월간 건강다이제스트

건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 8 2월 특집 2월특집 | 내 몸의 면역력 쑥쑥~ 증강법 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다 | 김근종 12 이달의 건강요리 | 고지혈증 걱정 뚝! 약선요리 4가지 | 윤말희 16 투병체험기 | 유방암 극복한 엄옥자 씨 인생고백? | 윤말희 20 화제의 인물 | 말기암 환자들의

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 고지혈증은 혈중에 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상을 보이는 경우를 말한다. 대개는 자체가 증상을 나타내지 않지만 혈액 내에 지방 성분이 많으면 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화를 일으키고 관상동맥 심장질환이나 뇌혈관 질환 등을 발생시킨다. 이처럼 고지혈증은 인체의 혈액에 지방이 많이 끼는 질환으로 평소의 식습관이 무엇보다 중요하다. 그럼

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 극중 가엾은 금순이를 말없이 도와주는 수호천사 같은 역할로 시청자들의 사랑을 듬뿍 받았던 왕희지 씨. 그녀는 MBC 공채 탤런트 22기로 MBC ‘우리들의 천국’, SBS ‘백야 3.98’ 등에 나와 활발한 활동을 했으나 지난 98년 불운의 교통사고를 당한 후 후유증으로 오랜 공백기를 가졌다. “큰 교통사고가 아니어서 다행히 외상을 입지는 않았죠. 하지만 그때부터 계속 몸이

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 가천의과대학교 길병원 심장센터 강웅철 교수】 “당신의 혈압은 안녕하십니까?” 대다수의 사람들은 자신의 정확한 혈압에 대해 잘 알지 못한다. 그저 막연히 ‘나는 정상이겠거니’ 생각하는 경향이 다반사. 하지만 올바른 기준에 따라 자신의 혈압을 재보고 그 수치를 알고 있는 것은 상당히 중요하다. 물론 고혈압이 있다면 그에 따른 단계별 혈압강하제 복용은 단연 필수항목. 지금부터

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 강남대 사회체육학과 양재용 교수】 비즈니스에 있어 가장 기본이 되는 것은 악수이며 사랑에 있어 포옹은 애정표현이다. 분명 사람은 접촉을 하지 않고는 살아갈 수 없으며 만약 접촉이 없다면 육체적·정신적으로 모든 것이 위태로울 것이다. 살결과 살결의 부딪침으로써 감정을 전달해주고 더욱더 서로에 대해서 친밀감을 높여주는 터치. 과연 진정한 터치란 무엇이며 사람과 사람을 연결해주는

【건강다이제스트 | 하우석(마케팅 커뮤니케이션 플래너)】 우리는 온갖 어려운 환경을 극복해내고 인생을 성공적으로 살다간 위인들을 많이 알고 있다. 어린 시절 위인전을 통해 익숙해진 인물들. 헬렌 켈러, 베토벤, 슈바이처 박사…. 그들은 신체적 장애 혹은 환경적 어려움에도 좌절하지 않고 자신의 뜻을 이뤄낸 사람들이다. 최근들어 다양한 미디어를 통해 우리에게 익숙해진 인물들 또한 많다. 몸 전체를 가누지 못하면서도 놀라운 열정으로

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 원자력병원 백남선 박사】 2006년 새해가 밝았다. 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래서 건강의 키워드로 떠오른 면역력. 이러한 면역력을 쑥쑥 높여서 1년 건강이

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 발작성재채기와 맑은 콧물, 코막힘이 주증상으로 나타나는 알레르기성 비염은 일정한 계절에만 나타나거나 일 년 내내 나타날 수 있다. 또한 알레르기성 비염은 알레르기 질환 중 가장 흔한 질병이며 최근에는 환경오염으로 인해서 점차 환자수가 증가되고 있다. 이러한 알레르기는 인체의 면역체계가 불균형 상태가 되면서 나타나는데 평소의 식습관이 무엇보다 중요하다. 그럼

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국섭생연구원 허봉수 원장】 고지혈증은 혈중에 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상을 보이는 경우를 말한다. 대개는 자체가 증상을 나타내지 않지만 혈액 내에 지방 성분이 많으면 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화를 일으키고 관상동맥 심장질환이나 뇌혈관 질환 등을 발생시킨다. 이처럼 고지혈증은 인체의 혈액에 지방이 많이 끼는 질환으로 평소의 식습관이 무엇보다 중요하다. 그럼

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 현대의학+대체요법 접목 통해 암 치료의 새지평 열다 그가 돌아왔다. 내로라 하는 암 전문의로 이름을 날리던 그가 홀연히 미국으로 떠난 지 8년만이다. 그런 그를 바라보는 세상 사람들의 관심은 뜨겁다. 간간이 전해진 그의 근황 때문이다. 미국에서의 그의 행보는 조금 색달랐다. 각종 대체요법을 섭렵하는 데 아낌없는 열정을 쏟아부었던 것이다. “왜?” 모두들 궁금해했다. 그런 그가

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 자연 오행 학술연구소 홍정 회장】 사람의 얼굴을 보면 그 자신의 내면을 그대로 볼 수가 있다. 또한 입사 면접 때 채용담당자들이 면접과 서류 전형에서 인상을 중요한 평가기준으로 고려하고 있다는 것은 많이 알려져 있는 사실이다. 능력만큼이나 인상도 많은 비중을 차지한다는 말인데…. 그럼 인상을 관찰해 사람의 운명을 판단한다는 관상학은 얼마나 적중할까? 2006년

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 준성형외과 이태섭 원장】 겨울에는 낮은 기온과 건조한 환경으로 인해서 탈모환자들이 급증한다. 탈모는 자신도 모르는 사이에 진행되며 탈모를 인식했을 때에는 대부분 정도가 심해져 생활에 많은 불편을 겪게 된다. 그런데 최근에 이러한 탈모의 스트레스를 해결해 줄 신 치료법인 ‘메가세션’이 주목을 받고 있다. 자가 모발을 한 번에 3,000여 개 이상을 심는 방법으로