월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 박춘서 자연의학센터 원장】 신선초는 암을 억제하는 식품으로 유명하다. 신선초의 줄기를 꺾으면 노란색의 액체가 나온다. 이 액체의 주성분은 칼콘과 쿠마린, 후라보노이드 화합물이다. 이 칼콘과 쿠마린이 암을 억제하는 탁월한 효과가 있다고 한다. 일본 메이지 약학대학의 오꾸야마 도오루 교수팀은 동물실험에서 칼콘이 생체 내에 미치는 영향을 실험한 결과 피부암이 현저하게 억제되었다고 한다. 후라보노이드 화합물은 혈관벽을 유연하게 하면서

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “작가, 방송인은 내 삶의 목표~ 언제나 최선을 다해요” 목적이 있는 사람의 열정은 뜨겁다. 방송 촬영으로 전국 방방곡곡을 누비다가 방송 일정이 없는 날이면 하루에도 모임 몇 개를 만들어 사람들을 만나고 어디론가 홀연히 여행을 다녀올 정도로 무서운 체력을 가진 여자. 작은 체구에도 불구하고 폭발하듯 쏟아져 나오는 삶에 대한 그녀의 뜨거운 열정은 쉽게 사그라지지

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 오렌지성형외과·치과 김영조 원장】 개성스러운 외모와 연기력을 자랑하는 여배우 K 씨. 몇 년 전 그녀의 트레이드마크였던 입매가 달라지자 성형수술 논란에 휩싸인 바 있다. 여배우로서 남부러울 것 없어 보였던 그녀의 외모도 스스로의 돌출입 콤플렉스에서 자유로울 수 없었나 보다. 이러한 콤플렉스를 가진 사람이, 비단 여배우 K 씨뿐이랴! 돌출된 입 때문에 괴로워하는 사람들,

【건강다이제스트 | 자연요리전문가 박춘서 원장】 신선초는 암을 억제하는 식품으로 유명하다. 신선초의 줄기를 꺾으면 노란색의 액체가 나온다. 이 액체의 주성분은 칼콘과 쿠마린, 후라보노이드 화합물이다. 이 칼콘과 쿠마린이 암을 억제하는 탁월한 효과가 있다고 한다. 일본 메이지 약학대학의 오꾸야마 도오루 교수팀은 동물실험에서 칼콘이 생체 내에 미치는 영향을 실험한 결과 피부암이 현저하게 억제되었다고 한다. 후라보노이드 화합물은 혈관벽을 유연하게 하면서

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “물 없이, 기름 없이 요리 뚝딱~됩니다” 다들 말렸다. 대학 교수직을 버리고 선택하기에는 분명 밑지는 구석이 있었다. 그럼에도 불구하고 결코 포기할 수 없었던 건? 하나의 확신 때문이었다고 한다. 분명 우리 삶에 또 하나의 기적을 만들어낼지도 모른다는 기대 때문이었다고 말한다. 그런데 그 선택이 지금 화제다. 물 없이도 나물을 데칠 수 있고, 기름 없이도

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 순천향대학교병원 감염내과 김태형 교수】 몇 년 세계를 공포로 몰아넣었던 AI에 이어 이번에는 신종 플루가 세계인의 호흡기를 겨냥하고 있다. 따라서 각국의 방역체계가 신속히 가동되고 있는 가운데 우리나라에서도 신종 플루 환자가 발생함에 따라 신종 플루가 무엇인지 또 어떻게 하면 예방이 가능한지, 치료제는 무엇인지에 대한 관심이 높다. 신종플루를 잡는 타미플루와 리렌자에 대해

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 플라워 부부성클리닉 이병주 원장】 잠 안 자고, 밥 안 먹고 살 수 있는 사람이 없듯이 수면욕과 식욕은 인간의 힘으로 제어할 수 없는 본능적인 욕구이다. 성욕 역시 본능적인 욕구이지만 수면욕, 식욕과 달리 인간의 힘으로 제어가 가능하다. 그러나 성직자가 아니고서 성욕을 억제하고 살아가기란 여간 어려운 일이 아니다. 삐거덕 거리는 부부관계가 개선된

【건강다이제스트 | 조현정 기자】 【도움말 | 밝은미래 소아정신과 정성심 원장 (삼성서울병원 정신과 외래부교수)】 따뜻한 온기가 전해지는 악수, 알 수 없는 힘을 실어주는 어깨 토닥거림, 그리고 다정한 사랑이 배어있는 볼 부비기…우리가 흔히 하는 행동들이다. 그런데 알고 있는지? 이런 행동이 우리 삶에 미치는 영향을. 일명 스킨십이라고 정의되는 이런 행동들은 우리 삶을 윤택하게 하는 바로미터가 된다고 한다. 자,

【건강다이제스트 | 차영일(비뇨기과 전문의·한국성문화회 회장)】 결혼생활이란 둘이서 한 쪽 다리를 묶고 뛰는 이인삼각 경기와 다를 바 없다. 여기에는 사랑의 기쁨과 희망이 있는 대신 성격과 자라온 환경이 각각 다른 두 사람의 공동생활에 대한 많은 문제점들도 도사리고 있다. 물론 오랜 결혼생활을 거치면서 많이 나아지기는 하지만 그래도 고쳐야 할 것은 불쑥불쑥 나타난다. 그럴 경우 고 마태오 신부가 부부일치운동이라는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 힘찬병원 정형외과 김상훈 과장】 우리가 팔·다리·허리·목·무릎 등을 여러 방향으로 돌리고 굽혔다 폈다 할 수 있는 것은 뼈와 뼈 사이를 잇는 관절 때문이다. 이런 관절에 문제가 생기면 일상이 불편해지는 것은 자명한 일. 특히 퇴행성관절염 초기에는 통증이 있어도 조금만 쉬어주면 통증이 없어지기 때문에 이를 간과하기 쉬운데 나중에는 수술을 해야 할 정도로

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 세계 최고의 장수국인 일본 사람들은 식사 때마다 식초식품을 먹는다. 그것이 장수의 비결이라고 주장하는 학자들도 있다. 그도 그럴 것이 식초는 우리 몸의 피와 살을 맑게 하는 효능이 있어 노벨상이 입증한 최고의 식품이라고 할 수 있기 때문이다. 피와 살을 맑게 하고 지방을 분해하며, 머리가 좋아지게 한다는 식초. 실제로 식초를 마시면 2시간 만에