월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 생명살림 자연의학연구원 고재섭 원장】 지난 3월 29일 일본의 에다노 관방장관이 원전 연료봉이 녹아 심각한 상태라고 밝힌 데 이어, 4월 4일의 보도는 일본 근해에서 어획된 까나리에서 대량의 방사성 물질이 검출되었다고 합니다. 뿐만 아니라 독일기상청(DWD)과 노르웨이 대기연구소는 방사성 물질이 우리나라에 퍼질 것이라고 예고하였습니다. 또한 “원전 인근 잡초에서 1986년 소련 체르노빌 원전 사고 수준의 세슘이 발견되면서

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 성균관대 삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수】 나는 요산입니다. 잘 못 들어보셨죠? 사람의 몸엔 수많은 세포들이 있잖아요. 세포는 세포질과 핵으로 이루어져 있어요. 세포도 나이가 들면 죽는데 이때 세포 핵 안에 있는 물질도 분해됩니다. 세포의 핵과 관련한 핵산의 퓨린체가 분해돼서 생기는 것이 바로 나, 요산입니다. 나는 생겼다가도 소변으로 나가면서 없어집니다. 나는 자연스럽게

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 “장수비결은 균형 있는 식생활입니다” 우리나라는 예부터 부부 간에 궁합이 잘 맞는 것을 최고의 복으로 여긴다. 미소를 자아내는 말, ‘궁합’. 남녀 간에만 쓰이던 이 말이 어느 날부턴가 자주 오르내리게 됐다. 유태종 박사(87세)가 방송에 나와 음식궁합이란 말을 사용하면서부터다. 음식에도 궁합이 있다? 생소했지만 반응은 뜨거웠다. 맛과 영양이 잘 어울리는 음식이 있고, 그렇지 않은 음식이

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 을지병원 소화기내과 김성환 교수】 【도움말 | 한양대병원 소화기내과 이항락 교수】 전자제품 개발자 이장수 씨는 요즘 소가 된 것 같다는 생각을 한다. 되새김질하는 소처럼 밥만 먹으면 신물과 쓴물이 넘어와서 여간 신경이 쓰이는 것이 아니다. 엊그제부터는 가슴이 타는 증상까지 겹치면서 덜컥 겁이 나 병원을 찾았다. 의사가 그에게 말해준 병명은 역류성 식도염.

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 살다 보면 몸에 칼을 대거나 주사기를 꽂고, 레이저를 쏠 일이 종종 있다. 아파서 칼을 대기도 하고, 예뻐지고 싶어서 주사기를 꽂기도 하고, 편해지고 싶어서 레이저를 쏘기도 한다. 다양한 이유로 지금보다 더 나은 결과를 얻기 위해 수술을 하는 사람들. 모든 결과가 성공적이면 좋겠지만 때때로 실패해 고통을 겪는다. 더 나아지려고 수술을 하는 것이지, 고통을

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 한국집중력센터 이명경 소장】 모든 아이에게 공평하게 주어진 24시간. 그러나 같은 시간을 공부하고도 우리 아이만 공부를 못한다면 속상하기 그지없다. 그것도 있는 돈 없는 돈 마련해 온갖 정성을 쏟아 부었다면 허탈감은 더한다. 행복은 성적순이 아니지만 공부가 행복해질 수 있는 좋은 도구인 것은 분명하다. 아이가 책상 앞에 있는 시간과 성적이 비례하지 않는다면

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 최근 세계보건기구(WHO)는 노인의 삶의 질을 해치는 가장 큰 질환으로 배뇨장애를 지적했다. 배뇨장애 중에서도 남성에게 가장 흔한 것이 전립샘비대증이다. 2002년 21만 명에서 2009년 69만 명으로 3.2배나 늘었다. 방광 바로 아래, 몸 안의 가장 깊은 곳에 있는 전립샘. 조금씩 커지면 오줌발을 약하게 하다가 서서히 요도를 강하게 막는다. 오줌을 자주 누게 되고, 다 본

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 상담21 성건강연구소 유외숙 소장】 어떤 행동이 하기 싫다면 반드시 이유가 있다. 또 한 번 싫어진 것에는 망설임 없이 등을 돌려버리기 쉽다. 행복한 부부 생활에서 빼놓을 수 없는 섹스도 이러한 싫은 감정을 피해 갈 수 없다. 누군가로 인해 섹스가 불쾌해졌거나 그 감정이 반복된다면 섹스는 하기 싫은 행위가 되고 만다. 해도

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | CHA의과학대학교 차움 비만센터 윤지연 교수】 “꼬르륵, 꼬르륵…” 이 소리만 들리면 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통한다. 하지만 이번호에는 조금 색다른 이야기를 해보려 한다. 내 배에서 나는 꼬르륵 소리에 현혹되지 말자는 것이다. 꼬르륵 소리에 놀라 허겁지겁 먹을 것부터 찾지 말자는 이야기를

지긋지긋 통증 치료에 새로운 이정표를 제시한 건강서적이 출판돼 화제다. 건강다이제스트에서 펴낸 <통증 치료 해결사 3점 레이저 치료법>이 바로 그것이다. 이 책에는 다양한 원인으로 발생하는 우리 몸의 통증을 손쉽게 해결할 수 있는 신 치료법이 소개돼 있어 의학계의 비상한 관심을 모으고 있다. 3점 레이저 치료법 뭐길래? 건강다이제스트에서 펴낸 <통증 치료 해결사 3점 레이저 치료법>에는 조금 특별한 통증

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 내 몸, 즉 터를 바꿔보자. 다행히 우리 몸은 흐르기 때문에 터를 바꾸는 것은 그렇게 어렵지 않다. 오염된 물이나 음식을 계속해서 섭취하면 터는 오염돼 각종 질병의 온상이 된다. 게다가 스트레스가 쌓이면 우리 몸의 자연정화 능력은 더 떨어지고 암 등의 질환에 걸릴 가능성을 증가시킨다. 이렇기 때문에 터, 즉 우리 몸은 항상 관리의 대상이

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 – (사)한국잡지협회와 잡지 산업 진흥 5개년 계획 발표 – 잡지 산업 진흥 인프라 구축 등 4대 과제 16개 세부사업 추진 예정 침체된 잡지 산업의 발전을 위해 문화체육관광부(장관 정병국)와 (사)한국잡지협회(회장 이창의)가 팔을 걷어붙였다. 문화체육관광부와 한국잡지협회는 지난 4월 7일 프레스센터에서 ‘잡지 산업 진흥 5개년 계획(2012~2016)’ 공동기자회견을 개최해 잡지 산업에 활력을 불어 넣기 위한