독 치료 권위자. ?그래서 통증 치료에 새 지평을 열고 있는 사람. 안아픈세상의원 김문호 박사(66세)를 소개하기란 쉽지 않은 일이다. 지난 30년간 쌓아온 세계적인 명성에 놀라고, 지난 30년간 쏟아온 무서운 집념에 또 한 번 놀란다. 통증이라는 난공불락의 목표를 놓고 미국에서, 한국에서

【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사】 누구나 새해를 맞이하게 되면 새로운 계획을 세우거나 실천해야 하는 일들을 손꼽아본다. 올해는 ‘00를 하지 말아야지?’ 하는 부정적인 계획보다는 ‘올해는 00를 꼭 해야지.’ 하는 긍정적인 마인드가 더 효과적이다. 자신의 몸을 더 건강하게 만드는 누구나 할 수 있는 방법은 다음과 같다. 1. 잠은 새벽 1시 전에 6시간~7시간 잔다 방을 깜깜하게 할수록 숙면을

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 밸런스정형외과 고태홍 의학박사】 ‘2017년, 나는 어떤 건강운을 타고 났을까?’ 미신이라며 믿지 않는 사람도 있을 것이고, 재미 삼아 점쳐보는 사람도 있을 것이다. 솔직히 태어난 띠를 보고 그 해의 건강운을 점치는 것을 불편해하는 사람도 많은 것이 사실이다. 그렇다 하더라도 전반적인 한 해의 기운이 어떻게 흘러갈지 정도는 참고해도 좋다는 게 밸런스정형외과 고태홍

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리에게 건강이 없다면 부와 권력, 명성 따위가 무슨 소용이 있을까? 한 번쯤 심각하게 아파보았던 사람이라면 이런 생각을 하지 않은 사람은 없었을 테지만 불행하게도 시간이 지나고 어느 정도 회복되면 이 사실을 잊어버리는 것이 우리들이다. 아무리 삶이 무겁고 힘겹고 고통스럽더라도 집요하게 삶에 매달리며 죽음을 피하고자 하는 존재가 우리들의 슬픈 자화상일 수밖에 없다면 우리는

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 주사실 앞에서 딸의 유방암 항암치료가 끝나길 기다리던 한 남자가 있었다. 그로부터 일 년 후, 그 남자는 딸이 항암치료를 받던 그곳에서 자신도 항암치료를 받는 참담한 현실을 마주한다. 다시 2년이 지난 지금, 그 남자는 이제 안타까운 사연의 주인공이 아니다. 기적을 일으킨 주인공으로 주목받고 있다. 림프종 4기를 진단받고도 완치 판정을 받아 건강하게 새 인생을 살고

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “새로운 삶을 살게 해준 암… 그래서 고마워요” 50대 초반, 어느 날 갑자기 B형 간염 진단을 받았다. 직장 건강검진에서였다. 6개월에 한 번씩 체크만 하면 된다고 해서 그런 줄 알았다. 그런데 그것이 화근이 될 줄 미처 몰랐다. 생사를 쥔 위험한 경고임도 그때는 몰랐었다. 그로부터 7년 후 “생사의 기로에 선 기막힌 처지가 되어 있었다.”고

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “처음부터 통합의학적 접근, 암 치료율 높이는 비결입니다” 한방 암치료제로 알려진 넥시아를 두고 찬반양론이 뜨겁다. 과학적인 효능과 안전성이 입증되지 않았다며 비판하는 세력에 넥시아 복용 후 5년 암 생존자 명단이 맞대응을 하면서 치열한 공방전이 벌어지고 있다. 그럼에도 불구하고 넥시아에 희망을 걸고 있는 암 환자들도 적지 않다. “병원에서 더 이상 해줄 게 없다는데 죽음만

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 기다리던 2017년 새해다. 늘 맞는 새해지만 뭐부터 해야 새해를 건강하고 의미 있게 출발할지 고민일 것이다. 올해는 통계로 먼저 해야 할 일을 따져보자. 통계청이 발표한 ‘2015년 사망원인 통계’에 따르면 우리나라 사람들의 10대 사망원인은 1위가 악성신생물(암)이고, 심장질환, 뇌혈관질환, 폐렴, 자살, 당뇨병, 만성하기도질환, 간질환, 운수사고, 고혈압성질환의 순이었다. 건강백세를 꿈꾼다면 골치 아프게 고민하지 않아도 지금 당장

【건강다이제스트 | 인제대 의대 서울백병원 비만센터 강재헌 교수】 건강한 삶을 유지하기 위해 가장 필요한 것이 무엇일까? 바로 건강한 식습관일 것이다. 건강한 식습관은 질병을 예방하고 더 젊고 건강하게 살게 하는 원동력이다. 2017년 건강 대계로 삼아야 할 식습관 7가지를 소개하면 다음과 같다. 첫째, 음식을 골고루 섭취하여 균형 잡힌 식사를 해야 한다. 균형 잡힌 식사란 단백질·탄수화물·지방·비타민·무기질을 고루 섭취할

【건강다이제스트 | ?서울대병원 가정의학과 박민선 교수】 대부분의 사람들이 한 해 목표를 정할 때는 삶의 과정 중 그 나이에 성취해야 할 목표에 집중하는 경향이 있다. 반면 건강에 대해서는 질병이나 증상이 생기지 않는 한 특별히 계획하지 않는다. 그런데 한 해를 시작하는 시기에 한 번쯤 짚어 보아야 할 가장 중요한 항목이 바로 올 한 해 건강을 어떻게 지킬까