월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 암 환자들이 정답이 아닌 곳을 찾아다니느라 시간과 돈, 에너지를 허비한다. 암은 절대로 의사나 병원에서 전부 해결할 수 없다고 강변해도 많은 사람들이 의사 말만 믿는다. 의사들의 무기는 칼과 유독화학물질 그리고 방사선이다. 이 무기들은 양날의 칼이다. 생색만 내고 실효는 거의 없을 수도 있다. 암이라는 진단을 받으면 왜 당신의 몸을 암이 점령했는지를 먼저

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 질환이 좋지 못한 습관 때문에 생긴다. 고혈압이나 당뇨, 뇌졸중, 동맥경화증이나 협심증 등 만성퇴행성 질환 대부분이 습관에 기인한 것이라는 것은 새삼스러울 것도 없다. 습관이란 포괄적 개념이어서 몇 가지 단어로 규정할 수는 없지만 식습관·운동·사회활동·인간관계·음주·흡연·주거환경·휴식·심리 등을 포함한 물질적·정신적·사회적 개념을 포괄한다고 생각하면 되겠다. 결국 복합적인 문제로 발생하는 것이라는 얘기다. 그렇다면 내 습관 중에 고쳐야

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 과학이 어떤 질병의 원인을 밝혀내는 데는 분명 한계가 있는 것 같다. 그래서 현대의학에서는 암의 원인을 ‘원인불명’으로 규정하면서 구체적인 원인에 대해서 답변을 회피한다. 그래서 많은 학자들은 암의 원인을 복합 혹은 다중요인에 의한 질환으로 보며, 생활습관의 문제로 인해서 발생하는 병의 하나로 규정하는 데 동의하고 있다. 그렇다면 암의 원인이라고 하는 다중요인들은 무엇일까? 대체로 심인으로

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 차가버섯의 인기가 날로 높아지고 있다. 특히 암환우들이 선호하는 건강식품 부문에서는 독보적이다. 그 인기를 증명하듯 최근 들어 다양한 차가버섯 제품이 쏟아져 나오고 있다. 이에 따라 어떤 차가버섯을 선택해야 하는지 고민에 빠진 소비자도 많을 것이다. 그런데 생각보다 답은 가까이 있다. 바로 품질만 보면 되는 것이다. 차가버섯의 귀한 약성을 고스란히 내 몸에 전달할 수

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받거나 암으로 사망한 사례가 있는 가족이면 의문을 갖는 것이 있다. ‘혹시 나도?’가 그것이다. 특히 암으로 인해 사망한 사례가 많은 가족이면 ‘혹시 나도?’의 두려움은 더 짙게 드리워진다. 가족력, 즉 유전자에 의한 암 발생이라고 공식화되는 경우도 있다. 과연 그럴까? 여전히 암=죽음 사망자 3명 중의 한 명이 암으로 인하여 목숨을 잃는 시대다.

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 부동의 사망률 1위 암! 그 위치를 바꿀 수 있는 여러 요소들은 분명히 존재한다. 다만 나무만 보고 숲을 보지 못하는 까닭에 우리는 늘 주변에서만 서성이다 죽어가는 어리석은 존재인지도 모른다. 부동의 사망원인 1위, 암의 순위를 바꾸려면 어떻게 해야 할까? 평범하지만 암을 거꾸러뜨릴 수 있는 기초를 다지는 것에 대해서 말해보고자 한다. 공통적인 암 예방의

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 날씨가 추워지자마자 면역력에 비상이 걸렸다. 여기저기서 아프다는 소리, 기침 소리가 끊이지 않는다. 이럴 때 암 환자가 가장 먼저 해야 할 일은 뭘까? 바로 체온을 지키는 것이다. 그런데 암 환자 중에는 체온에 문제 있는 사람이 많다. 정상체온인 36.5℃에 못 미치는 저체온증이 많은 것이다. 건강했던 사람이라도 저체온이 계속되면 우리 몸에는 적신호가 켜진다. 하물며

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암이 어려운 질환이라고 이야기 하는 이유가 무엇일까? 당뇨나 고혈압 등의 질환은 잘만 관리하면 비교적 단기간 내에 그 효과를 기대할 수 있는데 비해 암은 단기간 승부를 결정 짓는다는 것은 상당히 어렵기 때문일 것이다. 많은 암 환자가 조급증 때문에 치유에 이르지 못하는 경우도 많고 우왕좌왕하다가 서둘러 무덤으로 가는 경우도 많다. 그렇다면 우리는 어떤

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 청천벽력 같은 암을 진단받으면 대개 다음과 같은 과정을 겪는다. 암 진단 후 충격에 빠져 있다가 이래서는 안 된다는 것을 깨닫고, 부랴부랴 암 치료를 잘 한다는 병원을 알아보고, 수술·항암치료 등 병원 치료를 하고, 퇴원을 하고…. 그 다음은? 이 시점에서 대부분의 암 환우가 막막해 한다. 효과적인 암 치유를 하려면 무엇을 먹고 어떻게 살아야

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 사람들이 병상에 누워 있다. 가만히 누워 있다. 의사들의 눈만 쳐다보며 살려달라고 애원한다. 수술로 잘라내고, 방사선을 조사하며, 항암제를 투여하는 등의 행위로 암을 제어하려 한다. 결코 가능한 일이 아니다. 그런 방법으로 암을 치료할 수 있다면 암으로 인한 고통을 받지는 않을 것이다.? 3기 이상도 좌절은 금물! 간암 3기 a 정도의 P 씨(57세)는 진단받은

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “암 진단 받았습니다.” 이제는 흔하게 듣는 말이 됐다. 암 환자 수는 날로 급증하고 있는데 그 치료법에서는 별 뾰족한 묘수를 찾아내지 못하고 있다. 아니 암 진단 환자에게 묘수·묘약은 없다. 지금도 세계 유수의 암 전문가로 자처하는 이들은 기적의 암 치료약을 찾기 위해 동분서주하고 있으나 결과는 결코 낙관적이지 않다. 이런 현실에서 암에 대처하는 우리의

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 암환우라면 누구나 궁금하다. ‘암을 이기려면 무엇을 해야 할까?’ 병원에서 수술, 항암화학요법, 그리고 방사선치료 같은 선택지를 제시하면 망설이고 또 망설인다. ‘어떤 선택이 나를 암 치유의 길로 이끌 수 있을까?’ 하지만 이렇게 심사숙고하고 다양한 치료를 받아도 암을 극복하지 못한 사람이 많다. 현대 의학을 보완한 보완대체요법이 주목을 받는 것도 이와 무관하지 않다. 미국, 일본,