월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 6월 어느 날, 전국 각지에서 사람들이 모여들기 시작했다. 절반 정도는 굳은 표정으로 얼굴에서 웃음기는 찾아볼 수 없었고 절반 정도는 서로를 반갑게 맞이하면서 즐거운 표정을 지어보였다. 절반은 이번에 처음 참여한 회원들이었고, 즐거운 절반의 사람들은 지난 번 희망캠프에 참여했던 낯익은 얼굴들이다. 지난 번 참여했던 낯익은 얼굴들과 이번에 처음 참여한 회원들의 얼굴이 참 많이

【건강다이제스트 | 문종환 건강칼럼니스트】 항암제는 끝없는 논쟁에도 불구하고 여전히 암 치료제로써 거의 대부분의 암 환자가 이용하고 있다. 특별한 케이스를 제외하고는 항암제로 치료되는 케이스는 거의 없음에도 불구하고 왜 항암제에 이토록 매달리는 걸까? “대안이 없다.”라고 생각하기 때문이라고 항암제 남용을 반대하는 의사들은 지적한다. 항암제, 과연 실익이 있기는 한 걸까? “이제 더 이상 쓸 약이 없습니다.” “그러면 이제 어떻게

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받고서야 비로소 자연의 소중함, 그리고 그 곳으로 돌아가고 싶은 마음이 생기는 것은 우리들의 일반적인 정서인 것 같다. 그런데 암 진단을 받고 몸과 마음을 편히 쉬게 할 곳을 찾아 전국 방방곡곡 돌아다녀도 적절한 곳을 찾기란 쉽지 않다. 다행히 산이 있고 깨끗한 물과 공기가 있고, 새소리를 들을 수 있는 편한 휴식공간이

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 연령표준화 적용 ‘전국 암癌지도’가 발표되었다. 최고 암 발생률을 보인 곳은 울산, 최저는 경북으로 보도됐다. 각 지자체에서는 오명을 벗기 위해서 나름대로의 자료를 내놨으나 별 의미가 없는 듯하다. 도시가 농촌보다 암 발생률이 높은 것은 당연한 결과겠지만 이제 농촌이라고 해서 더 이상 암의 안전지대가 될 수 없다. 이대로 가다가는 농촌의 암 발생률이 도시를 넘어서지

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 내 몸, 즉 터를 바꿔보자. 다행히 우리 몸은 흐르기 때문에 터를 바꾸는 것은 그렇게 어렵지 않다. 오염된 물이나 음식을 계속해서 섭취하면 터는 오염돼 각종 질병의 온상이 된다. 게다가 스트레스가 쌓이면 우리 몸의 자연정화 능력은 더 떨어지고 암 등의 질환에 걸릴 가능성을 증가시킨다. 이렇기 때문에 터, 즉 우리 몸은 항상 관리의 대상이

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리들이 살아가면서 가장 많은 시간을 투자하면서도 가장 모르고 있는 분야가 바로 잠이다. 혹자는 가치가 없는 시간, 또는 죽은 시간이라 하여 잠자는 시간을 줄여 자신의 성공을 위해 투자하고 있다. 사람의 일생에서 가장 큰 비중을 차지하고 있는 잠, 그리고 암으로 투병하고 있는 환자들에게 있어서 잠의 중요성은 너무나도 중요한 조건이다. 간암 진단을 받은 어떤

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】? 세상에 수많은 건강법이 있지만 뇌를 활용한 건강법은 아직 생소한 것 같다. 그러나 최근에 관심이 점증하기 시작한 뇌 과학은 21세기 새로운 건강 패러다임을 연출할 수 있을 것으로 보인다. 과연 뇌 활용, 어디까지 가능할까? 암 환자는 뇌를 지혜롭게 활용할 경우 어느 정도까지 긍정적인 반응을 이끌어낼 수 있을까? 뇌를 기능상 세 부분으로 나누면 생명의

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “80세까지 살 때 3명 중 1명은 암 진단을 받을 수 있고, 5년 이상 생존율이 60%다.” 2010년 말, 각 언론사 기사자료 중 하나다. 그러면서 복지부는 암 진단ㆍ치료기술 수준의 향상, 국가 암 관리사업 수준의 향상이 이러한 결론을 이끌어냈다고 자평하고 있다. 한 언론사에서는 갑상샘암 생존율 99%, 유방암 생존율 90%라는 타이틀로 웬만한 질병처럼 치료가 된다는

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 우리는 자연에서 암의 해법을 찾아야 한다. 분명히 인간의 능력 전부를 넘어설 정도의 힘이 자연계에 존재하고 있다. 자연에 내재된 치유의 힘은 사람이 만들어내는 과학의 힘보다는 훨씬 더 높은 차원에 있다. 우리는 보이는 작은 부분보다도 보이지 않는 대부분의 영역에 대해서도 관심을 가져야 한다. 암의 해법은 보이지 않는 부분에 있기 때문이다. 여러분이 만약 기적의 암

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 암 발생원인은 아직도 정확히 규명되지 못하고 있다. 한 가지 분명한 것은 대부분의 원인이 생활습관에 기인한다는 사실이다. 그래서 이 병을 큰 범주에서 생활습관병으로 규정하고 있다. 세부적인 원인이야 다양하겠지만 습관에서 비롯된다는 사실 하나만으로 우리는 개개인의 암 발생 원인을 분석, 어느 정도까지는 적절한 대책을 강구할 수 있다. 과연 나에게 있어서는 암 발생 원인이 무엇이었을까? 이

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “나는 행복하다! 나는 나을 수 있다!” 경기도 가평과 춘천 사이 매봉산 잣나무 숲 산책로에서 씩씩한 목소리가 울려 퍼진다. 목소리의 주인공은 환자복을 입고 털모자를 눌러쓴 40대 주부. 그녀는 긍정의 소리를 외치며 시원한 바람이 부는 산책길을 가볍게 걷는다. 얼마 지나지 않아 환자복을 입은 중년 남성 두 명도 잣나무 숲길로 들어선다. 뭐가 그리 재밌는지

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 많은 암 환자와 그 가족들이 잘못된 암 정보 때문에 이중으로 고통 받고 있다. 제대로 정보를 선택하기 위해서는 많은 공부를 해야 하겠지만 무엇보다도 원리를 이해함이 우선이다. 생체메커니즘, 자연치유력, 영양학, (생)약학, 생화학, 생물학, 심리학, 운동학 등 다양한 학문이 인접해 있고 이들 학문을 종합적으로 이해하는 것은 결코 쉽지 않은 일이다. 그러나 궁하면 보다 쉽게, 그리고