월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 신체 중 손·발가락 끝에는 혈관, 신경, 경락 등의 생명회로가 밀집되어 있습니다. 손빛지압으로 손·발가락의 끝 부위인 손·발톱만 꾹꾹 눌러줘도 생명력이 강해지고, 인체의 면역력도 높아집니다. 손과 발에는 그동안 우리들이 알지 못했던 많은 비밀들이 숨겨져 있습니다. 사람들은 손과 발의 집게기능, 걷고 달리는 기능 등의 단순기능 외에는 잘 알려고 하지 않습니다. 손과 발바닥에는 말단

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 퀵 성형, 말 그대로 빠른 성형이다. 요즘 성형외과에는 퀵 성형 붐이 일어났을 정도. 점심시간 때 외출해서 주사기 하나로 코를 높인다든가 주름을 펴고 회사로 되돌아가는 여성이 늘고 있다. 단 몇 분만에 성형을 하고 바로 활동을 하다니, 신기할 따름이다. 편리하고 부작용이 없다는 이유로 많은 여성들이 시술받고 있지만 과연 정말 아무런 문제도 없는 것일까?

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 연세대학병원 구강내과 안형준 교수】 턱에서 ‘딱~딱’ 혹은 ‘버스럭’ 소리가 나거나 단단하고 질긴 음식을 즐기는 사람이라면 턱관절 장애를 의심해 봐야 한다. 대수롭지 않게 생각하고 그대로 방치했다가 치료시기를 놓쳐 고생할 수 있기 때문이다. 주로 젊은층의 발병률이 높은 턱관절은 생활습관질병이라고 불릴 정도로 잘못된 생활습관이 주범으로 알려져 있는데 평소 턱관절 장애를 예방하고 또

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 아주대학교병원 안과 양홍석 교수】 건조한 날씨가 계속되면서 눈이 뻑뻑해진 느낌을 자주 받는다면 안구건조증을 의심해 봐야 한다. 찬바람이 눈에 들어와서 그러려니 하고 많은 사람들이 그냥 넘기기 일쑤지만 빨리 병원에 가서 진단을 받고 적절한 치료와 함께 생활습관을 개선하는 것이 필요하다. 이렇듯 한 번 걸리면 쉽게 완치되지 않는 안구건조증을 미리 예방하고 치료하는

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 건국대학병원 내분비대사내과 송기호 교수】 【도움말 | 건국대학병원 내분비대사내과 김동림 교수】 성장호르몬, 갑상선호르몬 등 우리 몸을 조절하는 호르몬은 그 종류만도 수천 가지. 물론 모든 호르몬이 다 중요한 역할을 하지만 그 중에서도 여성과 남성의 특성을 구분 짓는 것이 바로 성호르몬이다. 이번 호에서는 남성을 보다 남성스럽게, 여성을 보다 여성스럽게 만드는 성호르몬에 대해

【건강다이제스트 | 박진희 박사(WE NLP 상담센터 대표)】 당신의 남편이나 남자 친구는 꽃과 선물을 사지만 사랑한다고 말하지는 않습니까? 또는 좀처럼 외모를 칭찬하지 않거나 당신이 꿈꾸는 사랑에 그림자를 던지며, 사람들 보는 데서 손잡는 것도 질색합니까? 만약 파트너나 배우자와의 관계가 이러해서 고민일 때는 신경 언어 프로그램인 NLP 의사소통 기술을 배운다면 도움이 될 것입니다. 즉 서로의 파장을 같이 해서

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 서울대학병원 이비인후과 이준호 교수】 회사원 A씨(27세)는 평소 난청과 어지럼증을 느껴오던 차에 병원을 찾았더니 만성중이염이라는 진단을 받았다. 어렸을 때 귀에서 고름이 나오는 것을 경험한 적이 있는 A씨. 결국 어린시절 앓았던 중이염이 문제였던 것. 한 돌 이전의 아기에게 중이염이 발생했다면 A씨처럼 중이염으로 인한 합병증으로 성인이 되어서도 고생할 수 있다. 한 돌

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한양대학교병원 신경정신과 김석현 교수】 폐쇄된 공간이라던가 사람들이 많은 장소에 가기만 하면 두렵고 공포를 느끼는 것, 우리는 흔히 이런 증상을 공포증이라고 한다. 공포증에 시달리는 사람들이 점점 많아지면서 현대사회에서 여러 종류의 공포증이 주목되고 있다. 어떤 것들이 있으며 그 해결방안은 무엇인지 자세히 알아보자. 공포증의 모든 것 현대인의 생활은 과거에 비해 훨씬 복잡해졌을

【건강다이제스트 | 이정숙(대화 전문가)】 좋을 때는 한 몸이지만 헤어지면 남보다 못하다는 부부 사이. 언제나 신혼처럼 살 수는 없을까? 만약 이 같은 고민을 하고 있다면 잠시 주목하자. 자칫 싫증나기 쉬운 부부 사이…언제나 신혼처럼 살 수 있는 비결을 이정숙 대화 전문가의 명쾌한 해설로 알아보자. 연애 때 뜨겁던 남편이 결혼 후 달라졌을 때 결혼하고 나니 남편이 연애 때와

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 강남차병원 차바이오메디컬센터 김상만 교수】 한때 절대 권력자 누구는 젊은 피를 수혈해서 건강을 지킨다는 풍문이 나돈 적이 있었다. 모두들 경악했다. 그리고 궁금했다. “과연 젊은 피를 수혈하면 젊어질 수 있을까?” 만약 한 번쯤 그런 궁금증을 가져본 적이 있다면 잠시 주목하자. 젊은 피 수혈이라는 엽기적인 방법말고도 얼마든지 내 몸속 피를 변화시켜서 회춘할

【건강다이제스트 | 백경미?기자】 【도움말 | 경인여자대학 피부미용과 이성내 교수】 나이가 들면서 축축 처지고 보기 싫은 모양으로 변해가는 가슴. 처녀시절 탱탱하고 예쁜 가슴으로 돌아가기 위해 보정속옷도 착용해보고 가슴을 예쁘게 만들어준다는 크림도 사서 발라보지만 아무 소용이 없다. 처지고 못생긴 가슴 때문에 남편과의 잠자리까지도 불편해진다는 아내들이 늘고 있는데, 이미 변한 내 가슴 다시 예쁘게 만드는 방법은 없는지 알아보자.

【건강다이제스트 | 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 임회옥 강사】 고관절은 골반과 대퇴골을 잇는 관절로서, 척추와 골반을 중심으로 한 우리 인체 균형 형성의 대단히 중요한 역할을 하는 관절이다. 골반이 척추를 지지하는 큰 그릇모양의 대들보라면 고관절은 그 대들보의 양쪽 끝에서 상지부 안정을 주는 주요부분이다. 고관절 부위의 강하고 탄력 좋은 근육의 중요성은 요통과 밀접한 연관이 있다. 앉고 서고