월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 관동의대 제일병원 산부인과 김혜옥 교수】 28살 김윤정 씨는 생리 때마다 허리가 끊어질 듯 아프고, 아랫배가 묵직하고 소화불량에 걸린다. 그러다보니 평소보다 예민해지는 것은 당연하거니와 생리일이 다가올수록 극심한 불안감에 휩싸인다. 통증이 심한 날에는 외출은 엄두도 못낸다. 그래서 그녀는 항상 생리 첫날에 맞춰 회사 월차를 낸다. 생리통은 가임기 여성의 절반 이상이 앓을

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 단혜아동청소년상담센터 최용주 소장】 5살 힘찬이 엄마 이연주 씨는 휴대전화에 모르는 번호가 뜨면 겁부터 난다. 힘찬이 유치원 친구 부모의 항의 전화일지 모르기 때문이다. 힘찬이는 걸핏하면 유치원 친구들을 때린다. 그러다 보니 친구들도 힘찬이를 슬슬 피하고 따돌리는 눈치다. 남편과 돌아가며 때리지 말라고 화를 내고, 장난감으로 달래 봐도 나아질 기미가 보이지 않는다. 남들은

건강다이제스트 | 조아름 기자 도움말 | 한양대학병원 산업의학과 김윤신 교수 34세 이연희 씨는 눈과 코, 목 등이 따갑고 두통과 전신피로감, 무력감을 느껴 병원을 찾았지만 이상이 없다는 진단을 받았다. 꾀병 아니냐는 주위의 핀잔이 억울해 정밀검사를 했는데도 특별히 몸에 큰 이상은 없었다. 이처럼 최근 두통과 눈·코·입 자극, 피로, 피부 발적, 현기증 등을 느끼고 전신피로와 무력감, 집중력 저하

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 서울 토박이고 도시의 빽빽한 아파트촌에 산다? 왠지 백세 장수인과는 어울리지 않는 구색이다. 그러나 올해로 꼭 만 100세가 되는 김순업 할머니(1912년생)는 ‘산 넘고 물 건너’가 아닌 지하철만 타면 만날 수 있는 도심 한복판에 살고 있다. 만나러 가는 동안 생각했다. ‘세련된 차림의 백세 할머니를 만나겠구나!’ 그러나 사는 곳도 그랬듯 외모도 예상과는 전혀 달랐다.

건강다이제스트 | 아리타 히데호 (일본 도호대학 의학부 통합생리학 교수) 우리 주변에는 업무 능력이 뛰어나고 대인관계가 원만하며 늘 활기찬 모습으로 건강하게 사는 부러운 사람들이 있다. 개인적으로나 사회적으로 크고 작은 성공을 거머쥔 ‘잘 나가는 그들’의 비결은 뭘까? 그것은 다름 아닌 뇌의 세로토닌 신경을 늘 활성화된 상태로 유지하고 있는 것이다. 세로토닌은 신경전달물질이다. 특히 뇌 속의 세로토닌은 감정 조절에

건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장 고혈압 환자들 중에는 대장의 기능만 좋아져도 혈압이 내려가는 경우를 볼 수 있습니다. 혈압이 높은 환자들을 살펴보면 상당수가 배변기능이 좋지 않음을 알 수 있습니다. 따라서 복부의 장운동을 통해 대장기능을 활성화시켜 주면 난치병으로 알려져 있는 고혈압 치유에 결정적인 도움을 줄 수 있을 것입니다.? 현재 의학계의 일반적인 인식은 대장 기능과 고혈압은 무관한 것으로

【건강다이제스트 | 발아현미 연구가 강창환】 습관적으로 육류나 가공식품 위주의 식사, 과식 등으로 영양균형이 파괴된 식사를 하거나 술·담배의 과잉, 운동부족 등은 우리 몸을 질병으로 이끄는 주범들이다. 이러한 잘못된 생활습관이 계속되면 면역력이 바닥까지 저하되고, 인체의 신진대사를 자동적으로 조절하는 자율신경이 파괴되어 통제 불능상태가 된다. 거기에다 영양분과 산소를 공급해주고 노폐물을 배출해주는 혈액순환마저 원활치 못하게 되면 세포는 영양분과 산소 부족에,

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 정구연이 화려한 사교계의 에이스로 돌아왔다! 상위 1% 정·재계 거물급 인사들만 출입 가능한 상류 사교클럽(극중 이름은 노블클럽)을 무대로 여자들의 암투를 그린 E채널 드라마 <여제>에서 그녀는 노블클럽의 에이스인 민향기 역을 맡았다. 민향기는 카리스마 있으면서도 지적인 캐릭터로, 갓 노블클럽에 입성한 장신영(서인화 역)의 등장에 위기감을 느끼고 악녀 전세홍(최유미 역)과 손을 잡는 인물이다. 특히 그녀의 의상은

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 매년 새해가 되면 꼭 안 빠지고 하는 생각이 있을 것이다. ‘이제 한 살 더 먹었으니 올해부터는 건강을 챙겨야지.’라는 기특한 다짐이다. 그럼 이왕 마음먹은 김에 구체적인 목표를 정해보자. 심장, 간, 위장, 신장, 폐… 이 다섯 가지 장기, 일명? ‘오장’ 10년 젊게 되돌리기는 어떨까? 우리 몸 어느 하나 중요하지 않은 곳은 없지만 특히?

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 연세의대 세브란스병원 소화기내과 박준용 교수】 2002년 통계청 발표에 의하면 암을 제외한 우리나라 40대 성인 남성의 사망원인 1위가 간질환으로 밝혀진 바 있으며, 간질환으로 인한 사망자가 매년 2만 명을 넘어서고 있다.? 왜 우리나라에는 이렇게 간질환이 많은 것일까? 연세의대 세브란스병원 소화기내과 박준용 교수는 “만성 바이러스성 간염과 지나친 음주의 영향이 크다.”라고 설명한다. B형

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 |? 인하대병원?소화기내과 신용운 교수】 속이 불편해 본 사람은 잘 안다. 일 년 365일 속이 편하다는 것이 최고의 복이라는 것을. 2012년이 속 편~한 새해가 되길 간절히 원하는가? 속이 편해서 마음도 편하게 살려면 먼저 위와 장을 다스리는 것이 중요하다.? 인하대병원 소화기내과 신용운 교수는 “위는 우리가 섭취하는 음식물이나 담배, 음주, 약물, 스트레스, 잘못된

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 관동의대 명지병원 신장내과 이상철 교수】 찌꺼기는 어딜 가나 찬밥이다. 다시 말하면 필요 없다는 말이다. 우리 몸도 마찬가지다. 찌꺼기를 쌓아놓고 있다면 병만 부를 뿐이다. 이것이 우리 몸속 찌꺼기인 노폐물을 걸러내서 소변을 통해 밖으로 내보내는 일을 하는 신장을 애지중지 여겨야 하는 이유다. 이밖에도 신장은 적혈구를 만드는 조혈호르몬을 만들고 혈압이 일정한 수준으로